彻底看懂疫苗、过敏和癌症背后的免疫逻辑| 读书 | 懶人讀書
32K views · Jan 22, 2026 · Education
Comments · 16
@gracel7538 · 8 months ago
簡化版以便快速讀完:<br>一現代加工食品問題多，超加工食品:多數市售食品含有大量化學添加物，如奶粉,麵包,罐頭,油,加工素食等，長期食用恐影響健康，甚至與皮膚病,心血管疾病等有關。二飲食需回歸原型原物:建議只吃天然無添加的原形食物，例如自己煮的白米,蛋白質,蔬菜，避免加工品,外食,飲料及市售湯品。三體質改善的實例:有人透過嚴格控制飲食，症狀如疲倦,高血壓,心血管不適,青春痘等都大幅改善，甚至睡眠時間也變短，體力變好。四食療可輔助但非萬能，某些情況下靠食療能改善健康，但也需視客人體質與病況，有些病還是需要配合醫療與藥物。五小心過度加工的常見食物:a牛奶與奶粉差異大，可能因添加物導致不適。b麵粉,麵包易含添加物甚至酥油等，對心血管不利。c罐頭,加工魚,外食油品，品質堪憂。d大豆需注意基改與除草劑問題。<br>//////<br>後面是完整版本：名醫及毒物科人員說：食物化學添加物並不是完全不能吃，人體有一定的承受能力,但是要秉持：低頻量少，單純化原則。<br>因為可能我們每天吃進的不祇有單一種化學添加物，可能高達幾十種，這中間會有什麼化學反應，沒有人知道，也無從實驗起，太複杂了。<br>什麼是單純化？例如煮火鍋用火鍋湯底，有一些添加物，那麼材料就要儘量使用豆腐青菜等原型原物食材，儘量沒有其他添加物，減少添加物的種類及數量；如果要煮貢丸餃子之類，那麼就儘量使用清水當湯底。儘量減少添加物的種類及數量，這就是單純化。化學布丁/泡麵最好不要吃；真要吃，如果幾個禮拜吃一個，應該不至於有什麼重大負面影響。但是不要再跟其他的非原型原物混合吃。<br>DEA看过两个邻居很喜欢吃泡面，两个都20歲初就突然爆毙，不过有一个同学却活到现在60了！医学研究好像是高磷酸盐造成心血管疾病。。。台灣的麵包恐怕大部分幾乎都不行！少量的偶爾吃勉強可以接受。食物面包：类似法国的法国德國面包，单纯天然面粉制作的才是。其他算是蛋糕点心。。醫院毒物科人員說⋯現在的麵粉已經不是以前的麵粉了，原料就已經添加物品，問題非常嚴重，麵粉類包含麵包最好少吃，吃久了⋯健康問題就來了⋯<br>这一类的食物除了很少数的以外，大部分就是有一些问题，以及有很严重问题的差别而已...<br>就算是天然发酵，医院毒物理科人员：也因为会使用到酥油,所以对心血管,问题还是很严重...<br>主轴：要看医生；副轴：建议也要先赶快进行食疗，<br>家人进行几个月健康食疗，<br>血压血糖都下降到正常值，<br>猜测是高血压糖尿病前期，或甚至是微中风，可以赶快进行长期食疗恢复健康；不管是什么状况，健康食疗都是有利无害。家人就是严格控制食物就好了，天然食物医疗最棒！百利无一害！看狀況，不要學，有些狀況是非吃藥控制不可。<br>全部都準備健康食物的確有點難度，可以盡量選擇一些方便，但是很少健康疑慮的食物，來輔助：<br>例如健康魚罐頭（選擇沒有添加物的），盒裝豆腐，<br>栗子密封包裝，芝麻粒，堅果（可以選擇比較不硬的如核桃夏威夷豆腰果，注意不要過量）葡萄乾，<br>水煮蛋，優良品質油，黑巧克力（85%以上），<br><br>麥片,洋蔥蒜頭青菜，鳳梨/水果罐頭（倒掉糖汁再用開水沖），水果。也可以餐廳小吃店買青菜，沖幾次熱開水掉，再加健康油品。<br>吃飯順序：先蛋白質再蔬菜再澱粉類的食物，避免糖尿病。<br><br>有些罐頭食品其實是相當健康的，超乎我們的想像，例如玉米罐頭，請搜尋健康罐頭。<br>米飯，綠豆，紅豆，黑豆，水煮蛋...可以一次煮3-5天份，用密封袋/塑膠袋封好（可以一起封鍋子在裡面），放冰箱吃3-5天；用電子鍋/廚具相當方便安全。<br>身體慢性發炎的時候盡量避免黑木耳,菇類,筍子,茄子,辣椒,馬鈴薯；玉米筍可以,屬於玉米類。。<br>祝大家身體健康！心靈成長！
17
@cmpyu · 8 months ago
這也是打（防疫苗）的破防. <br>不擇手段.無限加強防病級別！
4
@茶米1212 · 8 months ago
講得真精彩易懂🎉
6
@rongnichols454 · 7 months ago
这个科普故事讲的非常好。<br> 为主播点赞👍👍👍
@22tako22 · 8 months ago
❤🎉😊，讚！
4
@林俊良-b3o · 8 months ago
感謝您精彩的分享❤。
5
@陳麗安-t8k · 7 months ago
打疫苗後的免疫系統風暴，身體出現各種各樣病，當前是無法評估
3
@alexguan6469 · 6 months ago
所以问题来了 为什么每次感冒都要差不多一星期才好 不是说会有记忆吗
@WHY2142 · 8 months ago
謝謝❤
2
@smxr2509 · 7 months ago
谢谢分享！请问背景音乐是什么？
1
@林峰文-b5f · 8 months ago
感冒都治不了，疫苗绝不会有效！
5
@jiyuewang8757 · 3 months ago
你的节目有个致命缺陷，所有的内容都是用“比如”来叙述。让人感觉很虚。越听越糊涂。
Up next
[Health] Is There No Such Thing as Untreatable Cancer? ft. Dr. Tsai Song-Yan #AfterWorkEconomics
風傳媒 The Storm Media · 1.6M views
全球驚嘆！以色列客機被劫持，30秒直落1萬7千英尺；乘客反擊成功，安全降落！AI巨頭齊聚白宮 「超級智能」時代開啟？｜唐靖遠 周子定 Jason 方菲 ｜圍爐夜話 9/30
方菲時間 · 858 views
[Selected] Forcing China to Burn Through Strategic Oil Reserves? U.S. Kills Two Birds with One St...
57東森財經新聞 · 61K views
你跟我一樣都是高敏感人嗎？希望我早點學到的三件事｜《高敏感是種天賦》
下一本讀什麼? · 138K views
[After-Work Chat with Han] Trump-Xi Summit Showdown? Ming Chu-cheng: Six Major Battlefields in th...
風傳媒 The Storm Media · 519K views
Has the world lost the fight against heat? - The Climate Question podcast, BBC World Service
BBC World Service · 182K views
TSMC to Hit a Sky-High 8000 vs. Xi Jinping’s Plunder-Style Cash Grab! Wu Chia-lung Reveals the "E...
57東森財經新聞 · 106K views
CHINA, UNITED STATES: THE FINAL STRUGGLE FOR CONTROL OF GLOBAL CAPITALISM - Benjamin Bürbaumer
ÉLUCID · 193K views
Cihat Yaycı Reveals: Who Is Planning What in the UK?
GZT · 178K views
最新研究點名：血液缺「這元素」大腸癌風險恐增加！
痔零姊姊 黃郁純醫師 大腸直腸肛門外科 · 260K views
“The Moment You Say It’s a War, Israel Has Won” | David Hearst Podcast with Norman Finkelstein
Middle East Eye and The David Hearst Podcast · 205K views
When Taiwan is in trouble, the world is in trouble | #ShenBoYang #YaitaAkio #WangHao | @CTSThreeK...
華視新聞 CH52 · 118K views
Is Immortality Finally Here? Harvard Professor: Aging Is Not Inevitable! | "Can We Avoid Growing ...
天天讀書會 DailyReading · 143K views
Starving and Exercising Won't Cure Hyperlipidemia (Professor Seung-Hun Lee, Seoul National Univer...
언더스탠딩 : 세상의 모든 지식 · 859K views
[After-Work International] TSMC Effect: Cashing In on the US! The AI Miracle Sweeps Arizona! Is "...
風傳媒 The Storm Media · 92K views
【樊登讀書】 如何強大內心，讓自己成為最大的底氣！《人生的底气》
樊登讀書 · 113K views
如果孩子將來不養你，你這一生的付出還值得嗎？覺醒者必看的老年真相
天際線哲思 · 24K views
全世界都在下雨【周轶君】读书丨生活丨聊天丨成长丨励志丨人生感悟
播客声音Podcast · 12K views
[Hong Sa-hun Show] Monday, September 28, 2026 | The Prosecutor's Office closing on Fridays, but w...
김어준의 겸손은힘들다 뉴스공장 · 388K views
《我可能錯了》：森林智者的最後一堂人生課，句句刺穿人心。從CFO到僧人再到漸凍症患者，他走過叢林、失去一切，把最後的禮物給了我們。
一麟讀書 · 130K views
别再透支了！这位顶级肠胃科医生，用30年经验教你如何为健康“存款”| 读书 | 懶人讀書
懶人讀書 · 28K views
MUST WATCH: Obama Gives Deep Take On AI Threat, Recursive Self-Improvement, & His Suggested Approach
Forbes Breaking News · 721K views
美軍專機突然現身深圳！從安德魯斯基地一路飛來，究竟執行什麼任務？大宇拍案驚奇 live！09.30.2026
大宇拍案驚奇 · 55K views
一本我值得再次分享的書｜《當呼吸化為空氣》｜文森說書
文森說書 · 349K views
This Proves Trump Is About to Get His Bubble Burst | The Daily Beast Podcast
The Daily Beast and The DSR Network · 260K views
一部看懂肥胖、焦虑和慢性病根源的神作| 读书 | 懶人讀書
懶人讀書 · 45K views