건강하게 살고 싶은 50대 여성들의 수다!
140K views · Nov 17, 2024 · Howto & Style
Comments · 229
@gracehjm · 1 year ago
롱테이크의 매력 중 하나는 "나는 한 마디도 하지 않았는데 나도 같이 테이블에 앉아 대화에 참여한 것 같은 느낌적인 느낌"을 주는 친근함과 편안함인 듯해요~😊
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@user-nh9li6he6c · 1 year ago
은환님의 개그 센스가 너무 좋아요 한마디 한마디가 쎈쓰쩔
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@조빈-u7y · 1 year ago
나이가 먹어가니 건강관리가 너무나도 중요해요. 그리고 제 경험상 건강관리에서 가장 중요한 건 숙면인거 같아요. 유산소 꾸준히 하고 엘라머 베개 로 숙면하면서 활력이 많이 돌아요.
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@not_found_mik2 · 1 year ago
전 장기기증을 했어요. 죽을때 제 장기가 누군가에게 깨끗하게 전달되었으면 좋겠어서....그 이후로 식단관리도 하고 운동도 꾸준히 하고 있어요. 😁
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@페리부활 · 1 year ago
나이 들면 과체중이 낫다는 말에 위로를 얻습니다. 이대로 괜찮다 ㅋㅋ
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@아리-x5f8s · 1 year ago
40대 후반에 과도한 스트레스로 몸도 망가지고 얼굴에 주름이 폭삭들었는데 그 마음도 내려놓고 집에서 나를 가꾸기 시작했어요~~ 주름에좋은 크림도 많이써보고 탄성관리기기도 써가며 관리해줬더니 주름도 좋아지고 기분도 좋아지면서 마음이 차분해지더라고요 이영상 보시는분들도 모두 평안을 찾으시길...
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@kkn80002 · 1 year ago
가끔은 우리와이프가 변했네. 왜저럴까. 생각이 많았는데. 롱테이크를 구독하면서<br>와이프를 이해하는데 큰도움이됩니다. 감사합니다
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@신미선-y8w · 1 year ago
세분 건.행 참귀여우세요 죄송해요 68세 할머니라 ..감사합니다
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@VintageXO79 · 1 year ago
전 건강하면 100세 넘으신 김형석 교수님 이야기가 떠오르더라고요. 자기가 몸이 약해서 오래살 줄 몰랐는데 늘 조심조심하다 보니 오래 사는 것 같다고. 건강 자신 있던 친구들이 더 먼저 갔다고. 저희 아버지도 40대부터 고혈압과 당뇨가 있어서 그때부터 술담배 안하시고 식단이랑 운동 관리하셔서 지금 80대 중반인데 또래보다 건강하세요. 진짜 타고난 건강 아니면 왕도가 없는 것 같습니다. 잘 먹고 운동하고 너무 스트레스 받지 말고... 다들 아프지 마세요!
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@고현실-f2y · 1 year ago
친구들과 나누는 대화 같아서 듣는 내내 너무 즐겁고 위안이 되었습니다ㅎ 특히 은환님 코멘트 처음부터 끝까지 공감! ㅎ 인디애나 얘기도 한참 웃었습니다.<br>다들 건강하시고 오래오래 토크 나눠주세요~~♡
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@janeeyre2487 · 1 year ago
카메라 안 보이는 데서 저도 한 자리 차지하고 앉아 함께 수다떠는 기분이에요. 왕공감되는 영상 감사합니다. 모두들 공부도 많이 하시고 의지력도 있으신 분들이라 건강 관리 야무지게 하고 계실 줄 알았는데 저처럼 허술한 모습에서 인간미를 느낍니다. ^^ 요즘 보건소에 가면 단돈 5000원에 혈액검사, 소변검사, 흉부 x-ray 같은 기본적인 검사에, 인바디는 공짜라서 저는 비싼 건강검진 대신 그걸로 자주 추적하면서 관리하고 있습니다. 저도 은환님처럼 평생 과체중으로 잘 살고 있었는데 얼마 전 BMI가 비만으로 나와서 정신이 번쩍 들었네요. 요즘은 하루 스쿼트 100개, 만보 걷기, 설탕과 밀가루를 끊고 지내보려고 노력하고 있습니다. 50일에 4kg 정도 빠졌지만 아직 갈 길이 머네요. 우리 모두 화이팅~!
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@나도뚝딱 · 1 year ago (edited)
저 정도의 위치를 갖고있는(높은연봉) 사람들도 과일, 생선ᆢ비싸다고 하는건 보니까<br>사람사는거 다 비슷하구나ᆢ^^<br>위안^^<br><br>60대 들어서니<br>그냥 시름시름 아프네요<br><br>건강관리 잘합시다, 우리ᆢ
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