年輕人也中！夜尿兇手竟是這些「平民食物」 做好3件事讓你天天一覺到天亮｜程威銘 泌尿專科醫師【早安健康Ｘ健康大頭條】
424K views · Dec 13, 2024 · Howto & Style
Comments · 48
@seansun9411 · 1 year ago
医師講得很清楚，可惜背景音樂太吵太大声影响收聽。😮😮😢
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@KateNg-i7k · 1 year ago
講得好👍簡單明瞭 ‼️
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@nasa168168 · 1 year ago
什麼時候吃水果要看個人體質，中醫説早上不要吃冷性的水果，有溫熱體質的，早上吃這種水果反而更好。要改變體質真的不是件容易的事情。
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@lauwuwang5335 · 1 year ago
睡前口渴喝一些水才睡得著。半夜起床尿尿沒那麼嚴重。
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@牛魔王-e3j · 2 weeks ago
我就是很淺眠的，夜尿不停，白天都超累的😢
@bertingli · 1 year ago
謝謝醫生，長知識了
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@dailee5949 · 1 year ago
同意程醫師所說
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@謝立本 · 1 year ago
長知識了，感謝醫師詳細說明，感謝這個視評！
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@sebastionking8243 · 2 weeks ago
香蕉其實也不適合晚上吃，高鉀一樣利尿
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@papa12b · 1 year ago
很棒的知識分享
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@pandalove168 · 1 year ago
如果沒有疾病問題，晚上喝水導致夜尿這部分每個人情況不同，要自己做實驗才知道，像我睡前2小時之前就算喝了6~700CC的水也不會怎樣，但睡前2小時內，就算吃藥配水喝2口，那我就會夜尿，口乾就只能抿一點點慢慢慢慢喝
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@Fongyuen-w7g · 1 year ago
間質性膀胱炎，晚上也會尿多，白天也會尿多，要去給醫生檢查，如果沒有間質性膀胱炎，年長的人，最好晚餐少吃青菜水果蛋糕餅乾因為這些都有糖份水會跟糖走，保證你晚上一定會上廁所很多次，年輕人晚上吃這些東西可能沒有什麼問題，年紀大的人晚餐最好少吃一點，甜食水果最好都不要碰，我是說晚餐，記住早餐午餐這些水果甜食都可以吃，到了晚餐都不要碰這些甜食晚上還要吃清淡一點，如果晚上在睡覺之前可以喝一小口水不是一大杯水晚上你就不會上廁所很多次，因為我有這個經驗跟大家分享，😊
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