8 NASZYCH BŁĘDÓW, KTÓRYCH MOŻESZ UNIKNĄĆ NA KETO ⚠️

Comments · 1.4K

• BR

  @BraciaRodzen · 1 year ago · pinned

  🚀 Low Carb Festival - Czysta Konferencja 2025 – bilety już dostępne! 🚀 <br>👉 <a href="http://braciarodzen.pl/low-carb-festival-2025">braciarodzen.pl/low-carb-festival-2025</a><br>Dołącz do nas 13 września 2025 we Wrocławiu, na największym <br>wydarzeniu o zdrowiu i odżywianiu niskowęglowodanowym na Świecie ! 🔥<br>Można Pięknie Żyć - Bracia Rodzeń ✊🙂

  86

• TO

  @tomaszhaberman7303 · 1 year ago

  W ciągu 10 miesięcy pozbyłem się 30 kg , super i się zatrzymałem .<br>Dokładnie popełniam &nbsp;te 8 błędów .<br>Dziękuję i biorę się do roboty 💪

  32

• IR

  @irenajakuba3733 · 1 year ago

  Panowie 👏<br>jestem wam ogromnie wdzięczna za to ,<br>że poruszacie tak ważne tematy i <br> tak intymne zarazem , <br>i skrywane zazwyczaj przez wszystkich (zaparcia, biegunki)<br>potraficie przyznać się do tego ,<br>że popełnialiście błędy 🤝 to napawa mnie nadzieją, &nbsp;że i ja dam radę 🏋️ <br>Mimo tego że <br>&quot; upadam &quot; to dam radę,..

  69

• GR

  @Grazyna-w3d · 1 year ago

  Dzieki Braciom jestem 2 rok na diecie niskoweglanowej post 16/8 mam 67lat i czuję się wspaniale,nie choruję &nbsp;Dzięki Braciszkowie ❤❤❤

  142

• PI

  @piotrg4313 · 1 year ago

  Bracia zachęcili mnie do stylu niskowęglowego. Może inaczej - uspokoili mnie. Miałem srake można powiedzieć przez 30 lat a mam 40. Od roku nie mam problemów z jelitami. Unikam przekąsek itp. Duzo bialka i tłuszczy. Polecam każdemu. Kawa kuloodporna z inuliną, kakaem ciemnym, maslem, olejem kokosowym, kardamonem i cynamonem. Uwielbiam. Niektórzy patrzą ze zdziwieniem. Niech patrzą. Spróbujcie. Żaden gastrolog nie poradził tego. Oczywiście zrobilem gastroskopię i kolonoskopię. Żadne leki. Tylko styl życia na niskim węglu. Ratujcie się ludzie. Dzięki Bracia :)

  472

• MA

  @martinmaster497 · 1 year ago

  Chłopy, dzięki wam moja żona schudła 15 kg i czuje sie świetnie i ja też kiedy ją widzę 😊

  180

• AG

  @AgaKika73 · 4 months ago

  Ja bez kawy nie dam rady🤦‍♀️. Po prostu lubie🤷‍♀️

  13

• PI

  @piotrk4191 · 1 year ago

  Jestem na keto prawie 5 lat, nie miałem żadnych z Waszych problemów. Od początku organizm podpowiadał mi, co robię źle, a kiedy dobrze. Jedynym problemem, jaki sobie przypominam to przykry zapach z ust (tłumaczyłem sobie, że skoro jem jak pies, to musi mi śmierdzieć z ust jak z psiego pyska). Rozwiązaniem było zwiększenie ilości spożywanego tłuszczu i ograniczenie białka. Problem ustąpił całkowicie. Od kilku lat ważę 72-73kg przy wzroście 180cm, mam 47 lat, testosteron i wydolność jak u 18-sto latka. Sylwetka bardzo proporcjonalna, żyły na brzuchu. Nie ćwiczę wcale, ale proste codzienne prace wokół domu wykonuję jak ćwiczenia, przykładam się do nich. W domu nie mam nawet wagi kuchennej.<br>Dodam, że po tylu latach na keto mozna śmiało obeżrec się węglowodanami w święta, by następnego dnia wrócić do keto.<br>Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkim powodzenia.

  767

• AD

  @adammunk8205 · 1 year ago

  Trzeba było przeczytać Żywienie optymalne dr Jana Kwaśniewskiego

  22

• MA

  @Margaret.margaret · 1 year ago

  Czy nie sądzicie, że normy badań np. &nbsp; mofologii są celowo zmieniane żeby produkować coraz więcej ludzi chorych?

  49

• AN

  @Andzelika-y8o · 1 year ago

  No nie wierze co za zrządzenie losu😅 zaczęłam keto i zaczął się u mnie problem z zaparciami, zaczęło mnie to martwic i cyk przypadkowy pierwszy lepszy filmik Braci Rodzeń. Dziękuję ❤😊

  32

• IZ

  @Izabela-d9s · 1 year ago

  Hahaha jestem waszym cieniem. Miło się was slucha. Macie globusy pelne pozytecznej wiedzy. Tak trzymać. Happy new year. ❤❤❤🎉

  77