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比雞蛋強1000倍!街市5款「最便宜長肌寶藏」!每天吃遠離肌少症,腿腳有力走路健步如飛!#譚敦慈

173K views · Sep 24, 2026 · Howto & Style

Comments · 215

  • @user-sannowater · 3 days ago (edited)

    鯖•小魚乾/吻仔魚•毛豆•板豆腐•黑豆•雞胸肉•再晒太陽光的D•司目魚。

    76

  • @maylungto7786 · 2 days ago

    感恩腿力滿滿…南無阿彌陀佛…🪷🌷🌹💐💐🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙏🙏🙏

    6

  • @liansiewhong818 · 1 day ago

    腿力滿滿! 感恩您的分享。❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    7

  • @賴麗香-x8r · 1 day ago

    腿力滿滿,感恩老師分享

    9

  • @錘侑珈 · 12 hours ago

    腿氣滿滿,感恩老師❤❤❤

    2

  • @jacquelinetran8482 · 2 days ago

    謝謝分享!特別是介紹如何分配每餐食物。

  • @李淑娥-h9y · 23 hours ago

    腿力滿滿!謝謝老師用心!

  • @LindaTang-xm2cl · 2 hours ago

    腿力滿滿,感恩!<br>❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @素芬郑 · 16 hours ago

    腿力滿滿~感恩老師分享❤

    1

  • @黃綉穎黄綉穎 · 1 day ago

    謝謝老師.腿力滿滿

  • @user-o2m9i · 20 hours ago

    腿力滿滿感恩🙏🏾❤

  • @Sunny-uk3mr · 2 days ago

    腿力滿滿 謝謝 譚老師。

    4

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