Khung Giờ Nhịn Ăn Nào Giúp Đốt Mỡ Tốt Nhất Sau Tuổi 50? Điều Bất Ngờ Được Tiết Lộ
407K views · Sep 21, 2026 · People & Blogs
Comments · 117
@BS.MinhTâmPhụNữ45 · 7 days ago · pinned
📌 XEM TIẾP: UỐNG 1 LY NƯỚC NÀY MỖI NGÀY ĐỂ LOẠI BỎ MỠ THỪA TRONG GAN<br>Gan nhiễm mỡ, bụng to, cơ thể thường xuyên mệt mỏi có thể liên quan đến những thói quen ăn uống hằng ngày.<br>🥤 Video tiếp theo sẽ chia sẻ một loại thức uống đơn giản đang được nhiều người quan tâm để hỗ trợ sức khỏe lá gan.<br>👉 Xem ngay: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=AFMOI_fvZj4">https://youtu.be/AFMOI_fvZj4</a>
18
@ThiênHươngCùthị · 3 days ago
Béo chẳng qua cuộc sống ngày nay nhiều đồ ăn quá,cứ rau khoai cá cua rồi lao động cuốc đất thì lấy đâu ra mỡ!
7
@HạnhPhạm-q6x · 4 days ago
Nhịn ăn sáng đau dạ dày ko chịu nổi
4
@DangLuu-lc9nz · 2 days ago (edited)
Tôi giảm 5-10 kg dễ như lật bàn tay. Trước đây thường khoảng 80 kg, Nay đã 75 tuổi giảm còn 70 kg, chiều cao 1,72m. Trước ăn ngày 5 bữa, 5 năm nay ngày ăn 2 bữa, đã giảm đi khoảng 30% lượng thức ăn nạp vào cơ thể hàng ngày so với trước đây, nói không với đường đã 5 năm nay. Hạn chế thức ăn tinh bột. Ngày đạp xe 30 phút, tập tạ 20 phút. Người nhẹ nhàng thanh thoát như thanh niên.
3
@s4qop392 · 3 days ago
Chỉ có người ở nhà thường xuyên mới ăn giờ đó chứ đi làm thì thời gian đó đang làm việc làm sao ăn
2
@HaNguyen-xf1gu · 9 days ago
Người Spain 🇪🇸 họ ngủ trưa tới 4-5 giờ chiều mới mở của bán hàng và làm việc! Tối 9h họ ăn tối. Vậy mà không phải đa số người mập ! Ông bà ngày xưa nghèo nhịn đói buổi sáng đi làm, trẻ em đi học không có bát cơm nguội mà ăn! 11-12h trưa về ăn cơm rau củ tự trồng với mắm cua , cáy và cá tép tự kiếm! Quanh năm ngày tư , tết dọc mới có vài miếng thịt ăn. Sao mập, béo được! Giờ ăn rau cũng có thuốc tăng trọng!
41
@yennguyen-jf1by · 3 days ago
cảm ơn bác sĩ nhiều toan thông tim hũi ích súc khoẻ cho tuổi già chúng tôi
1
@leanh9212 · 5 days ago
Rất cảm ơn BS đã chia sẽ những kiến thức bổ ích, mình chỉ xin góp ý nhỏ BS có thể rút gọn thời lượng nói trọng tâm cần thiết hoặc chia thành nhiều vid người nghe dễ sắp xếp để tiếp thu hơn.
3
@ThuyNguyen-s3z3k · 2 days ago
Xin cảm ỏn anh chia sẻ tốt
2
@LacTrach · 8 days ago
Nên kết thúc vào 6 giờ tối tới 10 giờ hôm sau
4
@honghanhta3791 · 7 days ago
cảm ơn bác sĩ với những thông tin hữu ích
1
@thidungchu237 · 2 days ago
Cảm ơn BS đã chia sẻ rất hữu ích
Up next
Thói Quen Buổi Sáng Giúp Cơ Thể Đốt Mỡ Tự Nhiên Và Giảm Cân Hiệu Quả Hơn
BS. Minh Tâm 60+ · 17K views
Bất Ngờ Chỉ Sau 1 Đêm: Dùng Thứ Này Trước Khi Ngủ, Tóc Mọc Dày Trở Lại
BS. Minh Tâm Giải Đáp and BS. Nguyễn Minh Tâm · 14K views
10 Loại Thực Phẩm Khiến Bạn TĂNG CÂN Và 5 Loại Thực Phẩm Giúp Bạn GIẢM CÂN, Chế độ ăn uống lành mạnh
BS. Minh Tâm Sống Khỏe and BS. Minh Tâm 60+ · 30K views
Phụ nữ sau 45, Cách Tốt Nhất Để Giảm Mỡ Bụng nhanh chóng – 5 Sai Lầm Khiến Vòng Eo KHÔNG THỂ Giảm
BS. Minh Tâm Phụ Nữ 45+ and BS. Nguyễn Minh Tâm · 218K views
Nhiều Người Cao Tuổi Ăn Rất Nhiều Đạm Nhưng Vẫn Yếu: Sai Lầm Này Có Thể Đang Âm Thầm Hủy Hoại Cơ Bắp
BS. Minh Tâm 60+ · 62K views
99% Người Việt Ăn Tỏi Mà Không Hề Biết Bí Mật Này Về HUYẾT ÁP Và TIM MẠCH
BS. Quốc Khánh Chẩn Đoán · 28K views
7 Cách Giảm Cân, Giảm Mệt Mỏi và Cải Thiện Sức Khỏe với PROTEIN | Cách bổ sung PROTEIN tốt nhất
BS. Minh Tâm Sống Khỏe and BS. Minh Tâm Chữa Lành · 65K views
"Chỉ cần 12 giờ" - Đốt cháy mỡ cứng đầu, tiêu diệt bệnh tật và giữ gìn tuổi trẻ
BS. Minh Tâm Chữa Lành and BS. Minh Tâm Sống Khỏe · 121K views
Uống 1 Ly Nước này mỗi ngày Để Loại Bỏ Mỡ Thừa Trong GAN – Hết Bụng To, Mỡ Gan Cao, Cơ Thể Mệt Mỏi
BS. Minh Tâm Phụ Nữ 45+ and BS. Nguyễn Minh Tâm · 27K views
Sau Tuổi 50, ĐỪNG UỐNG NƯỚC LỌC Theo Cách Này — Bác Sĩ Cảnh Báo Máu Có Thể Lưu Thông KÉM HƠN
BS. Minh Tâm 60+ · 809K views
Sau 50 Tuổi: 10 Thực Phẩm GẦN NHƯ KHÔNG ĐƯỜNG Giúp Kiểm Soát Đường Huyết Tốt Hơn
BS. Nguyễn Minh Tâm · 32K views
7 Công Dụng Của VASELINE Khiến Nhiều Người Bất Ngờ Sau Khi Biết Sự Thật
BS. Minh Tâm Phụ Nữ 45+ and BS. Nguyễn Minh Tâm · 402K views
Một Sai Lầm Ăn Uống Này Khiến SUY THẬN NẶNG — Nhiều Người Việt Đang Mắc Phải
BS. Minh Tâm Giải Đáp and BS. Minh Tâm 60+ · 34K views
Ăn Đủ Thịt Cá Nhưng Cơ Bắp Vẫn Biến Mất Sau Tuổi 60? Bác Sĩ Chỉ Ra Nguyên Nhân
Khỏe Về Già · 179K views
60 PHÚT Đầu Tiên Sau Khi Thức Dậy Quyết Định Cơ Thể ĐỐT MỠ Hay TÍCH MỠ Như Thế Nào
BS. Minh Tâm Sống Khỏe and BS. Minh Tâm Chữa Lành · 224K views
Thiện Nhân: Cậu bé Việt từng bị thú hoang cắn mất 1 chân, giờ ra sao sau 20 năm được nhận nuôi?
Saigon Xưa · 1.4M views
4 Thói Quen Quan Trọng Giúp Bạn Giữ Đôi Chân Khỏe Mạnh Đến Cuối Đời | BS. Nguyễn Minh Tâm
BS. Minh Tâm 60+ · 309K views
10 Loại Thực Phẩm Giúp GAN NHIỄM MỠ Tự Phục Hồi — Món Số 1 Có Trong Gian Bếp Của Hầu Hết Người Việt
BS. Minh Tâm Giải Đáp · 72K views
10 Thực Phẩm Giúp Chống Lão Hóa Sau Tuổi 50 — Bỏ Qua Có Thể Khiến Cơ Thể Xuống Dốc Nhanh Hơn
BS. Minh Tâm Phụ Nữ 45+ and BS. Minh Tâm Sống Khỏe · 74K views
Nếp Nhăn Dưới Mắt Xuất Hiện Ngày Càng Nhiều? Điều Bác Sĩ Phát Hiện Có Thể Khiến Bạn Bất Ngờ
BS. Minh Tâm Phụ Nữ 45+ and BS. Minh Tâm Sống Khỏe · 16K views
Uống Nước Chanh Muối Buổi Sáng: Lợi Ích Bất Ngờ Hay Nguy Cơ Tiềm Ẩn? | Bác Sĩ Phúc Giải Đáp
BS. Phúc Giải Đáp · 64K views
Giảm Mỡ Bụng Đúng Cách: 5 Nguyên Tắc Được Bác Sĩ Khuyên Áp Dụng Để Sống Khỏe Lâu Dài
BS. Minh Tâm 60+ · 285K views
Không Phải Rượu Bia! Đây Mới Là 5 Món Ăn Khiến Gan Nhiễm Mỡ XẤU Đi Nhanh Chóng
Podcast Trần Văn Phúc · 34K views
Thứ Bán Đầy Ngoài Chợ Lại là Thần Dược cứu Thận Yếu — Hết Tiểu Đêm, Hạ Creatinne, Ngủ Sâu tới sáng
BS. Minh Tâm Dinh Dưỡng and BS. Minh Tâm Sống Khỏe · 42K views
Nhiều Người Trên 50 Tuổi Đang Làm Mắt MỜ NHANH Hơn — Bác Sĩ Chỉ Ra Cách Ngăn ĐỤC THỦY TINH THỂ
BS. Minh Tâm Phụ Nữ 45+ and BS. Minh Tâm Sống Khỏe · 8.8K views
SAU TUỔI 50: ĂN SÁNG ĐÚNG CÁCH VỚI 7 BỮA SÁNG GIÀU DƯỠNG CHẤT NÀY SẼ HỖ TRỢ XƯƠNG KHỚP VÀ CƠ BẮP
BS Phúc Official – Sống Khỏe · 16K views