實測5招!只花30天狂降壞膽固醇187→90 ft. 醫師 陳冠任 譚敦慈【 小宇宙大爆發 】
662K views · Mar 26, 2025 · Education
Comments · 240
@何鳳卿-h2b · 1 year ago
感謝冠任醫師詳細講解高血脂的危險性及飲食、運動＆看醫生服藥的重要性，良醫難遇萬分感謝❤
43
@sunnylin9494 · 1 year ago
謝謝冠任醫師 5招!只花30天狂降壞膽固醇<br>1.每日固定運動--跑步、游泳 2.幾乎不吃紅肉(豬牛) 3.吃魚肉、喝魚湯 4.大量食洋蔥和木耳 5.早午餐6~7分飽，晚餐減量
170
@ang1783 · 6 months ago
常説降壞膽固醇好，做成一種錯覺誤以為壞膽固醇低就不會有心血管疾病，人會變得更健康，其實卻不一定，壞膽固醇低也一樣可能有心血管疾病
23
@sarahc9433 · 1 year ago
真的很感謝你們做這個節目，家裡老人實在太需要聽譚敦慈的衛教！他們都知道，但他們就太怕吃藥，那個觀念不易改變
11
@lisafung8390 · 1 year ago
謝謝你們的提醒！❤
6
@美華-k2e · 1 year ago (edited)
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=KyhtdM2hYRg&t=1414">23:34</a>燕麥料理<br>香蕉.燕麥.牛乳餅
29
@winnie3479 · 6 months ago
譚老師太美了！🎉
2
@alco8864 · 1 year ago
謝謝❤❤❤
4
@張登堂-c3g · 1 year ago
感謝分享
2
@ajl8615 · 5 months ago
如果擔心熱量，可以用杏仁粉做餅乾更好。
4
@lovechen5609 · 1 year ago
譚老師棒棒～
10
@meihungchu2216 · 1 year ago
謝謝醫生的解釋！
9
Up next
吃這早餐壞膽固醇狂飆!? 改吃1物逆轉血管土石流 ft. 洪惠風 譚敦慈【 小宇宙大爆發 】
小宇宙大爆發 · 22K views
不營養學 EP06：我擔心降膽固醇藥物的副作用｜副作用先看懂，別急著自己停藥【不營養學 EP06】
未來健康研究院 · 243K views
【健康】脂肪肝竟是癌症前兆？名醫教你1分鐘保肝：狂降膽固醇、有效抗癌！ft. 樓中亮醫師｜下班經濟學507｜謝哲青 @TheStormMedia
風傳媒 The Storm Media · 4.5M views
[Health] 5 Foods Blocking Blood Vessels! ft. Chen Yung-jen | AMT Show 758 | Hsieh & Chang
風傳媒 The Storm Media · 1.5M views
不營養學 EP05：我不要血管阻塞，我要降LDL！｜LDL-C 高到 180 怎麼辦？
未來健康研究院 · 119K views
膽固醇高一定要吃藥？不用藥降脂全攻略…醫師公開「降膽固醇三餐菜單」 #膽固醇 #健康 #碳水循環
蕭捷健醫師。碳水循環 x 飲食自由 · 54K views
【Health】Reverse Dementia? Diet for 3 Highs! ft Wu|After-hours Money Talk (AMT Show) 780|Hsieh,Chang
風傳媒 The Storm Media · 414K views
"Taiwanese People Are Eating It Wrong!" Salad Oil, Soy Milk, and Supplements Are All Traps!? Sitt...
57東森財經新聞 · 85K views
【新聞挖挖哇】台玻少東猝逝豪門憾事！台玻夫人長子徐子翔自戕內幕！「婆媳斷聯」藏在大家族裡面的祕密？20260917｜來賓：黃宥嘉、林萃芬、周映君、顏冰心、狄志為、蘇家宏
新聞挖挖哇！ · 670K views
我低密度脂蛋白高了怎么办？胆固醇高了怎么办？ 我如何判断低密度脂蛋白的好与坏？关键因素在这里！
啵比健康 · 64K views
“I speak honestly, without any business tactics!” The single test to confirm chronic inflammation...
건강의 신 · 590K views
Starving and Exercising Won't Cure Hyperlipidemia (Professor Seung-Hun Lee, Seoul National Univer...
언더스탠딩 : 세상의 모든 지식 · 853K views
Doctors Are Stunned Eat This One Food Every Day Watch What Happens to Inflammation | Dr. William Li
Food, Health & Science and Food & Health Lab · 330K views
[Money Line 100%] 20260930 Full Version (Part 1) "The Strongest First 3 Quarters in Taiwan Stock ...
USTV 非凡電視 · 21K views
Stop Treating Laser as Skincare! Dermatologist Authority Tsai Jen-Yu: The 1 Thing to Do First for...
50+全國最大熟齡媒體 · 126K views
Healthy Living 09/28/2026: Are "Poor Man's Bird's Nest" Actually Effective? A Complete Guide to B...
年代MUCH台 健康好生活 · 5.5K views
迪拜客機險遭劫持！副駕駛揮刀襲擊，高喊真主；飛機成功迫降，乘客平安無事；胡塞奪紅海，沙特重新拉攏阿聯酋？軍方密件曝光，雨傘運動中共曾準備出兵香港；東航空姐下跪求饒，傳涉事者市長兒子｜#新聞第一線
新聞第一線 · 44K views
Inflammation Expert: This Repairs Your Cells, Rejuvenates Your Body and Melts Away Fat
A lo Grande Podcast (con Marian Gamboa) · 1.3M views
[News Wa Wa Wa] 3-year-old daughter diagnosed with rare eye cancer; Dr. Huang Yu-chia issues a sh...
新聞挖挖哇！ · 123K views
先養好肝，膽固醇先會乖：肝臟、脂肪肝同他汀你要知
中年好健康 · 10K views
這種大便竟是罹癌前兆?! 飯前1招斬斷癌細胞 ft. 台大直腸外科 梁金銅 譚敦慈【 小宇宙大爆發 】
小宇宙大爆發 · 267K views
Fat Loss Expert: How to Lose the BELLY, Eliminate FLACCIDITY, and Boost Your METABOLISM
A lo Grande Podcast (con Marian Gamboa) · 1M views
腦神經科專科醫生吳炳榮醫生 — 阿茲海默症
朱慧敏健康頻道 · 10K views
川普空頭支票：川習會清單沒台灣沒菲律賓！川普保證只能聽聽？台灣140億美元軍售仍卡關！強生卻喊400億？武器誰開單、誰交貨？｜岑永康、介文汲、邱世卿【永康情報局 EP90】完整版20260930
永康情報局 · 15K views
Cholesterol, statins, and cardiovascular risk: what is the current situation? | Dr. Sergio Mejía
Escuela de Salud Integrativa · 389K views
越活越年輕的老人，早就拆掉了這副枷鎖！衰老從來不是時間做的，是你的心替自己上了鎖 #大般涅槃經 #佛學智慧 #因果 #業力 #放下執念 #情緒內耗 #心靈成長
無所住 · 4.3K views