BURN OUT : l'essentiel à savoir !
34K views · Jan 31, 2025 · Education
Comments · 89
@Alexandra-fc7rh · 1 year ago (edited)
Il n y a pas que la charge de travail qui provoque un burn out. <br><br>Il y a: L’environnement de travail toxique, harcelements, denigrement, humiliations, injustice au travail, l’absence de reconnaissance, des valeurs bafouées....
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@TheMamibu · 1 year ago (edited)
Le burn-out n'est pas qu'une question d'épuisement professionnel, c'est un processus qui touche aussi le privé, la parentalité etc. Et même un ensemble de tout ça 🙏🏼
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@HerveFoucher · 1 year ago
Le Burn Out intervient souvent chez les cadres en entreprise quand il n'y a plus de moyens (techniques, appuis, ...) et de temps pour atteindre un objectif fixé. La peur de l'échec induit un renfermement et un travail encore plus appuyé et solitaire dans un moment où l'on est déjà sous extrême pression et où on n'a pas le recul pour s'apercevoir qu'il est impossible de réussir. Le choc est très très violent quand le Burn Out intervient. J'ai connu des personnes qui ont mis des années à s'en remettre voire à ne pas s'en remettre en étant incapables de retrouver ne serait-ce qu'une once de stress au travail et qui ont dû trouver un emploi adapté. Comme toutes les blessures psychologiques, c'est souvent moqué alors qu'on plaindrait volontiers quelqu'un qui se casse un bras. Cela renforce encore un peu plus le sentiment de honte. Bon courage à tous ceux qui en soufre, vous n'êtes pas seuls !
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@emmanuelledumarchat · 1 year ago
Infirmière pendant 25 ans... burn-out car je n'ai jamais voulu m arrêter jusqu'à l'effondrement, dépression résistante en complication, je n'en suis pas sortie depuis 4 ans.<br>Merci d'en parler
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@darkbutterfly1753 · 4 months ago
j'ai enchainé 1 an d'étude de médecine qui m'a brisée avec 3 ans d'IFSI puis directement infirmière aux urgences psychiatrique... je suis actuellement doucement mais surement entrain d'entrer dans un burn out
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@magalimartin-rb7tr · 1 year ago
Le BURN OUT touche de plus en plus de gens aujourd 'hui et dans n' importe quel domaine d' activité professionnelle! Et bien évidemment les personnes du mileu médical sont particulierement touchés par ça! <br>Très bien expliqué avec les bons mots de la part du dct MASSON psychiatre!! <br>Une vidéo purement intéressante!<br>Un grand merci à vous 2!🙏😊💛
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@generiquegenerique · 1 year ago
Merci bcp J ai fait 2 épuisements professionnels Le 1er, le médecin du travail m a fait arrêté 4 jours et changer de poste, personne ne m a expliqué, bah j ai recommencé et j ai mis 5 ans pour travailler à nouveau ...
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@misteronsepatro7018 · 11 months ago
Les conseils à la fin me rassurent je suis sur la bonne voie surtout sur la partie concernant les limites parce que quand j'ai débuté dans mon job j'ai fait l'erreur de me rendre disponible n'importe quand pour tout le monde ce qui a fait que des gens abusent de ça et font plus d'effort eux-même et j'ai accumulé de la charge mentale excessive mais j'ai pu redresser la barre assez tôt en imposant des limites quitte à mettre des stop un peu brutaux à certaines personnes (du genre ignorer les appels volontairement ou dire que je suis surbooké constamment même si c'est pas le cas) mais ça a payé je suis beaucoup plus efficace et beaucoup moins stressé au travail.<br>Le plus dur dans cette situation pour poser des limites c'est le sentiment de culpabilité qui survient quand on dit non alors qu'on s'est habitué à dire oui donc pour palier à ça j'ai pas mal appliqué la tactique du task masking qui consiste à paraître surbooké en mettant des fausses réunions dans l'agenda pour avoir une excuse pour refuser une sollicitation (je retiens les noms des gens qui abusent le plus et à coup sûr ils se prennent des stop de ce genre sauf quand ça m'arrange et ça les force à se conformer à mes limites sans que je le dise frontalement c'est moins risqué)
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@valeriemartin8726 · 1 year ago
C'est tout à fait ça le burn-out est un processus. Pour ma part un an et demi. En fait on s'habitue à l'épuisement. Donc on se rend même plus compte qu'on est épuisé. On pense que c'est notre état normal. Et comme on tient et qu'on veut prouver je ne sais quoi, on continue on continue car on pense nos ressources intarissables. Et quand ça pète on se demande comment on a tenu comme ça... Il m'a fallu 6 mois pour retrouver un état à peu près normal, mais encore moindre qu'avant.
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@gaelleb.3718 · 7 months ago
Explications très claires et pédagogiques 👍
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@aurore1657 · 1 year ago
Excellente vidéo. Merci à vous deux !
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@Jh_pek · 1 year ago
Superbe vidéo, merci !
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