Perché lo Smartphone Crea Dipendenza e Tutti gli Effetti - Lama Michel al Symposium Podcast

🔥 Scopri il mondo del Symposium: Podcast, Live, Eventi dal Vivo e il nostro CLUB ESCLUSIVO per il miglioramento personale: https://linktr.ee/symposium.podcast Link ai Libri di Lama Michel: https://kunpen.ngalso.org/presentazio... Benvenuti a un nuovo episodio del Symposium Podcast con i vostri host Lorenzo Stefanetti e Sofia Turchetti! In questa puntata straordinaria accogliamo Lama Michel, maestro buddista di fama internazionale, per affrontare le più grandi trappole emotive e mentali dell'era moderna. In un mondo in cui gli smartphone funzionano come vere e proprie droghe e l'attenzione viene costantemente frammentata, come possiamo ritrovare una profonda e autentica pace interiore? Lama Michel ci guida attraverso la trappola della dopamina digitale, insegnandoci a superare la pigrizia, gestire il flusso di pensieri negativi e sviluppare un reale amore verso noi stessi. In questo episodio scoprirai: Come disinnescare la dipendenza da cellulare e gratificazione istantanea. I tre passaggi buddisti per trasformare la conoscenza teorica in un vero cambiamento. La gestione dell'overthinking, dell'ansia e dell'attaccamento. La vera natura della felicità, della reincarnazione e delle Quattro Nobili Verità. Un dialogo profondo ed illuminante per imparare a camminare con consapevolezza verso la versione migliore di te stesso. Buona visione! Seguici su tutti i Nostri Social: https://linktr.ee/symposium.podcast _______ 00:00 - La trappola della dopamina e il cellulare come droga 02:18 - Cos'è il vero amore verso se stessi 06:53 - La dipendenza da dopamina e la legge del minimo sforzo 09:46 - Sapere cosa fa bene vs metterlo in pratica 12:00 - I 3 passaggi buddisti: ascolto, comprensione e familiarizzazione 13:45 - Gestire i momenti di difficoltà e lasciar andare i conflitti 19:51 - La trappola dell'attaccamento e le illusioni della felicità 23:52 - Cambiamento di paradigma: vivere in armonia con i problemi 28:14 - Allenare la mente: il bisogno di silenzio e il sistema reticolare 34:42 - Buddismo e scienza moderna: fisica quantistica ed epigenetica 38:44 - Come gestire i pensieri ricorsivi e l'overthinking 46:04 - La visione buddista delle emozioni e l'ascolto del corpo 54:06 - Giudicare le azioni e non la persona: liberarsi del giudizio altrui 1:00:31 - La crisi dei giovani: ansia, mancanza di scopo e schermi 1:13:57 - Cosa sono i voti monastici e i 5 precetti buddisti 1:24:38 - La storia di Lama Michelle e le Quattro Nobili Verità 1:38:04 - Come funziona davvero la reincarnazione 1:46:49 - L'importanza dell'educazione emotiva nei primi anni di vita 1:58:40 - Come vincere la pigrizia e passare all'azione