Jak wyregulować swój układ nerwowy (i naprawdę odczuć spokój)
65K views · May 28, 2025 · People & Blogs
Comments · 159
@WiktorMarczak-1 · 6 months ago
"Pocieszanie się alkoholem to pożyczanie dobrego nastroju od dnia następnego"
8
@Jakub98x · 1 year ago (edited)
Nerwica według junga, trauma, wewnętrzne dziecko, psychosomatyka to wszystko jest połączone. Spacery do lasu i siedzenie tam godzinę, czując co czuję, nie myśląc o niczym, nie uciekając w jakikolwiek sposób od tego co niewygodne zrobiły mi mega dobrze.
18
@j.1296 · 6 months ago
Samo słuchanie Ciebie mnie uspokaja… dziękuję ♥️
4
@vglvonemv_9704 · 1 year ago
cieszę się, że nazywasz omawiany stan lękiem/niepokojem/anxiety - nadal jest strasznie popularne spłycanie zaburzeń i stanów lękowych do „nerwicy”, „mam nerwicę”
69
@MajaN-w7p · 1 month ago
jesteś cudowana, pierwszy raz cie widze a już lubie
@dusia3696 · 3 months ago
Bardzo fajny kanał, dużo przydatnych informacji 😌
1
@aabb-hn1tz · 1 month ago
Bardzo potrzebowałam to usłyszeć 👍😊 Dziękuję 💛 Pozdrawiam, Aga
@nibyola · 1 month ago
Dziękuję, że robisz filmy na YouTube. Pomagają ;)
@basia5680 · 1 year ago
Cieszy mnie, że masz dobrą dykcję i mogę cię w spokoju słuchać, bo mówisz mądre rzeczy. ❤
25
@margaritaboj2174 · 9 months ago
Uwielbiam słowo "Anxiety" nie stan, ale samo słowo bo będąc słaba z angielskiego to słowo definiuje idealnie mój stan zdrowia, psychiki od dwóch lat i mam poczucie, że w tym wszystkim, całym chaosie wiem co mi jest
3
@Amelia111a · 1 month ago
Już samo słuchanie twojego głosu jest mega kojące! Podoba mi się jak mówisz i co mówisz 😊
@new.moon_peony · 1 year ago
Przede mną bardzo stresujący miesiąc i definitywnie zostanę tu na dłuzej 💗 masz vibe takiej ciepłej i kochanej przyjaciólki/siostry, ah i ten kojący głos 🌷
16
Up next
Jak przestać być people pleaserem
Julia Ziółkowska • Live Better · 6.4K views
Jak wyregulować swój układ nerwowy? || Ania Gniłka o przebodźcowaniu, stresie i regeneracji
Pewnie z Klimczak Podcast and Kobieta Orientu · 194K views
Kraków reveals a world where a real alternative exists to both PiS and KO
Rzeczpospolita · 5.4K views
Co ona miała na myśli? Ruminacje, kołowrotek i nadmierne analizowanie
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 60K views
Detox Your Brain - How to Get Back to Your Pre-Social Media Brain
Julia Ziółkowska • Live Better · 237K views
Czy duchowość to najbardziej toksyczna branża w Internecie?
Oczywistości · 3.9K views
Wieczorna rutyna, która *zmieniła moje życie* (potwierdzona naukowo i realistyczna)
Julia Ziółkowska • Live Better · 38K views
#9 Czym jest nerw błędny i jaki ma związek z naszym zdrowiem? dr Maciej Duczyński
dr n. med. Karolina Karabin · 15K views
10 rzeczy, które chciałabym wiedzieć 10 lat temu (a które zmieniłyby wszystko)
Julia Ziółkowska • Live Better · 12K views
Jak naprawić jelita, przestać zajadać stres i uleczyć układ nerwowy? || dr Hanna Stolińska
Pewnie z Klimczak Podcast · 79K views
Układ nerwowy pod presją – strategie relaksacji, obniżania stresu i stymulowania nerwu błędnego #30
Sztuka Zdrowej Wydajności · 40K views
Twoje ciało wie pierwsze – o układzie nerwowym i doświadczeniu
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 134K views
Sfajczony układ nerwowy? 27 minut, które zmienią Twoje życie
TwojaNowaŚwiadomość · 24K views
Stimulate your VAGUS NERVE. It will transform your health!
dr Bartek Kulczyński · 159K views
Jak Japończycy robią zakupy BEZ impulsywnych wydatków — metoda która oszczędza tysiące
Bogata Japonia · 2.8K views
WSZYSTKO JEST DOBRZE - Długa Hipnoza z Afirmacjami Na ZDROWY GŁĘBOKI SEN
Chodź na słówko · 232K views
Jak dbać o układ nerwowy? Bez mitów i szybkich trików
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 57K views
Jak wykorzystać potencjał mózgu? Neuroplastyczność, zakochanie i ból
Angela Kubicka Podcast · 132K views
How Scrolling Shortens Your Life (and How to Get It Back)
Julia Ziółkowska • Live Better · 34K views
Kiedy puszczę to umrę. Dlaczego kontroluję i jak z tego wyjść?
Okolice Ciała - Marianna Gierszewska · 163K views