Chế độ ăn số 1 cho não (Khoa học đã chứng minh)
8.2K views · Apr 3, 2026 · People & Blogs
Comments · 8
@SứcSốngTừGốc · 5 months ago
Video này thực sự là một 'món cực phẩm' cho những ai muốn nâng cấp hệ điều hành não bộ của mình! 🧠✨ cực kỳ ấn tượng với cách kênh Khỏe & Thọ dùng sinh học phân tử để chứng minh rằng những gì ta ăn hôm nay chính là vật liệu xây dựng não bộ của 20 năm sau. Hóa ra não chúng ta không chỉ cần nhiên liệu, mà còn cần được 'bảo trì' bằng chất béo cấu trúc chiếm tới 60% trọng lượng. 🏗🐟<br><br>Cách ad phân tích về sự áp đảo của Omega-6 trong đồ ăn nhanh khiến tôi thấy hối lỗi với bộ não của mình ghê gớm! 😂 Nhờ video mà mình biết phải đi săn lùng cá béo vùng biển lạnh để nạp EPA/DHA thay vì cứ mải mê với dầu thực vật tinh chế. 🌊🍣 Kiến thức vừa sâu vừa 'mặn', hình ảnh minh họa lại trực quan làm Tôi xem một lèo không rời mắt. Đây đúng là kênh 'vàng' để đầu tư cho sức khỏe tinh thần dài hạn. Cảm ơn admin đã giúp Tôi biết cách ăn để thông minh hơn mỗi ngày! 🚀🌟"
1
@manhhung1010 · 5 months ago (edited)
Với riêng não ta ăn gì cũng được. Vì nếu ăn nhiều não sẽ điều khiển các cơ quan ngăn chặn , đào thải , trung hòa, chuyển hóa sang dạng khác. Còn nếu thiếu não sẽ lấy trong kho dự trữ hoặc ưu tiên cung cấp cho não trước...😂. Bằng chứng là nhiều người gầy, suy dinh dưỡng rất thông minh. Những người thọ nhất là những người gầy nhất. Họ ăn uống đơn giản, rẻ tiền.
2
@kimphunghothi8534 · 1 month ago
Cám ơn kênh
@Boingoc8888 · 5 months ago
❤❤❤
@HaLe-st8dv · 5 months ago
❤
@Boingoc8888 · 5 months ago
Kiến thức thật hữu ích. Cảm ơn kênh rất nhiều ❤❤❤
Up next
(Best seller) Cách Chuẩn Khoa Học Để Không Già Đi
Tomx Buzz · 189K views
KÍCH HOẠT NĂNG LƯỢNG KỲ DIỆU CỦA NÃO BỘ | Sức Mạnh Vận Động & Trí Tuệ
Khỏe & Thọ · 6K views
Mỗi Buổi Sáng Bắt Đầu Với Điều Này — Gan Của Bạn Sẽ Cảm Ơn Bạn Trong Nhiều Năm !
Tâm Lý Học Hiện Đại · 40K views
Cú Sốc Mỡ Máu: Lòng Đỏ Trứng Trở Thành Tác Nhân Gây Viêm Thành Mạch Như Thế Nào?
Khoa Học Dinh Dưỡng · 467 views
5 Quy Tắc Ăn Uống Giúp Cơ Thể Tự Tái Tạo – Khoa Học Đã Chứng Minh!
Khỏe & Thọ · 61K views
Nếu muốn khỏe mạnh trọn đời, bằng mọi giá hãy làm ấm nội tạng| Sách bán chạy Nhật Bản
Tomx Buzz · 275K views
7 Thói Quen Buổi Sáng Của Người Nhật Giúp Cơ Thể Thon Gọn Tự Nhiên — Không Cần Đến Phòng Gym
THÓI QUEN NHẬT BẢN and 4 more · 213K views
Nhật Tung "Bằng Chứng Thép" Hòa Ước 1951 Về Hoàng Sa - Khiến Trung Quốc Từ Bỏ Tham Vọng?
La Bàn Thời Sự · 8.7K views
Não Bạn Đang Già Đi Nhanh Hơn Vì Thiếu Cơ Bắp? (Sự Thật Ít Ai Nói)
Khỏe & Thọ · 12K views
Pancreas "Burnout": 5 Warning Signs Your Metabolism Is Crashing!
Mít tơ B · 64K views
Bài tập duy nhất này giúp săn chắc chân nhanh hơn đi bộ sau tuổi 50
Tâm Lý Học Hiện Đại · 20K views
Làm Sạch Máu – Bí Quyết Sống Lâu Khỏe Mạnh Từ Triết Lý Nishi-Shiki
Sách & Sức Khỏe · 57K views
🔥 50 LẦN SQUAT MỖI NGÀY - CÁCH TÔI NÂNG CẤP NÃO BỘ VÀ QUÉT SẠCH ĐƯỜNG HUYẾT | Podcast Sống Khỏe
Podcast Sống Khoẻ · 133K views
6 NGUYÊN TẮC CHỐNG LÃO HÓA TỰ NHIÊN – ĐƯỢC KHOA HỌC HIỆN ĐẠI CHỨNG MINH
Sách & Sức Khỏe · 135K views
Cơ Bắp Quyết Định Sức Khỏe Sau 40 | Vì Sao Ăn Ít Protein Khiến Bạn Yếu Dần
Khỏe & Thọ · 53K views
Hành Trình Kỳ Diệu Của Bộ Não Con Người – Từ sinh ra đến cái chết!
Khỏe & Thọ · 6K views
Các Nhà Khoa Học Cho Biết: Bài Tập Này Có Thể Hiệu Quả Hơn Đi Bộ Để Tăng Sức Mạnh Đôi Chân
Tâm Lý Học Hiện Đại and Retro America · 41K views
CHẾ ĐỘ ĂN CHỮA LÀNH GAN | Bí Quyết Từ Sách The Liver Healing Diet – Bác Sĩ Harvard Michelle Lai
Khỏe & Thọ · 62K views
Đôi Chân Ảnh Hưởng Đến Não, Tim Và Đường Huyết Của Bạn Như Thế Nào. Đừng Bỏ Qua Tập Chân!
Khỏe & Thọ · 49K views
Đừng ngồi im sau khi ăn! Hãy thử thói quen 10 phút này
Hóa Ra · 86K views
Lợi Ích Thực Sự Của Rau Má: Giải Mã Dưới Góc Nhìn Y Sinh Học
Khỏe & Thọ · 3.5K views
3 Cách Đảo Ngược Lão Hóa Được Khoa Học Chứng Minh
Sách & Sức Khỏe · 310K views
Khoa Học Về Trứng: Tại Sao Người Mỡ Máu Cao Vẫn Có Thể Ăn?
Bách Vị Ký · 761 views
CHỈ VÀI CHỤC NGHÌN LÀ CÓ 6 LOẠI CÁ QUÊ BỔ NÃO CỰC MẠNH: TRÍ ÓC MINH MẪN, NHỚ LÂU KHÔNG CẦN THUỐC BỔ!
Bài Học Sức Khỏe · 88 views
Ăn Óc Chó Đừng Vội Bóc Màng Nâu: Bạn Đang Bỏ Lỡ Điều Gì?
Bách Vị Ký · 165 views