Wie effektiv Bauchfett verlieren? Wir testen es mit drei Methoden! | EXTRA - Das Magazin
143K views · Sep 3, 2025 · News & Politics
Comments · 117
@jezzysica · 1 year ago
Das Experiment macht überhaupt keinen Sinn. Sie trainieren in allen Gruppen anders und essen in allen Gruppen anders. Irgendwas hättet ihr konstant halten müssen.
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@Pandafan101 · 7 months ago
Find das ganze Experiment unsinnig, man weiß am Ende nicht wirklich, was der ausschlaggebende Faktor war, weil einfaxh eine komplette Lebenseinstellung geändert wurde.
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@birtebrauers5415 · 1 year ago
Das ems Training ist mal eben um 200 Euro teurer geworden... da hat sich die Werbung ja gelohnt
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@Thai-Gym-Jan · 1 year ago
Hab mir das Video angeschaut, echt interessant, was es da für Ansätze gibt. Am Ende läuft’s aber doch immer auf ein Kaloriendefizit hinaus entweder weniger essen oder mehr bewegen. Alles andere sind nur zusätzliche Hilfsmittel.💪
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@steph-wi · 1 year ago
Soweit ich weiß, muss man aber naturtrüben Apfelessig nehmen
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@Jjkl-q5l · 1 year ago
Gesunde Ernährung und Sport sollte kein kurzfristiges Ziel sein, sondern eine Lebenseinstellung. Das was man verliert, kommt nämlich schneller wieder als einem lieb ist.
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@LebenamLimit · 1 year ago
Egal ob Apfelessig, EMS oder sonstige Methoden, es klappt NIEMALS ohne eine Ernährungsumstellung und Bewegung. Alleine EMS oder Apfelessig und Co. damit funktioniert kein Programm.
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@maverick3911 · 6 months ago
Wäre interessanter mit Leuten die in etwas alle das selbe Ausgangsgewicht haben. Denn das jemand mit höherem Ausgangsgewicht erstmal mehr und schneller abnimmt ist ganz natürlich.
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@brandwerker · 7 months ago
Wenn ich sowieso auf Kohlenhydrate, Zucker (ist ja auch ein Kohlenhydrat) und Alkohol verzichte, verliere ich automatisch Gewicht ohne technischen Schnickschnack.
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@DrDr4k3 · 1 year ago
Immer wieder erstaunlich, wie wenig Wissen der Durchschnittsbürger über Ernährung und wie der Körper funktioniert, hat. An sich ist es recht simpel. Natürlich nicht einfach sich daran zu halten, insbesondere bei dem heutigen Überangebot an verarbeiteten (und auch leckeren) Lebensmittel. Ich habe es so gemacht: Theoretische Erhaltungskalorien von meinem (realistischen) Wunschgewicht bzw. einem Körper mit dem ich mich wohl fühle. 1.5-2g Protein pro KG Körpergewicht, komplexe Kohlenhydrade ( Vollkorn, Hülsenfrüchte, Kartoffeln) und so viel Gemüse wie es nur irgendwie geht (sollte immer der Grösste Anteil sein auf dem Teller). Mealprepp und vorausdenken erleichtern einem das Leben und nehmen mir Entscheidungen ab was ich esse. Kontrolle ist Key. Ich halte mich zu 80% an diese Regeln und kann so problemlos auch mal Döner, Pizza und co. zu mir nehmen. Die schnelle Diät gibt es zwar, aber sie wird nicht nachhaltig erfolgreich sein.
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@melisagms9771 · 1 year ago
Wäre es möglich das Heftchen mit den Übungen zu verlinken? Und noch zusätzlich die ganzen Übungen zu verlinken?
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@Iam-g1b · 8 months ago (edited)
Wauuuuuuu in so kurzer Zeit 😮<br> 🎉🎉🎉🎉🎉 wie schön ❤
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