"99%가 모릅니다" 삼시세끼 굶고 운동해도 꿈쩍 안하던 터질듯한 뱃살 '이것 1가지'만 바꿨더니 너무 쉽게 40kg 빠지고 혈당도 뚝 떨어졌습니다 (지식의향연 장형우 교수)
119K views · Aug 12, 2026 · Howto & Style
Comments · 182
@Knowledge_flavor · 1 month ago · pinned
💌 [장형우 교수 도서] 비만록: 나는 마운자로를 맞는 의사다<br>외과 의사이자 고도 비만 환자였던 저자가 전하는, 생존과 회복의 기록<br> - 교보문고 : <a href="https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000218960888">https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000218960888</a><br> - yes24 : <a href="https://www.yes24.com/product/goods/172705000">https://www.yes24.com/product/goods/172705000</a><br> - 알라딘 : <a href="https://aladin.kr/p/4CAGk">https://aladin.kr/p/4CAGk</a><br><br>💌 유지혜 MC 인스타그램<br> - <a href="https://www.instagram.com/sh_jihye_/">https://www.instagram.com/sh_jihye_/</a><br><br>💚 건강 콘텐츠 제작에 전액 사용 되는 [지식의 맛 멤버십 후원하기]<br><a href="https://www.youtube.com/channel/UCG5LBY-JUvHYotJ8ODBNsNw/join">https://www.youtube.com/channel/UCG5LBY-JUvHYotJ8ODBNsNw/join</a><br>국민 건강을 책임지는 선한 영향력을 함께해주세요 :)
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@운동-s9z · 1 month ago
왔다 내 아구통 ❤️
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@ajin28 · 1 month ago (edited)
평생 눈초리 받던 서글픈 삶을 어찌 그리 시원하게 대변해주시는지ㅠㅠ 덕분에 대한민국에 많은 인식변화가 일어나면 좋겠습니다. 수십년을 비만=패배자라는 프레임 씌워지며 살아온 지난날이 떠오르네요. 교수님 아구통 방송을 본 것을 개기로 꺼졌던 희망에 다시 불씨를 얻었고, 수면다원검사 후 무호흡치료를 주된 목적으로 고혈압, 고지혈증 등 동반질환 치료를 위해 마운자로를 처방받아 4펜째 입니다. 비만에 노출되는 시간 자체를 줄여야 한다는 일념으로 식단도 신경쓰며 해나가고 있습니다. 정신적 신채적으로 비만 및 동반질환으로 고통받는 다른 많은 분들께 용기가 되어주셔서 감사합니다.
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@윤-y4h5t · 1 month ago
턱걸이 진짜 공감입니다<br>체중이 많은 사람은 꿈의 운동 중 하나입니다<br>진짜 저도 마운자로 3개월차로 13kg 감량하니까 슬슬 무슨 운동 해볼까? 라는 생각이 듭니다
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@도현맘-44 · 1 month ago
식단100%<br>운동 <br>몸을 건강하게
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@belukah · 1 month ago (edited)
몇시간 뒤 휴가길 볼거리 찾았다!! 쌤 덕분에 위고비 3주차입니다. 고작 3주차, 아직 감량은 그닥이지만 쌤 말대로 마른 것들의 하루를 실제로 느껴보는 중입니다. 약간 느낌이 임덧할 때 느낌과도 비슷해요. 울렁울렁. 조금 먹어도 배주르고, 맛있는게 있어도 저걸 븐드시 먹어야겠다는 갈망도 감소 추세입니다. 😊😊
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@Basker3703 · 1 month ago
아구몬님 여기저기 많이 나오신다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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@아음-u9j · 1 month ago
여기선 은은한 빡침이 덜하시네욬ㅋ
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@뚜뚜기2 · 1 month ago
멋지다 장형우님~
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@뿐이뿐이-e8r · 1 month ago
교수님 기다렸습니다~^^ <br>오늘도 영상 보고 용기 얻고 갑니다<br>더 많은 영상으로 많은 사람들에게<br>용기를 주세요~❤
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@정자영-h4h · 1 month ago
밥,빵,면,과자 다 안 먹으면 ㅜㅜ 함들다
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@이표근 · 1 month ago
운동 열씨미하고 먹고 싶은거 다 먹음 살이 빠지는게 아니라 튼튼한 돼지가 된대요
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