DETOX online și offline - noul trend de sărbători. Consumul moderat: un mit? Starea Sănătății #64

Comments · 134

• AN

  @andreimijache5281 · 1 year ago (edited)

  Salutari bună! <br>Vă urmăresc de de aproximativ 4 ani de zile, iar de vreo 37 de luni sunt și abonat plătitor și vreau să spun doar un imens: Mulțumesc!<br>Am 25 de ani și datorita vouă sunt ceea ce sunt azi, prietena mea care mi-a devenit soție, mi-a spus încâ de la început că petrec mai mult timp cu Dragoș Patraru, decât cu ea :))))), doar în concediu nu &quot;te luam cu noi&quot; , ca ar fi culmea :))).<br>Una peste alta...de 4 ani sunt vegetarian, iar în primul an mâncăm numai mizerii, iar în următorul an mâncăm insuficient , până mi-am dat seama că totul este și a fost un proces. Acum mâncând &quot;la linie&quot;.<br>În tot acest timp m-am apucat și de sport, menționez ca am fost activ mereu, doar că prin sfaturile nutritionale și zeci de cărți recomandat și citite am reușit să fiu consecvent si disciplinat, reușind să intru în altă parte cu sportul, practicând acum alergare montană de maraton de performanță și vă mulțumesc enorm, făcând totodată parte și dintr-un club sportiv. &nbsp;<br>De ani de zile tot zic că ajung pe la Cafenea, dar cred ca pentru 2025 pun 100% asta pe lista. Înainte nu citeam asa mult și nu împrumutăm altora cărțile, dar de doi ani, cele pe care le cumpăr le dau mai departe și altora, având zeci de cărți împrumutate. Deschid mereu subiecte cu prietenii, persoane apropiate, chiar și de la job, legate de nutriție, chiar dacă îi plictisesc. Nu de multe ori după săptămâni de când avut n discuții în care știam ca nu sunt băgat în seamă veneau oamenii la mine să mă mai intrebe &quot;sfaturi&quot; sau recomandări. <br>Mulțumesc din tot sufletul pentru tot parcursul meu!<br>Scuze dacă am greșit gramatical, dar m-am cam grăbit!

  18

• DA

  @danaacatrinei3928 · 1 year ago (edited)

  Eu si prietenul meu am facut ceva de genul in Noiembrie. Am creat un challenge in care toata luna sa nu mai stam pe social media, sa nu ne mai uitam la televizor, la filme, sa nu mai ascultam muzica. L-am denumit IRL November, iar de-a lungul acestei luni, am ascultat muzica la vinil, am citit carti, am jucat dame, am gatit din carti de bucate, am mers la teatru, la cinema, la concerte pentru a nu simti lipsa si asa am reusit sa avem o luna foarte productiva si linistitoare. Speram sa facem un trend din asta pe viitor, dar anul asta a fost pentru experientare:)<br>Am fost nevoiti totusi sa mai folosim facebook events pentru a vedea ce se intampla prin oras dar in rest a mers bine, ne-am dezobisnuit usor de telefoane

  5

• NO

  @Nothinggggggggggggggggg · 1 year ago

  Nu te îngrași între crăciun și revelion, te îngrași între revelion și crăciun.

  3

• TU

  @tudorsandu3930 · 1 year ago (edited)

  Multumesc pentru toate informatiile aduse de &nbsp;dumneavoastra ! &nbsp;Cu ajutorul lor &nbsp;mi-am schimbat stilul de viata si fizicul. Totul a inceput cu emisiunea &nbsp; ... iata ce mananc eu la micul dejun&quot;. Atunci, in acel moment (ianuarie 2024) aveam probleme datorita sindromului de colon iritabil si eram supraponderal (98 kg la 1,68) si bineinteles probleme cu genunchii (gonartroza) Am inceput prin a merge la medici asa cum ati recomandat si tot odata mi-m zis sa incerc &quot;reteta&quot; dumneavoastra la micul dejun la care am mai adaugat 3 lingurite de tarate de PsilLyum &nbsp;nu am mai avut problema atata timp cat am folosit semintele de in,chia ,canepa, fructe de goji, quinoua . Am redus caloriile si am diversificat alimentatia, nu am renuntat la carne &nbsp;dar consum legume (cu multe proteine) &nbsp;si toate acestea cu exercitii fizice de intretinenere &nbsp;de o ora pe zi si merg zilnic cu bicicleta cu care am parcurs 7450 de km in acest an . Acum am 76 de kg si un tonus fizic si psihic excelent si va sunt recunoscatoar pentru toate emisiunile &nbsp;informatiile puse la dispozitie pentru o viata sanatoasa. va urez un an 2025 bun cu reusite inceea ce v-ati propus !

  14

• AL

  @albinitamanescu9745 · 1 year ago

  Extraordinar! Fff multa informație bună. Cred ca cine este interesat de viata lui și se documentează, își da seama cât de consistenta și explicata pe înțelesul tuturor este aceasta prezentare. Apreciez ca apelati si la atentia pe care sa o avem si la semeni.Plin de umor ca intotdeauna. Mulțumesc și felicitări. <br>Fitil lug tuturor 😊 și înțelepciune de la Dumnezeu!

  6

• H8

  @H8F.nutrition · 1 year ago

  nu mi dau seama cum aveti atata timp si atata putere sa creati materiale de calitate si pe starea natiei , si pe starea sanatatii! mult succes si multumim pentru tot !

  2

• SM

  @smcmarius · 1 year ago

  E foarte important ca educația să se facă continuu.

  5

• IR

  @irimescuannamaria5005 · 1 year ago

  Mă regăsesc in situația în care sunt anxioasa când vine vorba de vizitele in familie. Dar anul acesta mi-am făcut programare la psihoterapeut pe data de 27 decembrie, după sărbători să mă pot liniști și reveni la normal 😊 Mulțumim Starea Nației și Starea Sanatatii ptr inca un an plin de emisiuni și material valoros/pretios! Sărbatori Liniștite !

  1

• TI

  @titicaverona4983 · 1 year ago

  Eu,ascultând despre importanța somnului, la ora 12 noaptea...

  25

• GI

  @givelic · 1 year ago

  La cat mai multe astfel de emisiuni de tip alarma de constiinta! Respect! Sa deveniti virali!

• MO

  @MonicaMarcu-h6f · 1 year ago

  👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  2

• CR

  @crucinanca8050 · 1 year ago

  O emisiune de excepție ! Felicitări !

  8