Os Japoneses Compram Apenas 23 Alimentos por Semana — Pare de Comprar o Resto e Economize Centenas

Comments · 41

• VE

  @verilu · 3 weeks ago

  1 coxa sobrecoxas frango <br>2 arroz de formas diferentes <br>3 ovo <br>4 repolho <br>5 alho fresco<br>6 gengibre<br>7 molho caseiro<br>8 tofu <br>9 feijão <br>10 cebola <br>11 pepino<br>12 cenoura<br>13 óleo gergelim torrado <br>14 frutas da estação <br>15 caldo caseiro<br><br><br><br>Vale assistir, completar a lista, pegar dicas e detalhes

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• JO

  @jorcianesilva2050 · 3 weeks ago

  Aqui em casa eu cozinho e uso alho em natura tudo é feito em casa por mim ,<br>Quase não compro industrializados , faço isso pela economia &nbsp;e pela saúde de todos de minha casa

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• SI

  @silmaragomes3027 · 3 weeks ago

  Numa semana eu fiz um cardápio de duas mistura que tinha carne moida &nbsp;e peito de frango fiz &nbsp;e ainda teve a salada e uma guarnição &nbsp;fiz almôndegas, fiz filé de frango, depois canelone com frango desfiado &nbsp;panquecas ,escondidinho de carne moida moida,e filé parmegiana,e é dava para fazer mas pratos com essas duas mistura

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• KA

  @katiamoreiradossantosnunes3676 · 3 weeks ago

  Amei as dicas e concordo com,o que vc diz.<br>Gastamos bem mais com pacotes industrializados,do que com verdura e legumes.<br>Que Deus te abençoe,e que as pessoas que não tenha o que comer Deus possa prover,Amém!!

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• JE

  @jeizamoreira3998 · 3 weeks ago

  Sou mt versatil na cizinha.....sempre fazendo receitas simples e gostosas pra n enjoar

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• MO

  @monicasantos9143 · 2 weeks ago (edited)

  Planto minhas ervas aromáticas , incluindo gengibre e cúrcuma, pra chás, temperos e molhos 🌿, isso já me dá uma ótima economia e qualidade alimentar. Legumes compro inteiros e corto em casa, prefiro os da estação, alguns branqueio e congelo. Molho de tomate 🍅 faço em casa e congelo. Existem muitas formas de economizar na cozinha e ter uma alimentação melhor, basta a pessoa querer e aprender.💚

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• NA

  @nairbaracho4528 · 7 days ago

  Eu já faço isso,❤

• NA

  @nairbaracho4528 · 7 days ago

  Vou a feira 😋

• CI

  @cidaswistakski5151 · 3 weeks ago

  Muito bom esse vídeo já salvei

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• MA

  @MariaJose-rp8zt · 3 weeks ago

  Me deu foi fome 😂😂mas obg aprendi muito obrigado

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• JO

  @joicecxavier · 1 day ago

  Proteínas: Coxa e sobrecoxa de frango (<a href="https://www.youtube.com/watch?v=smy7TEdT920&amp;t=225">3:45</a>) e ovos (<a href="https://www.youtube.com/watch?v=smy7TEdT920&amp;t=377">6:17</a>).<br>Grãos: Arroz (<a href="https://www.youtube.com/watch?v=smy7TEdT920&amp;t=300">5:00</a>).<br>Vegetais: Repolho (<a href="https://www.youtube.com/watch?v=smy7TEdT920&amp;t=468">7:48</a>), cebola (<a href="https://www.youtube.com/watch?v=smy7TEdT920&amp;t=873">14:33</a>), cenoura (<a href="https://www.youtube.com/watch?v=smy7TEdT920&amp;t=1138">18:58</a>) e pepino (<a href="https://www.youtube.com/watch?v=smy7TEdT920&amp;t=942">15:42</a>).<br>Temperos e bases de sabor: Alho fresco (<a href="https://www.youtube.com/watch?v=smy7TEdT920&amp;t=568">9:28</a>), gengibre (<a href="https://www.youtube.com/watch?v=smy7TEdT920&amp;t=643">10:43</a>) e óleo de gergelim torrado (<a href="https://www.youtube.com/watch?v=smy7TEdT920&amp;t=1193">19:53</a>).<br>Despensas Básicas: Vinagre, óleo de cozinha, açúcar e sal (<a href="https://www.youtube.com/watch?v=smy7TEdT920&amp;t=740">12:20</a>) para a criação de molhos caseiros.<br>Outros: Tofu ou feijão (<a href="https://www.youtube.com/watch?v=smy7TEdT920&amp;t=793">13:13</a>) e frutas da estação (<a href="https://www.youtube.com/watch?v=smy7TEdT920&amp;t=1251">20:51</a>).

• AN

  @AnaClaudiaFerreira-i9z · 3 weeks ago

  Sim só uso alho fresco

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