மன அழுத்தம் & பதட்டம் குறைய… Serotonin அதிகரிக்கும் 4 வழிகள்! Suganthi Jaya | Yoga Trainer
150K views · Jan 26, 2026 · People & Blogs
Comments · 135
@yogawithsuganthi · 2 months ago (edited) · pinned
📌 YOGA NERAM — தமிழ்நாட்டின் முதல் தினசரி இணையவழி நேரலை யோகா(Live streaming Daily online live classes) <br>🧘♂ 7 நாட்கள் இலவச யோகாவிற்கு, யோகா நேரம் Website-ல் உங்கள் விவரங்களைப் பதிவு செய்யுங்கள். <br>🔗 Website Link — YouTube Channel Bio Link Section-ல் உள்ளது. <br>பதிவு செய்வதில் உதவி தேவையா? 😊 <br>📲 63747 19430 என்ற எண்ணிற்கு WhatsApp-ல் “Hi” என்று மெசேஜ் செய்யுங்கள். <br>இனி ஒவ்வொரு தமிழ் வீட்டிலும் யோகா! 🧘🏻♀
1
@karuthasamyasokan6461 · 2 months ago
சிறப்பு!<br>அருமையான தகவல் மற்றும் விளக்கம்!<br>பாராட்டாமல் கடந்து போக இயலவில்லை!<br>வாழ்க வளமுடன்!
4
@karthidhoni6936 · 5 days ago
Thank you 🔥
@ramanathanav3858 · 8 days ago
Very informative and useful. Thank you very much.
@Vijithaselvi · 11 days ago
Thank you ❤sister
@padmajakannan9977 · 2 weeks ago
Thank you so much ma'am 🙏😊
@remadevi6884 · 2 weeks ago
Useful information Thanku dear❤
@padmajakannan9977 · 2 weeks ago
Hi mam <br>very interesting video <br>it's really very useful 🙏🙏
@anbunaren9891 · 4 weeks ago
Superb video
@dsridevimurugan · 1 month ago
Clear , short and sweet explanation Thank you mam
@ATHYTHIANCHELVAN2727 · 2 weeks ago
👏🏽 மிக்க நன்றி 👍🏽✨🙏🏼 மிக்க மகிழ்ச்சி 🤝🏽mam😊.,
@vasanthasundararaj2625 · 1 month ago
நன்றி. அருமை அருமை❤❤
Up next
உங்க உடல்,மன ஆரோக்கியத்திற்கு Happy ஹார்மோன் மட்டும்தான் காரணம் !!
Health Cafe Tamil · 165K views
What happens if you fast for 100 days ? How to fix your body naturally thru the power of fasting !
Creas Cosmetic Surgery Center and 2 more · 582K views
மனக்குழப்பம் கவலை ஓடிரும்🙏 | பத்து நிமிஷத்துல மொத்தமா மாத்திட்டாங்க🔥 | Mental Health | Positivitea
Theneer Idaivelai · 188K views
மன அழுத்தம்… எளிதில் வெல்லலாம்…! #drsharmika #tdaisy #daisyhospital
DAISY HOSPITAL · 132K views
காலை முதல் இரவு வரை உங்க உணவு எப்படி இருக்கணும் தெரியுமா !?இனி இப்படி Try பண்ணுங்க
Health Cafe Tamil · 755K views
நல்லது நினைத்தால் உங்க உடல் ஆரோக்கியமா இருக்கும் எப்படி தெரியுமா !?
Health Cafe Tamil · 53K views
why should we start doing yoga today | ep: 325 | Tamil podcast | Sunganthi jaya | yoga | meditation
wisdomtalks podcast · 142K views
உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகை அதிகரிக்கும் Face Yoga !
Health Cafe Tamil · 993K views
Simple Meditation for Beginners | Feel Calm in Minutes | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
Yoga with Suganthi · 381K views
கவலை + மனஅழுத்தம் நீங்க | Mudra for stress and anxiety in tamil | Krishnan Balaji yoga |Cosmo Health
Cosmo Health · 63K views
உடலுக்கும் மனதிற்கும் அபார நன்மைகளை தரும் சக்ரா தியானம் !
Health Cafe Tamil · 255K views
மனநல பிரச்சனைகள் ஆரம்ப புள்ளி என்ன⁉️Psychological Analysis Dr.Shuba Charles #psychologicalfacts
Relax Please · 187K views
PILATES யோகா செஞ்சா உடம்புல என்ன நடக்கும் தெரியுமா !?
Health Cafe Tamil · 220K views
நெஞ்செரிச்சலா.. வயிறு உப்புசமா.. | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
Yoga with Suganthi · 108K views
வாழ்க்கையை மாற்றும் யோகா... எல்லாரும் இதை தெரிஞ்சுக்கோங்க! | Suganthi Jaya
Yoga with Suganthi · 76K views
வெறும் 5 நமிடத்தில் உங்க உடலுக்கு புத்துணர்ச்சியை தரும் Tapping பயிற்சி !
Health Cafe Tamil · 191K views
ஒரே எண்ணங்கள் மீண்டும் மீண்டும் வருகிறதா? இதுதான் காரணம்! | Cycle Of #OCD | Dr. Radhika Murugesan
Dr. Radhika Murugesan · 19K views
Eating this will increase the ‘happiness hormone’ dopamine! | DOPAMINE rich foods | Dr.Pillai
Ask Doctor Pillai Tamil தமிழ் · 293K views
சந்தோஷமான வாழ்க்கைக்கு இந்த Yoga secret போதும்! | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
Yoga with Suganthi · 26K views
How to Increase Your Happy Hormones in your Brain? 4 Quick Tips To Boost Dopamine | Suganthi Jaya |
Yoga with Suganthi · 49K views
Anxiety Fear,Stress & Depression | பயம்,பதற்றம்,மன உளைச்சல் நீங்க.. @Sadhguru sai creations
Sadhguru sai creations · 140K views
இதை செய்தாலே கர்மா தீரும்! | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
Yoga with Suganthi · 171K views
மூச்சை கவனிப்பதால் கிடைக்கும் Top 10 நன்மைகள் | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
Yoga with Suganthi · 115K views
காலையில் எழுந்ததும் செய்ய ஒரு best Warm-up routine !! எல்லா வயதினரும் செய்யலாம் !
Health Cafe Tamil · 1M views
வெறும் 4,5 நாளிலே மூட்டுவலி காணாம போகும் !! | Knee pain yoga
Health Cafe Tamil · 799K views
Anxiety-Stress-Dipression | மன அழுத்தம், பயம் நீங்க மீண்டும் வராமலிருக்க@Sadhgurusaicreations1111
Sadhguru sai creations · 24K views