오늘 밤부터 '이것' 하나만 바꾸세요 | 하버드 의대 실험
24K views · Jun 3, 2026 · Education
Comments · 19
@모든면에풍요 · 3 months ago
최해직님~ 많이 멋지십니다😊
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@다정하게-h1i · 3 months ago
감사합니다 ❤😊
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@jyen-v6l · 3 months ago
감사합니다.하다가 쉬었는데 다시 해봐야겠어요
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@minkyungkim2839 · 3 months ago
감사합니다~♡사사스에 나오셔서 너무 반가웠어요❤
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@온전함-n8j · 3 months ago
명상의 중요성을 다시한번 일깨워주셔서 감사합니다
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@christinekim3769 · 3 months ago
10 :40
@라떼는꼰대 · 3 months ago
밍규르 린포체 얘기죠?
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@박수연-o1q9t · 3 months ago
와 놀랍습니다. 영하의 방에서 손끝 온도가 8도나 오르다니...
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@haksoonlim2570 · 3 months ago
사명대사 사례와 같은 내용이네요
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@ultracsi · 3 months ago (edited)
고타마 싯탈타가 6년 동안 자신을 극도로 몰아붙여 깨달은 것들을 이제 과학적으로 입증하고 있군요. 그러나 여기서 멈추시면 안됩니다. 명상에도 집착하시면 안됩니다. MBSR도 하바드대 출신 존 카밧진이 만든 것이지만, 60~70년대 한국 화계사 숭산스님이 미국가서 포교한 결과의 하나일 뿐입니다
@Sweat-g9g · 3 months ago
자기전 명상 자체가 안되는 사람은 어쩌나요?<br>눈감는 순간 그냥 늘 잠드는데요ㅠㅜ
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@AnnaGeeves-booth · 3 months ago
좋은 내용 감사합니다. 내용 자체는 이미 잘 알려진 것이지만 차근 차근 다시 듣게 되니 도움이 됩니다. 다만 같은 얘기를 자꾸 반복해서 설명해서 좀 지겨웠읍니다. 새로운 말을 나온까 끝까지 들었는데 결국 반복이었어요.좀 간단하게 줄여주셨으면 좋겠습니다 실험 중 하나가 사람들에게 무서운 영상을 보게 하고 mri를 찍었는데 명상을 하는 사람들은 그 ㅁ 서운 감정을 다스려서 평화로운 마음으로 금방 돌아갔는데 명상을 안하는 사람들은 그러지를 못해 두려워하는 마음이 계속됐다는 것도 있었습니다. 이렇게 좀 더 새로운 정보를 알려주시면 더 도움이 되겠습니다
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