Сахар убивает молодость? Морщины, лишний вес и деменция. Эндокринолог Роман Терушкин

Comments · 2.1K

• RI

  @rimaberdina595 · 1 year ago

  Мне 66, отказалась от сладкого десять месяцев назад. За это время перестали болеть ноги, раньше ходила с палочкой, сейчас хожу много, иногда больше 20 тысяч шагов. Хожу на танцы в парк😂,  привела в порядок огород, сама все вскопала весной, вырастила помидоры, огурцы перец. Счастлива  и довольна собой. Внук в девятом классе, помогаю ему и его одноклассникам, готовлю к экзаменам по математике. Параллельно каждый день примерно 20-30 минут трачу на изучение английского языка. Мне это просто нравится.

  2K

• ОК

  @ОксанаМалкина-б6м · 1 year ago

  Вегетарианцы не стареют ,они вянут!🤣🤣🤣🤣🤣🤣

  282

• OR

  @ortatyana2211 · 1 year ago

  Начала смотреть и поняла, что эта тема с сахаром уже, мягко говоря, набила оскомину. Люди уже просвящены настолько, что сами могут выработать у себя собственную  систему питания. Года три назад я отказалась от сахара целиком. Потом, спустя время поняла, что это фанатизм, который мне не подходит. Сейчас ем фрукты, иногда десерты, иногда шоколад. Чувствую себя прекрасно и выгляжу так же. Во всем хороша мера. Как сказал Парацельс: «Всё есть яд, ничто не лишено ядовитости, и всё есть лекарство. Одна только доза делает вещество ядом или лекарством» Добавьте дозу критического мышления к информационному потоку и будьте счастливы!😊

  1K

• ОЛ

  @ОлесяНауменко22 · 11 months ago

  Как же Роман тактичен . Ни разу не перебил . Очень приятно смотреть 👏🏻

  301

• НИ

  @НиколайШапенко · 1 year ago

  Десять лет не ем сахара, белый хлеб, каждый день физкультура. Но список болезней не сократился.😂

  85

• US

  @userPiterFM · 1 year ago

  Такое чувство, что у каждого доктора своя &quot;секта&quot;, причём, с диаметрально противоположными постулатами. <br>Одни говорят, что надо питаться дробно (лично мне дал такой совет врач-гепатолог после удаления желчного пузыря), другие, что надо интервально...<br>Одни говорят, что надо считать калории и главное, быть в их дефиците и не важно что и когда ты ешь, другие, что калории и диеты - это миф. То пить воду перед едой вредно, то надо пить сразу по три! стакана &nbsp;перед каждым приёмом пищи! <br>То кофе вредно, то, он, чуть ли ни, гепопротектор и лекарство от всех болезней! <br>То ешьте животный белок, то белок - это вредно! То &quot;силовыми&quot; заниматься полезно, то &nbsp;это путь к инфаркту! А ходить по 10 тыс шагов - это маркетинговые уловки и что это разрушает суставы (в пример приводят почтальонов и им подобным). То 10 тыс шагов - это минимум и надо ходить по 20 тыс!<br>И т.д. и т.п.<br>Уже хочется им (специалистам) &nbsp;КРИКНУТЬ: &quot;Хватит нас пугать и зарабатывать на хайпе! <br>Давайте только научно обоснованные советы!&quot;<br>И и это нам не поможет! <br>Вы же слышите всё чаще и чаще, что и исседования - это заказ с определённым результатом!<br>Поэтому, изучайте вопрос сами из разных источников и слушайте только СЕБЯ!!!<br>Я для себя поняла, что витамины и БАДы - это точно вред, а еду лучше готовить дома самим. Остальное - жить в радости, есть всё, но по-немногу, спорт, танцы, зарядка, прогулки - только при желании и интересе!🎉❤

  874

• ПА

  @ПавелБычков-к7и · 1 year ago

  Комментирую интервью как врач и профессионал в этой области. Большое спасибо за прекрасное интервью и популяризацию такой важной темы. Представленная тактика в отношении сахаров и соли - это огромный вклад в здоровье людей, основанный исключительно на научном подходе! Ждем еще больше грамотных специалистов в медийном пространстве.

  318

• ЕЛ

  @ЕленаФадина-у2э · 1 year ago (edited)

  Я удивлена комментариям 😮 мне 42, я отказалась от сахара 4 года назад (смотрю составы в продуктах, не ем сахзамы и мед, ограничиваю фрукты). У меня прошли головные боли, я похудела на 15 кг, чувствую себя прекрасно. Исчез целлюлит. И так обрадовалась, что на широкую публику вышел такой специалист с мнением, которое я полностью разделяю. Потому что мне надоело объяснять и оправдываться, почему я отказалась от сахара. Люди этого не понимают. А тут так по-научному подробно все рассказал 🎉<br>Спасибо вам большое.🤝

  543

• AL

  @Alrak34567 · 1 year ago

  Главная проблема сейчас в качестве продуктов. Раньше всё было натуральнее и качественнее. Даже хлеб другой был. А сейчас в муку добавляют всё, что можно. Молочка тоже не отличается качеством. Даже фрукты и овощи другие. Вот от этого и все проблемы

  26

• ЕЛ

  @ЕленаКоровина-ы5ф · 1 year ago

  В 20-х годах 20 века... Создали институ правильного питания...Анастас Микоян этим занимался....кто родился и рос в СССР..помнят питания в детских садах,школах,пионерских лагерях,санаториях,заводских столовых и т.д.... в этом питани все было в меру..завтрак каша,чай,булка с маслом ..обед суп котлета рис,компот..ужин рыба,пюре,чай,печенье...порции были средними не маленькими и небольшими..в детском саду дети гуляли,играли,физкультура была у кого-то в саду бассейн был...в школе физкультура ,общественно полезный труд..в институте,на работе также физкультура и на месяц на картошку в колхоз..все стройными были...и шоколад плитками лежал в магазинах в советское время..жрать сегодня не надо в три горла...мера..совсем мера должна быть ..по чуть чуть..все можно

  52

• JE

  @jessicaelis6008 · 1 year ago

  Ох, Юленька! Какая Вы сегодня красотка, глаз не отвести! Любви, счастья!

  482

• JA

  @jannabuksaeva3033 · 7 months ago

  Обожаю Юлину интонацию, юмор, мимику! ❤️

  139