காலை உணவுக்கு முன் நடைப்பயிற்சி செய்தால் என்ன நடக்கும்? 🔥 கொழுப்பு, சர்க்கரை & Metabolism மாற்றங்கள்
7.9K views · Sep 27, 2026 · People & Blogs
Comments · 5
@நம்பிக்கைஒளி-ங7ல · 3 days ago · pinned
🚶🔥 காலை உணவிற்கு முன் Walking செய்கிறீர்களா?<br><br>காலை நடைப்பயிற்சி உடலின் கொழுப்பு பயன்பாடு, Glucose management, Insulin sensitivity மற்றும் Metabolism ஆகியவற்றுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்பதை இன்று பார்த்தோம்.<br><br>👇 உங்கள் வழக்கம் என்ன?<br><br>1⃣ வெறும் வயிற்றில் Walking செய்கிறேன்<br>2⃣ காலை உணவுக்குப் பிறகு Walking செய்கிறேன்<br>3⃣ இன்னும் Walking தொடங்கவில்லை<br><br>உங்கள் பதிலை Comment-ல் பகிருங்கள்! 💬<br><br>👍 Like செய்யுங்கள்<br>🔔 நலம் முதலில் Subscribe செய்யுங்கள்<br>❤ மேலும் அறிவியல் அடிப்படையிலான Tamil Health & Fitness வீடியோக்களுக்கு எங்களுடன் இணைந்திருங்கள்!
1
Up next
What happens if you fast for 100 days ? How to fix your body naturally thru the power of fasting !
Creas Cosmetic Surgery Center and 2 more · 572K views
2 தொகுதிகளில் தவெக வெல்லும்! விஜய் அரசியலில் என்ன நடக்கிறது? உடைக்கும் RangarajRaj Pandey |IBC Tamil
IBC Tamil · 39K views
Jio, Airtel, VI-க்கு ஆப்பு! | TRAI அதிரடி அறிவிப்பு! | BSNL | Karthick MaayaKumar | Episode 6422
MAAYAM STUDIOS · 206K views
நிரந்தர எடைகுறைப்பு இரகசியம் இதுதான்! weight loss secret!
Doctor Karthikeyan · 1M views
இடைத்தேர்தலுக்கு 100 கோடி இறக்கிய திமுக - மொத்தமாக உடைத்த விஜய்
Channel 5 Tamil · 39K views
5 Walking Rules To Burn Belly Fat FASTER Without Even Trying!
Dr. Livingood · 172K views
Doctors Are Stunned Eat This One Food Every Day Watch What Happens to Inflammation | Dr. William Li
Food, Health & Science and Food & Health Lab · 333K views
வெளியான ரகசிய ஆய்வுகள்? - தாராபுரம், மதுராந்தகம் - கிளீன் sweep செய்ய போகும் விஜய்? | Mathivanan
Aagayam Tamil · 9.4K views
உங்கள் உடலில் கொழுப்பு சத்து குறைந்துள்ளதா? ⚠️ இந்த 10 அறிகுறிகளை கவனியுங்கள்!
நலம் முதலில் · 862 views
1200 கோடியை வசூலித்த ஜனனி அன்பில் மகேஷ் ? | Savukku Shankar
Savukku Media Network · 882K views
2000 ஆண்டுகள் கழித்து என்ன நடக்கும்? | Chronicles From The Future Book Review Tamil
Deep Tamil Audiobooks · 400K views
Most Common GYM Mistakes | Workout Tips in Tamil | The Grind Podcast | Biglee Tamil
BigleeTamil · 28K views
Visceral Fat-ஐ குறைக்க எளிய நடைப்பயிற்சி! 🚶♂️🔥 உணவுக்குப் பின் நடப்பதன் நன்மைகள்
நம்பிக்கை ஒளி · 4.7K views
50 வயதுக்கு மேல்? காலையில் இந்த 4 பழக்கங்களை தவிருங்கள்! ❤️ இதய ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான தகவல்கள்
நலம் முதலில் · 59 views
Douglas Macgregor: Israel vs Turkey and Qatar: New US War Strategy?
Glenn Diesen · 327K views
சரியான உணவு முறை எது? ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ரேவதி ராணி சிறப்பு நேர்காணல் 🎙️ #adiraifm
Adirai FM 2.O · 9.7K views
Dr Jayashree speech | சருமத்தில் இப்படி இருந்தால் ஹார்ட் ஹாட்டாக் | @தமிழ் மன்றம்
தமிழ் மன்றம் · 407K views
RE-LIVE | Pressekonferenz der Nationalmannschaft mit Jürgen Klopp & Jonas Urbig
DFB · 292K views
பிரிந்த ஜோடியை ஒன்றுசேர்த்த கோபி |Neeya Naana Divorce Episode |#neeyanaana
Kikky Galatta · 130K views
உண்ணாவிரதம் இருந்தால் உடலில் என்ன நடக்கும்? 🧬 கொழுப்பு எரிப்பு முதல் Autophagy வரை அறிவியல் உண்மைகள்
நலம் முதலில் · 472 views
🔥முருகன் யோகக்கலை | உடல், மனம், ஆன்மா – புரியாத பல கேள்விகளுக்கான பதில்கள் | ஆன்மீகத்தின் ரகசியங்கள்
Hey Tamil and Maghaaram - மகாரம் · 22K views
A Journey Full of Surprises I சுஜாதாவின் “சிவப்பு மாருதி” சிறுகதை I
Seetha Bharathi Vlogs · 24K views
கொழுப்பைக் குறைக்க நடைப்பயிற்சி செய்வீர்களா? 🚶🔥 இந்த 3 விதிகளை மட்டும் பின்பற்றுங்கள்!
நம்பிக்கை ஒளி · 27K views
Doctors Deceiving People | Disease and Healing | Dr B M Hegde Tamil | Sickness Industry-8
Tamil Nature TV · 21K views
மூட்டு மற்றும் முதுகு வலியை குறைக்க 5 எளிய வழிகள்! 🦴🔥 யோகா, உணவு & சரியான உடல் நிலை
நலம் முதலில் · 179 views
Savukku back in jail confirmed! Am I only speaking the truth about actresses? Bayilvan Ranganathan
BBT Cinema · 4.5K views