60代で行動しないと70代で「後悔のどん底」へ。人生の黄金期をドブに捨てる人のヤバい特徴3選

Comments · 100

• 久保

  @久保田昌一-e6b · 1 month ago

  62歳です。<br>昨年から始めたサックスで、70代でも演奏活動をやり続けていたいです。

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• マッ

  @マックバーレン · 1 month ago

  80歳までキャンプがしたい笑！<br>車中泊もしたい！

  9

• OT

  @ot-r7d2f · 1 month ago

  10年先、孫とディズニーランドに行く、海外旅行に楽しく行く

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• 歳を

  @歳を重ねる幸せ · 1 month ago

  健康だけでなく、人とのつながりや住まいも大切だと気づきました。

  5

• KE

  @keraokera · 1 month ago

  サルコペニア、わたしも急になりました。外仕事していたので大丈夫だと思っていたのですが甘かった。なので食事療法から始めました。頑張るぞ！

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• 律子

  @律子-y3o6q · 1 month ago

  ６５歳できました。

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• OZ

  @ozmari554 · 1 month ago

  ６０歳から芝居を始めて数年です。<br>始めたときは、育児で自分を殺しすぎて身体も心もガチガチで声の出し方も忘れそうでした。<br>育児前の仕事は机に向かう仕事。体を使うということを意識してませんでした。<br>残り人生少なくなって、体を使うことに興味が出ました。<br>大声を出したかっただけなのに、気付くと、走れ、踊れ、歌え、、、、若い先輩の皆さんが容赦ないｗ<br>おかげで身体が蘇りました。ずっと痛かった脚も腰も肩も軽くなり、無かった首が生えて、記憶力も蘇りました。<br>今はスローモーションで走ることを要求されており、、、難しい😅<br>「できない」とはまだ言いたくない。言ったらそこまで。<br>素晴らしい出会いに感謝して、今しかできないことを大事にしたいと思います。

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• 伊原

  @伊原雅博 · 3 weeks ago

  ありがとう！

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• 健や

  @健やか老後 · 1 month ago

  この元気さ、素敵ですね。70代だから落ち着かなければいけないなんて決まりはないですし、心がときめくものがあること自体が若さなのかもしれません。私もいくつになっても好きなことにワクワクしていたいです。

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• CH

  @ChanHikari-2611 · 1 month ago

  いつもありがとうございます🎵 <br>勉強になります。

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• BL

  @BLOW-o5o · 1 month ago

  63歳、男です。<br>昨年まで、軽いジョギング、腹筋(脚をこたつの上に乗せて)を40回、腕立て15回、ダンベル40回等を週5でやってましたが、ジョギングで転倒し、膝を酷く擦りむいてから看護師の妻に、ジョギングは怪我のリスクが高いので辞めるよう言われました。<br>それからは、ダンベルを持ってのスクワット50回または自宅の階段の昇降15分に変更しました。<br>個人事業主なので退職金がないし年金も少ないので最低でも70歳まで働きたいので頑張ります。<br>ちなみに筋トレの重要性を20歳の時に悟り、20代はジムに通い30代からは自宅で行なっています。<br>しかもタバコも吸ったことがないので、今も健康だけが取り柄です。笑

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• ひろ

  @ひろちゃん-j7c · 1 month ago

  63歳で、毎日、スクワットを40回してます。腹筋ローラを毎日、30回、やっています。

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