ОБЕЗЖИРИВАТЕЛЬ VS ЖЖГИСЬ. Максим Кузнецов и Никита Игошев о том как похудеть раз и навсегда

Comments · 792

• ПР

  @ПрасковьяАгапова-с1ш · 1 year ago

  Это ж надо! Мои "отдельно" любимые блогеры и, вдруг, вместе за одним столом! ❤❤❤

  585

• XA

  @Xavi2033 · 1 year ago

  Ребята, я смотрю вас обоих давно. -40кг за год. вылечил гепертонию. Вы просто красавцы, делаете такое дело, огромное вам спасибо. А тут вы ещё и калабу замутили. Мужчины!!!

  330

• CA

  @cataherine · 1 year ago

  Как же радуюсь, что мир становится легче с помощью таких как вы ребят 🥺 Которые "пропагандирует" адекватное похудение и поддержания формы

  419

• PH

  @physicsonelove9610 · 1 year ago

  Вот такие коллабы как на вес золота:)<br><br>Сам начал путь с Видео Никиты в Августе , вел малоактивный образ жизни , ел что хотел , в основном фастфуд , вес был 92 кг.<br><br>Маленькими шажками , физической активностью , сменой питания , смог изменить свою жизнь , и пришел к весу 77 кг , спасибо вам ребята за все что делаете ❤

  189

• ЮЛ

  @ЮлияЛаврова-ц9р · 1 year ago

  Первый раз серьезно начала худеть в 47 лет, ранний климакс, вес 76 (164) занималась с тренером он-лайн, выстраивание питания)) Так хорошо было, ставила себе планы 64 кг, итог &nbsp;- почти 12 за полгода, &nbsp; травма, короновирус и опять 74 кг. 2 года назад начал ежедневно ходить 8,9 тыщ в день. За 8 мес. сбросила 10 кг, сейчас вес 60. В какой-то момент стала делать ставку просто ходить больше каждый день на 15-20 мин., или делать тренировку, не делая приоритета скинуть в неделю допустим полкило. И стало худеть гораздо легче. Уже 2 года держу вес +-1/ 2 кг.Я просто понимаю, что дальше уже сидеть на попе и питаться как раньше нельзя, в 54 года)))

  25

• НА

  @НатальяГолованова-у1т · 10 months ago

  Спасибо вам, ребята! С Никитой я познакомилась в апреле, а в мае на этом подкасте с Максимом. Благодсря вашим советам минус 20кг от110ти за 5месяцев, самостоятельно, я теперь совсем другой человек, мне 59л.Бесконечная благодарность вам, мальчики, вы делаете великое дело! Успехов вам!

  19

• ЕЛ

  @ЕленаСкрипко-б7з · 1 year ago

  Максим замечательный собеседник -- внимательно слушает, соглашается, тактично возражает! Никита -- весельчак, легкий, позитивный!

  78

• AF

  @afina351 · 1 year ago

  Никита прав!!! - без подсчета калорий сложно понять базу для снижения веса. Я до сих пор удивляюсь КБЖУ некоторых продуктов. И без понимания этой базы сложно построить правильное пищевое прведение. Всем советую для начала просто считать все что едите.

  113

• МА

  @МаксимМорган-р1ю · 1 year ago

  Опа, два любимых блогера вместе. Благодаря Никите я похудел на 20 кг, благодаря Максиму поддерживаю вес в норме.

  66

• AL

  @Alina.Helavisa · 1 year ago

  Мне очень помог подсчёт калорий. Я стала быстрее наедаться. Когда мозг понимает, что в 3х бутерах достаточно калорий на один приём пищи, то съедая их - чувствуешь и правда наелась. А раньше вкусные бутеры съедаешь 3, думаешь хочу ещё. Хочется ещё вкуса, а мозг не осознает,что уже достаточно. Поэтому на начальном этапе считать калории мне зашло.

  111

• BO

  @boryan_bs2005 · 1 year ago

  <b>Два гиганта просто</b> 💪 <b>уважаю пацаны</b>

  104

• OL

  @olijapotchitaet · 1 year ago (edited)

  Встретились физиология и физика. Максим настоящий врач, до мозга костей. При воспоминании о конкретных &nbsp;пациентах у него просто лицо меняется: соучастие и эмпатия, желание и умение помочь. Никита тоже золото, грамотнючий, смотрю его впервые, но лайк, подписка, оповещения на весь контент, очень многие мысли конгениальны, прямо берем на вооружение. Технический подход как раз помогает уйти от заблуждений и магического мышления. Браво парни, браво!

  120