考えすぎる・不安症の性格を治す方法｜感情の抑圧を解いていけばいい｜心理学
91K views · Jan 24, 2026 · Howto & Style
Comments · 107
@masahiro-t5g · 1 month ago
ネットで調べすぎて余計にしんどくなってきた😭
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@user-ds6td4ls2x · 1 month ago
全くその通りです。寝ても覚めても逃れられない😢
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@1103n · 1 month ago
この動画に出会えてよかった…。ありがとうございます。
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@Oscar.yui.s · 2 months ago
考えすぎの原因が「感情の抑圧」だと知りすごく納得しました。中学時代パシリにされていて、あるとき「感情を抑えつけよう、そうすれば楽になれる」と思ったことを今でも覚えています。でもそれがさらなる苦しみの始まりだったんですね。教えてくださり、寄り添ってくださり、本当にありがとうございました。先生の他動画も拝見させていただきます。
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@ビール-y8o · 8 months ago
｢あなたの為に我慢してきたのよ｣と母から離れて行かない様に母を楽しませないといけない様に操作されるより｢あなたは自由に生きなさい｣と言われたかった。だから無意識で自分より人を優先してしまい結果当たり前に取られて蔑ろにされて嫌な想いの繰り返し。そのループを理解してもなかなか感情が付いていかない。私の気持ちを優先する習慣付けしないと！
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@minnanakayoku248 · 2 months ago
ドンピシャで、この動画に出会えました。友人に考えすぎるとよく言われてました。不安症でパニック発作持ちです。<br>先生の話し方や言葉が、聞き取りやすく頭によく入りました。<br>性格と言うか、自分で自分の承認が出来なかったようです。<br>安心の土台がありませんでした😢<br>承認の言葉かけを自分にしたいと思います😊
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@bogumiy7406 · 2 months ago
常に色んなことで焦ってて😢涙涙の日々です。前までは、淡々と周り気にせずにできてたのにと思ったりする日々です。
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@ribbonmelon · 3 months ago
先生の繰り返される「あなたは悪くない」の言葉で何度も涙が流れました。なぜ自分は自分の味方になれないのだろう、自分を大切にする事が一体どんなことなのか分からずにいます。感情を解放する まずそのステップが大切なんですね。ありがとうございます。
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@pukurin833 · 2 months ago
ありがとうございます。<br>涙ボロボロでながら行いました。<br>無料でこんな素晴らしい動画を作ってくださりありがとうございました😢
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@mhganzu · 1 month ago
めちゃくちゃ良い動画です ありがとうございます。 先生の動画色々みて 勉強します<br>心から 感謝します 先生の顔みてると 安心します
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@やま-n4u · 3 months ago
ホワイトボードに書いてある事全てドンピシャです
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@藍-p8d · 1 month ago
なんで自分以外は普通に働けて普通に生きることができるのだろうって考えます。<br><br>ネガティブになった時感情の抑圧していたと思います。親からもよくこうしなさいこうしたらいいのにと言われ続けてきました。わかるけどそうじゃない自分にしかわからない。<br>私はもう10年以上希死念慮を持っています。心身が壊れて仕事を転々としました。今もその時の夢を見たりもします。壊れる前にこの動画を見て学べていたら仕事を辞める洗濯ではなかったかもしれないです。<br>人との付き合いにもうほんとに疲れ果てて2年ぐらい家で出来ることをやってます。その間にかなり自分を認めることができるようになったと思います。自分を許す認めるってとても大事です。周りと比較することも自分は自分と思えるようにもなりました。<br>こうしたらいいのにという言葉があるので、あまり自分の思ったことを話さなくなり人と連んだりもなくなって一人でいることは多くなりました。<br>やっと2年ぐらい向き合い自分を許すことができるようになったので、どうしたいのか？を探しています。
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