夜尿11次變1次！逆轉頻尿關鍵是什麼？ft.陳俊旭 EP124 #小青書 #謝哲青
223K views · Jul 9, 2026 · People & Blogs
Comments · 67
@Hikari-yc · 2 months ago
主持人有說一句"執行博士的醫囑",可能改成"執行博士的叮囑"比較好一點,因為乍聽之下好像是另一個發音近似的字喔.😴
8
@johnmike5541 · 2 months ago
我自己是一个例子。我以前晚饭吃很丰富或者吃很多碳水化合物，所以我的夜尿蛮多次的。自从看了Dr Berg 的视频，他讲得对的，然后这里的视频也说得对，就是吃太多碳水化合物。Dr. Berg说过，解决夜尿，晚餐可以吃低碳，低蛋白质和低钾，低糖的食物。因为当你吃高钾，高盐，高蛋白质，高碳水化合物和高糖的食物比如香蕉，都是利尿的，肾脏会一直排尿。<br>所以我把以上我想吃的都放在早或午餐吃，晚餐不吃那么丰富，现在我的夜尿回到去一次吧了，我找到困扰我那么多年的问题了，然后也解决了，真的谢谢Dr Berg，然后这视频的医师说是对的。你们没问题就不相信他，当你有问题的时候才来找他吧。😂😂
66
@jasonLee-mn1fd · 2 months ago
講了等於沒講！
17
@炎炎-o7d · 2 months ago
運動踮腳尖就可以了
28
@MacanMac · 3 weeks ago
觀看哲青哥這集《小青書》邀請陳俊旭博士分享，真的獲益良多、受益匪淺！原本以為夜尿只是水喝太多或老化，沒想到碳水化合物與肝糖分解竟然是關鍵原因，破除了許多傳統迷思。感謝哲青哥與陳博士帶來這麼實用、優質且關懷健康的優質節目，深深滋養了大家的打拚時光。深深感恩感謝！祝福大家身體健康、夜夜好眠、吉祥豐足！晚安舒心~~再次感恩感謝與祝福！
1
@wine3737 · 2 months ago (edited)
泌尿道感染就只有如廁沖洗而已，免治馬桶不用，就要賺政府的健保補助款跟藥費，不得不說醫生跟開藥局真的很好賺
1
@佐臣戴 · 2 months ago
喝海鹽水就好了
2
@tzeyuen5461 · 1 month ago
何謂夜尿，是睡前定睡著後計
@Teddy3623gh · 2 months ago
這個什麼博士？ 尿頻可以有其他不同的原因，例如前列腺增生，膀胱過度活躍等。為了減少半夜起床去小便而不或少喝水，隨時令血變稠引致血栓的心臟病/中風😟
7
@simonkoo5875 · 2 months ago
另一位崔博士（中醫）說： 夜尿頻多因缺鉀，他建議並親身力行- 他和太每日下午吃一只牛奶蕉。<br>這裡竟說吃蕉增鉀造成夜尿多。博士太多也許是夜尿多的原因？！
2
@田玉晨 · 2 months ago
主食不吃意思是說不吃飯嗎？
1
@sonnypub · 2 months ago
is there an english version of the said booke by the dr?
2
Up next
【健康】夜尿怎麼救？名醫教你3招：甩開頻尿、多尿！ft.羅浩倫醫師｜下班經濟學483｜夜尿症｜謝哲青 @TheStormMedia
風傳媒 The Storm Media · 1.4M views
夜尿是洗腎前兆？半夜起床2次別再忍！太晚洗澡會夜尿？睡前抬腿有用嗎？夜尿有改善方法【 腎臟科醫師 林軒任｜健康1+1 JoJo】（2026.8.25）｜健康1+1 ·直播
健康1+1 · 直播 · 194K views
四種皮膚症狀，可能是胰島素阻抗導致的！｜Sara的健康大解密 EP.32｜賴宇凡Sara
賴宇凡Sara · 393K views
【預防頻尿這樣吃】泌尿科醫師 5分鐘運動 改善頻尿【 如果云知道 鄭凱云 】
健康主播鄭凱云 · 528K views
晚上頻尿根本不是膀胱無力！只要戒掉「這習慣」，告別夜尿睡到天亮！｜黃瑽寧（feat. 俞錫全）
黃瑽寧愛+好醫生 · 243K views
清淡飲食還是頻繁夜尿、一直累、腿抽筋？你知道鹽吃太少，比吃太多更危險嗎！想知道自己是不是腎虛？讓中醫師教你正確補腎，原來這麼簡單！｜ 吳國斌 醫師｜她健康 She Health 132
她健康 She Health · 144K views
[Health] Attention! Stop applying random ointments! A doctor reveals the real cure, eradicating f...
風傳媒 The Storm Media · 1.1M views
50歲後人生只剩「日復一日」？中年焦慮、生活倦怠從3個出口找回自己 Feat.林萃芬心理師｜週五首播｜主持人洪素卿｜【健康早知道】S5EP.20 中年危機
健康早知道 · 506K views
The Most Effective Exercise to Prevent Dementia! Expert in Precision Medicine Reveals Self-Test f...
良醫健康網 · 271K views
年輕人也中！夜尿兇手竟是這些「平民食物」 做好3件事讓你天天一覺到天亮｜程威銘 泌尿專科醫師【早安健康Ｘ健康大頭條】
早安健康 · 423K views
1動作改善夜尿、強腎、促血循；哪類人易夜尿？常吃南瓜子、韭菜、黑豆、蓮子，夜間不頻尿（2024.10.15）| 健康1+1 · 直播
健康1+1 · 直播 · 172K views
「不要先買房給兒子！」吳淡如曝殘酷真相：不想窮一輩子一定要看！ft.吳淡如 EP128 #小青書 #謝哲青
小青書 · 534K views
男人必看！夜尿2次攝護腺拉警報？醫警告：拖久恐洗腎！｜新光醫院教授 邱文祥醫師【#健康大錢線 | 錢怡君】2026.4.10 @love52health
52健康💖我愛健康 · 336K views
夜間頻尿不是膀胱問題 醫生揭露真正原因
柏格醫生中文 健康知識 · 300K views
靠吞魚油降壞膽固醇? 吃這1物血管年輕10歲 ft. 洪惠風 譚敦慈【 小宇宙大爆發 】
小宇宙大爆發 · 37K views
老是想尿尿，出去玩跑廁所超不方便！半夜起床夜尿睡不好，漏尿難以啟齒！專家3招改善它！老是想尿尿，出去玩跑厕所超不方便！半夜起床夜尿睡不好，漏尿难以启齿！|（2024.1.26）健康1+1 · 直播
健康1+1 · 直播 · 160K views
【健康】夜尿竟是洗腎前兆？5種超級食物終結80%頻尿！ft. 洪永祥醫師｜下班經濟學573｜謝哲青、蔡尚樺 @TheStormMedia
風傳媒 The Storm Media · 1.1M views
不挨刀、不打針，運動就能舒緩膝蓋痛？4招挽救退化性膝關節，正確辨識疼痛，不再怕下樓梯！Feat.王思恒醫師｜週五首播｜主持人洪素卿｜【健康早知道】S4EP12 膝蓋自救
健康早知道 · 338K views
This Breakfast Is a Leading Cause of Kidney Failure! Do This to Boost Your eGFR by 30 Points ft. ...
小宇宙大爆發 · 1.1M views
晚上頻尿睡不好?醫師教2招幫腎臟減輕負擔
洛桑預防醫學 Dr.Lobsang Media Area · 91K views