තේරීම් කමිටුව අස්වෙන්න වෙනවා ‍- නැත්තන් නඩු | අපිට දිග පළල තේරෙනවා - ක්‍රීඩා ඇමති

Comments · 133

• AS

  @asangaudawela4703 · 6 days ago

  Boss, අපිට තියෙන්නෙ මෙච්චරයි. ඒකවත් පරිස්සම් කරල දෙන්ඩ.ප්ලීස්

  35

• CH

  @chandimavishwanath3268 · 6 days ago

  කෙලින් <br>කතාව කියපු එකම ක්‍රීඩා ඇමති....❤

  39

• RO

  @romeish · 7 days ago

  You are doing a great job. Keep up the good work

  25

• MA

  @MaheshHerath-u1p · 6 days ago

  වෙලාවක් තිබ්බොත් අර ක්‍රීකට් ටීම් එක චුට්ටක් බලලා මොකක් හරි කරලා දාන්න උන්ට කන්ඩ ණැද්ද දන්නෙ නැ

  7

• NU

  @nuwanchamara4392 · 6 days ago

  මගේ මතේ ලංකාවේ ක්‍රිකට් හදන්න බෑ 😢😢

  21

• IL

  @ilk-dv5sz · 6 days ago

  ඉස්සර හිටපු හොඳ ක්‍රීඩකයන් නිකන් නැති වෙලා යන්න ඇති

  1

• BA

  @bandulajayaratne1771 · 6 days ago

  පාසැල් ක්‍රිකට් හදන්නෙ නැතුව අපේ ක්‍රිකට් හදන්න බැහැ පටන් ගන්න ඕනෑ පාසැල් වලින් ඔක්කොම යන්නෙ හිතවත්කම් වලට දක්ෂතාව යට නෙවෙයි රෙද්ද &nbsp;උස්සන තරමට තමයි අවස්ථා දෙන්නෙ &nbsp;හැම තැනැක්ම කඩා වට්ටල තියෙන්නෙ හදන එක ලේසියෙන් කරන්න අමාරුයි අවුරුදු ගාණක් තිස්සේ අයාලේ ගිය දේවල්

  6

• IN

  @insidecricket-h5d · 7 days ago

  අනේ ක්‍රිකට් හදල දෙන්න.ක්‍රීඩකයො දක්ස නෑ.modern cricket &nbsp;ලගවත් නෑ. Lpl කියල මෙලෝ රහක් නැති ලබ්බකින් ක්‍රීඩකයො තෝරන්වනම් ජීවිතේට ක්‍රිකට් හදන්න බෑ

  24

• AN

  @AnuruddaEkanayaka-t5p · 6 days ago

  ක්‍රිකට් කොහොම හරි හදන්න😢

  2

• KU

  @kushankarandana7030 · 6 days ago

  ක්‍රිකට් සදහා හොඳ ඇඟපත තියෙන කොල්ලෝ ටිකක් පාසල් මට්ටමින් තෝරලා ටීම් එකට ගන්න. පොඩි කාලේ ඉඳන් හොඳට ප්‍රෝටීන් කාපු කොල්ලෝ ටිකක් ගන්න. මේ කුරුමිට්ටන්ට මොනවද කරන්න පුළුවන් යෝධයෝ වගේ ලෝකේ අනිත් රටවල ටීම් එක්ක. ආගම දහම නිසා මේ රටේ මිනිස්සු කුරුමිට්ටන් බවට පත්වුනා හරක් මස් ටිකක්, එළු මස් ටිකක් වත් කන්නෙ නෑ. ඉස්සර තාත්තලා ගෙවල් වලට ඉඳලා හිටලා හරි හරක් මස් ටිකක් ගෙනල්ලා දරුවන්ට හොඳට කන්න දුන්නා. එළකිරි ටිකක් හොඳට බිව්වා. උන්ට හොදට ශක්තිය තිබුණා, දරාගන්න පුළුවන්, මොලේ හොදට වැඩ කළා, ශරීර ආබාධ නෑ. කුකුල් මස් ටිකක් කෑවත් ගම්කුකුලෙක් තමයි කෑවේ. දැන් මේ කෘතිම ප්‍රෝටීන් මල ජරාව කාලා මුන්ට පනක් නැහැ. සීතල දරාගන්න වත් බෑ. කුඩා අවදියේ ඇඟ වැඩෙන අවධියේ හොදින් ප්‍රෝටීන් අවශ්‍යතා සම්පූර්ණ කළ යුතුයි. ක්‍රිකට් බෝඩ් එක තේරීම් කමිටුව මේ ගැන හිතන්න කුඩා වයසේදීම හොඳට ප්‍රෝටින් දීලා අලුත් දරුවෝ ටිකක් හදන්න. ආණ්ඩුව පිළිඅරන් තියෙනවා රටේ ජනතාවගේ ප්‍රෝටීන් අවශ්‍යතාවය සම්පූර්ණ කරගන්නේ බොහොම අපහසුවෙන් කියන එක. එකට වැඩපිළිවෙළක් යොදන්න.ජාතියක් විදියට අපි අලස කුරුමිට්ටෝ බවට පත්වෙමින් යන්නේ. මිනිස්සු පිස්ටය වැඩියෙන් කන්නෙ. එළවළු ටිකක් කෑවත් වස කන්නේ.. ප්‍රෝටීන් කන්න වත්කමක් නෑ. මිනිස්සුන්ට අද කාලේ ලෙඩ වැඩි වීමටත් හේතුවක්.World cup දිනපු ටීම් එකෙන් ආදර්ශයක් ගන්න. අපේ පැරණි කණ්ඩායම්වල ක්‍රීඩකයන්ගේ ශරීර ශක්තිය , ප්‍රමාණය තේරුම් ගන්න. සුසන්තිකා වාගේ අයගෙන් අදහස් ගන්න.අපේ තරඟ දිනන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට පෝෂණ අවශ්‍යතා සම්පූර්ණ කිරීමට යම් මුදලක් ඔවුන්ට ලබා දෙන්න. ගතයුතු ආහාර වර්ග නියම කරන්න. නැත්තං හැමදාම කුරුමිට්ටෝ තෝර තෝර ඉන්න වෙයි. ආගම දහමයි මස් මාංශයි දෙක එකට යන්නේ නෑ. ඒවා ඔක්කොම අමතක කරලා ක්‍රීඩාව ජයග්‍රහණය කරන්ඩ ඕනේ නම් රටට කීර්තියක් ගන්න ඕන නම් හරි ප්ලෑන් එහෙකට වැඩ කරන්න. අපේ එවුන්ට බොරුවට බැනල වැඩක් නෑ &nbsp;ලිළිපුට්ටෝ ඉදිරියේ කුරුමිට්ටෝ මොනවා කරන්නද.🥹

  12

• DI

  @DinethManatunga · 1 day ago

  respect

  1

• AN

  @andrewjaz5246 · 7 days ago

  කවුද යකෝ අන්තිම මොහොතේ වීසා ගන්නේ?? ඇයි උන්ව එලවන්නේ නැත්තේ??? අපිට කියලා වැඩක් නෑ.

  21