Stres, napięcie, gonitwa myśli. Jak odzyskać spokój dzięki oddechowi? | Michał Borowiec
19K views · Aug 27, 2026 · Education
Comments · 33
@misiek666342 · 4 weeks ago
Świetna sprawa, świadome oddychanie to podstawa dobrego funkcjonowania na co dzień! Michał robisz super robotę powodzenia!
1
@marcell2633 · 1 month ago
Konkretnie i kompleksowo. Bardzo dobrze pokierowana rozmowa przez prowadzącą i bardzo rzeczowe odpowiedzi gościa. Super.
1
@Sylwia-c3s · 1 month ago
Bardzo ciekawy temat ! zabieram poznane techniki oddechowe dla siebie 🙌 i czekam na jeszcze więcej ! 🙏
@magdalenaa6253 · 1 month ago
Idealna rozmowa do porannej kawy :) Jestem fanką Was obojga, więc tym fajniej było zobaczyć Was razem. Aniu, dzięki za podjęcie w podcaście tak ważnego i wbrew pozorom wcale nieoczywistego tematu jakim jest oddech!❤
2
@DiabelTasmanski-l7x · 3 weeks ago
Super odcinek. Starożytni intuicyjnie wiedzieli, jaka moc tkwi w oddechu. Dobrze, że powracamy do korzeni.
@danielamainska977 · 13 days ago
Bardzo fajna i pełna treści rozmowa. Dobrze się oglądało i słuchało bo faktycznie z tonu głosu i wypowiedzi Pana Michała dało sie odebrać ten spokój i kontrolę o której opowiadał:) myślę, że warto zagłębić temat, ja z pewnością zachowam te wskazówki dla siebie na przyszłość :)
@ewawu4053 · 1 month ago
Jakie to jest proste… Mamy to cały czas przy sobie a na co dzień nawet nie myślimy, że możemy w ten sposób sobie pomóc. Dzięki za takie materiały i za uświadamianie nam rzeczy, które niby są oczywiste. Czasami naprawdę tak niewiele trzeba, żeby poczuć się lepiej 🌸
2
@aleksanderchoina1042 · 4 weeks ago
Ma to przełożenie na sport, ale także na życie codzienne. Ja pracuję z Trenerem Michałem, jako profesjonalny sportowiec i polecam zainteresować się tematem oraz spróbować.
2
@rafals8504 · 1 month ago
O, ciekawy wizerunek dzisiaj u Pani :)
@ElaKielar · 1 month ago
Dziękuję 😊
@IwonaTobago · 1 month ago
ładnie Pani Aniu Ci w okularkach :glasses-purple-yellow-diamond:
1
@Pedrinios · 3 weeks ago (edited)
Zgadzlm się natomiast od siebie mogę dodać że oddech to tlyko część sukcesu gdy zaczynamy pracować jeszcze dźwiękiem wtedy efekty są jeszcze dużo lepsze co pokazują moje liczne ankiety psychometryczne
Up next
Rozwód z narcyzem. Jak się przygotować, zabezpieczyć i nie dać się zniszczyć? mec. Karolina Jewiarz
Ania Wendzikowska · 20K views
Żyjesz tak jak chcesz? Czy tak jak wypada? | PIOTR MOSAK
Ania Wendzikowska · 322 views
MATEUSZ GRZESIAK: możesz zmienić swoje życie, wystarczy impuls, strategia i praca
Ania Wendzikowska · 73K views
Ania Wendzikowska z KLAUDIĄ PINGOT "Ku szczęściu"
Ania Wendzikowska · 194K views
Ludzie, którzy łamią innych jak zapałki | socjolog Jarosław Gibas
Podcast Charyzmatyczny · 257K views
Uzależnienia – ucieczka czy samokontrola?
Strefa Wiedzy Uniwersytetu SWPS and Tutaj Podcast · 1.9K views
Addiction Therapist: How a Glass of Wine Turns Into an Addiction
Gosia Ohme · 10K views
Co odbiera nam szczęście? Prof. Tomasz Sobierajski: robimy to sobie sami
Ania Wendzikowska · 25K views
MGŁA MÓZGOWA TO NIE STAROSĆ! LEKARKA UJAWNIA, JAK ODZYSKAĆ PAMIĘĆ | VIVA! BEZ TABU
Magazyn VIVA! · 147K views
W mrocznym świecie narcyza. Jak się uwolnić i odzyskać siebie? | Katarzyna Dodd
Ania Wendzikowska · 28K views
Melatonina działa? Jak spać i się wysypiać? || Mateusz Majchrzak BALANS #40
balans · 377K views
JUSTYNA ŻEJMO: Dlaczego sukces nie daje szczęścia? O tym, co naprawdę dzieje się w mózgu
Ania Wendzikowska · 26K views
#420 Jak Nauczyć Się Rzeczy, Których Nie Chcesz Robić? Jak Pokonać Stres? - Miłosz Brzezinski
Przemek Górczyk Podcast · 394K views
Dlaczego tak trudno zmienić nawyki? Dopamina i neurobiologia motywacji | Dr hab. Alicja Puścian #37
Sztuka Zdrowej Wydajności · 53K views
Michał Borowiec: Techniki oddechowe, które dają cel w życiu i poczucie sensu | Radykalne Wybaczanie
Instytut Metody Tippinga - Radykalne Wybaczanie · 3.7K views
Co stres robi z twoim mózgiem? Co dzieje się w mózgu, kiedy śpisz? II prof. Marek Kaczmarzyk #65
horyzonty · 157K views
Jak naprawić jelita, przestać zajadać stres i uleczyć układ nerwowy? || dr Hanna Stolińska
Pewnie z Klimczak Podcast · 79K views
Wpływ DIETY na PSYCHIKĘ: lepsza koncentracja, nastrój i sen, unikanie chorób | Bartosz Czekała
Podcast Charyzmatyczny and Bartosz Czekala · 1.1M views
Magdalena Daniłoś: Jak przejść przez kryzys i wyjść z niego silniejszym
Ania Wendzikowska · 9.6K views
Stres robi brzuch, psuje sen i zatrzymuje traumę w ciele || Tomasz Paprzycki "CZAKALAKA" MIŁOŚĆ #11
Miłość · 142K views