Ginecóloga de la Menopausia: Cómo deshacerte de los SÍNTOMAS y sentirte más JOVEN

Comments · 1.4K

• LU

  @luzmarderomero7463 · 1 year ago

  Yo le busque la vuelta , lo primero fue que me di cuenta que el estrés me estaba afectando, lo otro es que cambie mi manera de comer (ojo) no deje de comer nada, como de todo pero en cantidades más pequeñas , mis ejercicios, hago bailoterapia , yoga ,  y un punto importante es que me amo mucho más, es decir , decidí atenderme , quiero y amo a mis hijos y mi esposo, pero primero YO🫶

  289

• LO

  @Lorys7635 · 1 year ago

  Es realmente increíble que toda la información para una vida mejor la va descubriendo uno a través de éstos medios, porque cuando vas con tu médico te dicen absolutamente nada ni el privado al que vas y le dejas tu dinero mucho menos el público, a veces hasta pienso que es porque no saben. Así que como agradezco a todas éstas personas que dedican su tiempo y se preparan para informarnos sobre todos éstos temas tan relevantes y que aportan un montón para mejorar nuestra calidad de vida

  537

• YO

  @YosoycomoelAveFenix · 1 year ago (edited)

  Hace 1 año fui a mi doctora y le comenté que me.sentia algo diferente en mi cuerpo, habia engordado y tenia grasa abdominal y veia cambios en mi piel. Ella me preguntó &nbsp;si tenia la regla le dije que si e inmediatamente me dijo que no tenia nada solo bajar de peso. Unas semanas despues enpezaron a llegarme videos que se hablaba de la menopausia y, a partir de ahi he sido consciente de lo que tengo y como debo cuidarme. Desde hace 3 meses no tengo regla. Siempre he tenido regla de 3 dias sin dolor. Ahora me da muchos sofocos, los peores son en la madrugada, ademas sequedad vaginal, grasa abdominal. Estoy cambiando mi alimentacion y he retomado los ejercicios, ademas hago yoga. Tengo 55 años y soy una mujer sana.<br>Me.he dado cuenta que si no hablo del tema con amigas, familia y conocidas nadie te dice nada, muchas mujeres de mi entorno están viviendo este etapa y no lo cuentan. <br>Gracias por tocar este tema tan tabu y silenciado.<br>Saludos desde Valencia, &nbsp;España

  145

• AR

  @artedepensar13 · 1 year ago

  Hay mujeres que hasta creen estar enfermas de la mente, con pánico, ansiedad y resulta que todo es consecuencia del cambio hormonal de la menopausia.

  10

• VI

  @Victoriagonzalez0110 · 1 year ago (edited)

  La historia demuestra que desde siempre la mujer ha vivido muchos años después de la menopausia en génesis la biblia nos habla de Sara fue una mujer con esterilidad lo cual le causaba mucho estrés pero vivió muchos años después de la menopausia nunca en la historia hemos muerto en la finalidad del el ciclo reproductivo. No es verdad que ahora vivimos más tiempo. &nbsp;Es natural pasar por la menopausia pero podemos llevarla de una manera más consciente &nbsp;evitar el setentarismo para atrasar un poco el proceso, alimentarse lo más natural posible, disfrutar lo bueno que tenemos que es mucho y agradecer a Dios a cada momento y así poder vivir una vida con menos enfermedades.

  34

• EL

  @elenavelazquez2931 · 1 year ago

  Mi doctor me dijo, haga ejercicio, coma bien, deje azúcares, harinas lo más que pueda.y ocupese, cambie su manera de pensar, me dijo los cambios más significativos, de la edad y que lo demas estaba en la mente...así lo hice, no le tome ninguna importancia a la palabra menopausia, y pase esa etapa absolutamente sin ningún achaque&quot;..

  487

• CA

  @carol0646 · 1 year ago

  Puedo decir que lo que vivo es un infierno, (54), ha sido para mi sorprendente esta &quot;llegada&quot; pese a que todas sabemos desde que tenemos la primera regla, que un día llegará la menopausia en mi caso realmente ni estaba preparada ni imaginé tales síntomas tan abruptos.<br>Siempre he estado sana, y apenas algún catarro, he estado fuerte , flexible y análisis perfectos, ahora <br>Llevo 6 meses viviendo un calvario, me comenzaron a doler todos los huesos, tendones y músculos, &nbsp;tengo taquicardias, &nbsp;insomnio persistente, sofocos continuos, cada dos horas aproximadamente entro en la sauna a 60 grados y salgo al polo norte en dos minutos a menos 30 grados, tengo un trabajo como ejecutiva, y efectivamente siento que pierdo facultades, &nbsp;mi memoria terrible , se me olvidan cosas sencillas que jamás se me olvidaban, &nbsp;siento sequedad general en mi cuerpo, la tensión me ha subido y el colesterol también, tengo la sensibilidad a flor de piel, y la verdad es que así &nbsp;es parece algo nada natural, es como una enfermedad para muchas mujeres , pero &nbsp;es tabú y no puedes decir que estás enferma, además mi ánimo está por los suelos y debido al cansancio acumulado solo me apetece dormir y estar en la cama.<br>Mi madre la tuvo a los 47 yo a los 54, &nbsp;la flacidez ha aparecido súbitamente, &nbsp;mi visión borrosa y he perdido vista no solo de cerca y sí también de lejos en 6 meses, tengo cefaléas, un hambre que no es normal.<br>El médico me ha dicho que no me puede dar terapia hormonal debido a que tengo la tensión alta y el colesterol alto lo cual ha sido provocado por la propia menopausia por lo tanto es la pescadilla que se muerde la cola ,no me permiten en España la terapia hormonal.<br>Siento que una extraña está dentro de mí y una transformación que no me reconozco.<br>Paso del llanto a la risa en un minuto y siendo una persona de 50 kilos toda la vida comiendo lo que yo quería ahora estoy subiendo de peso a 2 kilos mensuales.

  167

• XA

  @xandramejia5575 · 1 year ago

  Me gusta la entrevistadora y conductora porque es muy educada, deja hablar y hace las preguntas inteligente mente.

  89

• MI

  @MireyaRomero-s6n · 1 year ago

  Mi testimonio: Soy una afortunada, estoy en menopausia y estoy muy feliz, me siento muy femenina, rejuveneciendo 😂..hago ejercicio..me vitamino siempre, me alimento sanamente...para mí esto es el inicio de algo muy bueno. Tengo muchos planes para mí..me espera un gran porvenir 👏👏👏👏.

  176

• LE

  @leniskaccs · 11 months ago

  Yo no tengo la menopausia pero si tuve un declive hormonal.....&quot;&quot; ESO NO ES NADA COME SOYA&quot;&quot;&quot;&quot;&quot;&quot; sofocos... amnesia... dolor de manos, se me caia el cabello miomas, un tumor benigno de mama depresion, sobre produccion de insulina e hipertension! Asi llegue yo! &nbsp;me estaba muriendo por dentro yo me levantaba y no queria vivir.. joven, entrenaba delgada... Pero me estaba muriendo. Un dia lei &quot; los estrogenos importan&quot; luego comence a ver documentales ... Busque una endocrina especialista en hormonas &nbsp;RECUPERE MI VIDA! 3 meses mejore 6 meses BRILLABA!!! &nbsp;Este tipo de contenido es vital!!!! GRACIAS porque este tipo de podcast este tipo de doctoras.. regresa la vida que muchas como yo a mis 35 años perdemos.... Yo recupere mi vida, si tengo que hacerme ecos mamarios cada 6 meses.... Pero esto vs el infierno que vivi...Prefiero los ecos mamarios

  10

• MI

  @Milian5044 · 1 year ago

  Tengo 52 y aprendi a cuidar mi salud y mi cuerpo, con los consejos del especialista Frank Suarez, es increible, el cambio que tuve, suplemento con magnedio y potasio, tomo te de Matcha, no tomo leche, deje los carbohidratos refinados y afuera malestares, dolores, tengo tanta energia, que mi hija me dice, que solo viendome puede creerlo, porq siempre estaba cansada y &nbsp;sin animos de &nbsp;nada.

  246

• AL

  @alepaulucio · 1 year ago

  Es una pena como funciona la seguridad social en España, estuve 8 años con mi médico de cabecera y las consultas eran así 10-15 minutos y adiós, ni siquiera se preocupaba en escuchar todo lo que tenia que decirle.

  7