【自我成長】告別壓力爆煲💥！日本禪宗大師教你 6 大「不反應」技巧：解鎖內心平靜的秘密！🧘♀️
122K views · Jul 4, 2025 · People & Blogs
Comments · 86
@Otter讀書會 · 1 year ago · pinned
Otter讀書會Instagram帳户正式開通喇！🎉<br><br> 👏🏻👏🏻我會繼續在YouTube上提供精彩內容，並在IG分享更多書中金句和點滴。<br><br>如果大家喜歡我的頻道，誠意邀請每一位親愛的觀眾追蹤我的Instagram: <a href="https://www.instagram.com/otterbooklover_official/">https://www.instagram.com/otterbooklover_official/</a> 或IG上搜尋Otter讀書會，並分享給你身邊的朋友，一起吸收書中知識和享受閱讀樂趣😉！
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@tomato6836 · 1 year ago
Otter讀書會是一個高質素有內涵的製作,推薦的書支養我們的心靈,喺生活之外還有我們值得心思的地方 謝謝
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@otterton2560 · 1 year ago
我對禪書認知不多，不過感覺很類近希臘哲學派別Stoicism理論。似乎不論中外，人在認知覺醒後自然會思考向內尋找平靜。
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@addisonkwok389 · 1 year ago
呢個channel值得更多關注
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@posau3472 · 1 year ago
第一次睇 ，好有心機 ， 除左聲線好聽， 影片都有花心機<br>支持～～～～！！！
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@andyyan · 1 year ago
觀照我哋嘅情緒。當我哋觀照，人就會抽離，而非結合。會有助了解情緒，繼而疏理
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@stellachiu · 1 year ago
非常喜歡呢一個題材，好多生活大智慧，希望了解多啲呢類型嘅書籍❤
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@pakkwankong8138 · 11 months ago (edited)
返回六十至八十年代😅係健康之😊道<br>其實意思係。 太快是不健康😂 所以太極拳。要慢而鬆
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@kwokyincheung8475 · 1 year ago
間嘅概念好似之前睇「我可能錯了」依本書入面分享當煩惱個時試下望緊握成拳頭嘅手慢慢鬆開手指，係依個過程，我地就release from 煩惱
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@suechen4680 · 1 year ago
睇過呢本，再聽你分享一次，感覺又多了一層嘅理解，非常好
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@斷捨離-z4c · 11 months ago
多謝分享❤<br>對面對壓力好有幫助❤
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@sososo4014 · 1 year ago
多謝分享。高質channel~~
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