Ads skipped

[생로병사의 비밀] 커피의 건강학 (2012.3.24. 405회)

3.2M views · Jul 31, 2019 · Howto & Style

KBS 생로병사의 비밀

871K subscribers

Comments · 1.3K

@healing_sea_chiyu · 5 years ago
2018년부터 2년동안 공황장애가 있는데 ... 원래 커피 많이 좋아하지는 않아도 딱 좋아하는 커피 몇집이 있었는데 그 집 커피는 넘 좋아서 단골이었죠. 근데 공황장애 오고나서 커피를 못먹게 되었어요.  커피 마시면 그날은 그냥 기분이 좋은데 다음날되면 공황장애가 제일 심하게 오는 발작까지 오길래 몇번이고 커피를 먹다 말다 반복해봤어요. 커피 마신 다음날은 어김없이 공황발작이나 공황발작 전조의 심한 컨디션으로 되더군여. 그래서 자연스레 스스로 커피를 안먹게 되고 못먹게 되었답니다. 커피가 물론 건강에 맞는 사람이 잘 마시면 좋을수도 있지만 저처럼 공황장애가 있거나 신경이 예민한 사람에게는 경험상 큰 영향이 있는것 같습니다.
361
@oss1374 · 5 years ago
저도 커피중독이라.. 남들은 군대 훈련소에서 피자니 치킨이니 생각하던데 저는 밥먹고 먹는 커피 생각 밖에 안나서...수료날에 커피를 제일먼저 먹었습니다..
27
@맘바이 · 4 years ago
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Ma-2pWLLIHA&t=805">13:25</a> 이 사람 뛰는 거 왤케 웃기냐 ㅎㅎㅎㅎ
6
@MrBangbe · 2 years ago (edited)
잠이 안와서 끊었습니다. 이제 잠 잘 잡니다.
10
@민들레-j6v · 4 years ago (edited)
커피는 체질에 안맞으면 그냥 만병의근원이에요. 저도 너무 너무 좋아해서 못참고 마실 때가 있는데요. 한잔이라도 마시는날은 백프로 잠설침. 잠설치면 다음날 식탐증가. 결과적으로 저같은 체질에게는 다이어트에도 건강에도 최악이 되요. 너무 중독적으로 매일 한두잔씩 마셨던 지난 몇개월 하루 여섯시간넘게 잔적없고 엄청 살찌고 신경질적, 잠도 못자서 종일 멍한데 카페인때문에 잠도안오고 일도 자꾸 틀리게 되었어요. 커피오랜만에 안마신 이번주는 매일 아홉시간 정도 잠이와서 잘 자고 있어요. 그동안 못잤던잠이 몰아서 오는데 몸이 하루가 다르게 좋아지고있어요.
76
@김명수-d1k · 4 years ago
걷기만 해도 건강을 되찾을수있다는거 실감합니다! 몸이 안좋다고 가만히 있으면 더나빠질뿐이더군여.
81
@나는도시아이 · 6 years ago
커피도 맞는 사람이 있고 안맞는 사람이 있으니 커피는 딱! 이거다 하고 정의 내리기가 애매합ㄴ다
16
@stars-hc2fx · 7 years ago
사람의 얼굴모양만큼 체질도 각양각색이니 자신의 몸이 느끼겠죠. 마셔서 좋은 현상이 많음 마심 되고 나쁜신호가 오면 안 마심 되고~ 제 개인적으론 많이 마시면 몸의 수분?을 많이 뺏어가고  잠을  못 이루게 하고 위를 쓰리게 하더라구요.   그럴지라도 그 향과 맛에 이끌리는 애호가인데  자제하며 마시려고 노력합니다. 하루 세잔이상은 금물하기로~   이 세상의 모든건  과하면 탈나게 마련. (지나치면 부족함보다 못하다.)
58
@키키키킥킼 · 5 years ago
인생은중독인데 뭐에중독되느냐에따라 달라진다는말 진짜맞는말이네영...
108
@bonniebay97 · 5 years ago
윤박사님, 일상 생활속에서 걷기운동,  음식 골고루 먹고, 고기 꼭 챙겨먹는거...모두 공감 합니다...저도 가능한 매일 걷고 음식 골고루 먹기...실천하고 있습니다...가장 일반적인 상식이면서도 잘 실천하기 힘든데 다시 한번 더 리마인드 시켜주셔서 감사합니다...
139
@수선화-o3g · 4 years ago
방광염 에 커피 먹지 말라 는데 그냥 먹고 걷다가 멋진카페 에서 커피한잔의 여유도 즐기며 산답니다      🍵🥤^*^
18
@왕자ioi지훈 · 7 years ago
커피 이야기보다 윤방부 교수님의 건강 철학이 더 와닿네요! 운동 가즈아~
168