EP698 人這輩子一定會 #後悔，但我們可以選擇後悔什麼。六項研究、兩萬人的人生回顧，看看大家最後都遺憾什麼｜大人的Small Talk
24K views · Aug 17, 2026 · Education
Comments · 39
@shakespeare0510 · 1 month ago
其實我有認真想過這個問題算不算倖存者偏差。<br>當訪問的人已經是瀕臨死亡，代表他汲汲營營的金錢已經足夠他活到生命的盡頭。<br>而今天的我如果只把注意力擺在「關係」或是「做自己」，我金錢不一定能夠活到盡頭。<br>所以不能只訪問躺在病床上的人，也要訪問躺在路邊地上的人。
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@韋宏達 · 1 month ago
記得一篇大人學多年前的文章，就是說未實踐的夢想，是心中的未爆彈，隨著時光歲月的推移，只會愈來愈大！
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@vincentlee7383 · 1 month ago
最大的遺憾，就是臨終前還有遺憾
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@四寶媽范范 · 1 month ago
人生沒有後悔藥，但只要活著、總有機會-----不論你是想再試一次或是換另一條路走走看😊
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@teen3133 · 1 month ago
我認為要先定義後悔是什麼，遺憾可以有很多但後悔就未必
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@小簡單 · 1 month ago
能夠確認自己快死的人，在數學上一定是已經活完前面所有人生階段的人，而不是即將面對未知與風險的人。
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@kFL-178 · 1 month ago
大致上都認同,但唯一不認同的是有關感情方面的東西,比如你剛才說當老了回顧一生的時候後悔自己當年沒有去談戀愛,沒有去認識男/女朋友,其實啊,我個人認同這個情感方面的東西應該是錦上添花,而不是雪中送炭,亦不是為了結婚而盲目去隨便找個人談戀愛,亦不是為了想有下一代而盲目去生孩子,反而應該是因為感情到位了,大家都覺得是時候了,才去結婚生孩子,並不是為了人云亦云,盲目以為老了必定會後悔年輕時沒有好好去談戀愛, 我本人也是單身狗一名,85後從未談過戀愛,雖然我曾經都遇到過一位喜歡的人,但可惜當時的我事業又不行,思想又不成熟,所以我沒有更進一步行動,但多年後的今天我也曾經回想起當年如果,我也沒有後悔當年的決定,因為當年的我真的不夠成熟,免強去做也不一定有好結果,即使對方願意給予你機會,也不一定之後在一起的生活會幸福快樂,反而現在的我即使是單身,但生活過得很充實,工作事業,考取認証,結識各行各業的人,一起共事,一起有說有笑,有空的時候刷刷劇,看看大人學,等工作不太忙的時候去個短途旅行,生活一樣可以過得充實自在, 所以我才說,談戀愛只是錦上添花,可有可無,有不一定幸福快樂,說不定煩惱更多,影響工作,但無也不一定代表孤獨,一個人一樣可以活得精彩人生,主要是看你的心態
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@avo5499 · 1 month ago
可能年紀還不到那裡，但認真說起來我倒不覺得人生一定會後悔。要說個別的事情覺得自己做了白痴的選擇，當然是也不少，但人在某個階段，太年輕沒有經驗沒有完整的思考能力，做一些白目抉擇真的也是正常而已。<br><br>我個人覺得這裡講到大部分的後悔，其實核心來自於，覺得讓自己後悔的那個決定不完全屬於自己的決定，覺得至少有一半是外界逼著你才做出這樣的決定。（也就是後半段稍微提到的人設）
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@Yalin_ylts · 1 month ago
內耗/焦慮感絕大多數是腦中的杏仁核面對受到威脅訊號後做出的生理反應，由於杏仁核是不受前額葉控制，因此你無法去抑制杏仁核產生警報。可以做的就是覺察，覺察哪個念頭牽引著身體做出焦慮反應，觀察並且試著轉化這個念頭，順帶觀察身體與之相對應的反應。你就會發現有許許多多的內耗感其實是遠古時期人類生存模式下必須內建的機制。
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@leowang11 · 1 month ago
這集我聽了兩遍。現在 32 嗎，但已經時不時在想，現在有沒有什麼不做會後悔的
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@彭康家 · 1 month ago
謝謝你們做這個寶貴的一集，感謝你們做這個珍貴的經驗。
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@liualice6443 · 1 month ago
若臨終還要後悔，是不是也算內耗到臨終 （？）😆，尊重當時自己的限制，也是放過自己
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