5 Dinge, die ich als Ärztin in meiner Praxis IMMER zuerst ändere (kostet 0 Euro)

Comments · 180

• BE

  @beccaash5138 · 4 months ago (edited)

  1. lieb zu mir selber reden<br>2. stabilisiere meinen blutzucker<br>3. bewegung nach dem essen<br>4. schlaf ist wichtig <br>5. morgens ins tageslicht gehen<br>❤❤danke, danke, danke!!

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• MA

  @maryellenwalton · 2 months ago

  So menschenfreundlich und realitätsfähig- einfach nur danke ❤

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• BU

  @burckhardp1 · 5 months ago

  Ich hätte da noch einen 6. Punkt : Trenne Dich von allem was Dich runterzieht

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• HO

  @homs3014 · 5 months ago

  Liebe Ruth , Sie sind eine wunderbare ,junge Ärztin mit einer tollen Ausstrahlung die auch auf Ihre Zuschauer übergeht . Vielen lieben Dank

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• FL

  @floremoarefi4078 · 5 months ago

  Frau &nbsp;Doktor Sie sind die Beste Ärztin in YT 🎉❤❤❤<br>Viele, vielen Dank für Ihre wertvolle Arbei🙏🙏🙏

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• AN

  @annascholl7678 · 4 months ago

  Liebe Ruth, Sie sind ein Segen für alle, die das Glück,haben, Ihnen zu begegnen.

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• DA

  @danipeg4638 · 5 months ago

  Sie sind ein richtiger Schatz ❤️

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• NI

  @nicolenowak774 · 5 months ago

  Tolles Video liebe Ruth und diesmal gar nicht so lang, sehr gut. Deine Tipps setze ich schon länger um und fühle mich gut damit. Ich bin 56, nehme aber trotz gesunder Ernährung und Krafttraining auch einige Supplements.

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• DJ

  @djmichawellen2949 · 5 months ago

  Ja viele von uns sind den ganzen Tag in Innenräumen. Ende April Anfang Mai ist unser Speicher (wenn er überhaupt gefüllt war) zu Ende mit Vitamin D. Gerade jetzt leiden viele unter Muskelverletzungen und Allergien 🤧 &nbsp;Wahrscheinlich kennen die meisten gar nicht ihren Wert 🫤 Algenöl und Mg. Nehme ich ich auch ergänzend. &nbsp;Ich esse kein Weißmehl, kein Zucker, keine Fertigprodukte ( manchmal was von Froster😏 Morgens Haferflocken mit Nüssen, Samen, Beeren und ein &nbsp;Schuss gesundes Öl. Zusammen mit Magerquark. Meinen Kaffee trinke ich schwarz. Wir kaufen erst gar nichts süßes, dann kommt man abends vor dem TV auch nicht in Versuchung 🤷‍♂️

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• VI

  @Virtualix68 · 5 months ago

  Super, dass Sie als Medizinerin mal auf den Self-Talk hingewiesen haben ; kann ich als hypno-systemisch arbeitender Therapeut nur unterstreichen.

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• BA

  @babs887 · 1 month ago

  Geniale alltagstaugliche Tipps ❤ Herzensdank liebe Ruth❤ Ich werde meinen Körper und meine Seele einladen, dies zu zelebrieren ❤, Teilweise lebe ich auch schon so, aber ein paar Stellschrauben fehlen noch❤ Danke fürs Erinnern und die Erklärung, warum Supplements allein nicht helfen❤ Herzensgrüsse von der Babs 🌞 🌸 ❤

• TA

  @tanjamagoleischuepper · 4 months ago

  Vielen Dank für die tollen Videos und wertvollen Informationen. Ich bin seit Ende Januar bei Ihnen in der Praxis in Behandlung. Ich nehme seit März jeden Tag 45 verschiedene Kapseln. Echte Gamechanger sind das Kreatin und die Eiweißshakes. Nach meiner long COVID Diagnose bin ich tatsächlich dankbar, nun endlich, nach fast vier Jahren, eine Möglichkeit zu sehen, wieder gesund zu werden. 🤗

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