hassan kauod
33K subscribers
Welcome to Hassan Kaoud’s channel! I lost 80 kilos — went from 174 kg down to 94 kg — without surgery or medication. Even though I was never into fitness, I’m now a certified nutrition specialist and fitness coach, and I’ve helped thousands of people transform their lives and lose weight the healthy, sustainable way. On this channel, I’ll be sharing everything I’ve learned on my journey: How to build your own nutrition and workout plan, lose weight without extreme diets or shortcuts, and stay consistent for the long run.
إزاي خسيت 80 كيلو؟ | الجزء الثاني عشر : احسن نوع دايت
Hassan kauod · 1.3K views · 11 months ago
خسيت 80 كيلو لما وقفت الدايت التقليدي
Hassan kauod and Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي · 470K views · 5 months ago
بعد 10 سنين هندسة… بدأت من الصفر
Hassan kauod and Radwa Ibrahim. Life Coach · 728 views · 12 hours ago
من الإفطار للعشاء 🔥 ريجيم يحرق الدهون بسرعة خيالية (نتيجة حقيقية)
Hassan kauod · 3.4K views · 8 months ago
After losing 80 kilos, I discovered that most of what we know about weight loss is wrong.
Hassan kauod · 89K views · 7 days ago
5 خطوات بسيطة توصلك لأقل من 15% دهون (في أي سن وأي وزن)
Hassan kauod · 3.3K views · 7 months ago
Diaa El-Awady: Victim or Villain? The Truth Nobody Told You
Hassan kauod · 5.5K views · 5 months ago
Is exercise worship?! (30 reasons to exercise even if you don't want to lose weight)
Hassan kauod · 2.1K views · 6 months ago
خسيت 80 كيلو لما بطلت أعمل دايت وألعب كارديو! | اللي عملته كان العكس
Hassan kauod · 11K views · 2 weeks ago
إزاي خسيت 80 كيلو؟ | الجزء السادس عشر : مش محتاج دكتور عشان تخس !
Hassan kauod · 1.7K views · 10 months ago
إزاي تمسح الكرش نهائيًا؟ (5 أسرار علمية محدش بيقولها!)
Hassan kauod · 6K views · 10 months ago
How to Lose Weight While Traveling
Hassan kauod · 912 views · 2 months ago
إزاي خسيت 80 كيلو؟ | الجزء الرابع : احذر الثانوية العامة ومخاطرها
Hassan kauod · 1.4K views · 1 year ago
3 سنين من الألم… وده السبب الحقيقي اللي خلّصني من القولون والارتجاع!
Hassan kauod · 460 views · 9 months ago
إزاي تجهز وجبات الدايت للأسبوع كله 🥗 | سر الالتزام اللي خلاني أخس 80 كيلو
Hassan kauod · 1.2K views · 11 months ago
Why You Can't Follow Through: 8 Secrets to Succeeding at Anything No Matter What
Hassan kauod · 2.3K views · 4 months ago
لو تايه ومش عارف تبدأ… شوف الحلقة دي. هتغير حياتك حرفيًا (نظام غذائي + تدريبي + نفسي)
Hassan kauod · 12K views · 10 months ago
جربت كل أنواع الدايت وده اللي خلاني أخس 80 كيلو|بودكاست ميزان
Hassan kauod · 1K views · 1 day ago
“إزاي تعالج مقاومة الإنسولين طبيعي من غير أدوية
Hassan kauod · 511 views · 7 months ago
أهم حلقة في رحلتي: إزاي اتخلصت من دايت الدكاترة وقدرت أعيش حياة صحية 🌱💪
Hassan kauod · 1.3K views · 1 year ago