13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело
1.8M views · Aug 23, 2025 · People & Blogs
Comments · 1.3K
@shihengyi_rus · 10 months ago (edited) · pinned
Зарядка: Продвинутый Уровень – <a href="https://www.youtube.com/watch?v=3Jyg_pmzTzQ">https://youtu.be/3Jyg_pmzTzQ</a><br>Она идёт 1 час, это уже больше похоже на утреннюю тренировку. Обязательно попробуйте!
143
@НатальяЖданова-ц8и · 1 year ago
Мне 59 лет... <br>Все эти упражнения мы делали в школе, под руководством наших учителей по физкультуре ! <br>Спасибо вам, наши дорогие школьные наставники, мы вас недооценивали! <br>Всем Мира!
712
@Владлена-ч6л · 1 year ago
Да будет мир и свет небесам! Да будет мир и свет земле! Да будет мир и свет воде! Да будет мир и свет всем существам! Да будет МИР, СВЕТ и ЛЮБОВЬ всем ЛЮДЯМ на земле! Нет войне!
328
@IreneEfimiadi · 1 year ago
Спасибо. Делаю эту зарядку уже три месяца , чувствую себя лучше и потеряла семь кг. Утром занимает 10 мин. но это настоящий элексир бодрости.
302
@svetlanajarzewa3767 · 1 year ago
А если добавить сюда скрутки позвоночника все будет отлично. 30 лет делаю. Начинала с М.С.Норбековым, Суставная гимнастика. Прокручиваем все, что должно крутиться. Прекрасное начало дня. С глубоким уважением к Мастеру Ши Хен И.
688
@Irina-vse_obo_vsem · 11 months ago
Какой красивый учитель😊сразу открыла окно и начала делать 😂Благодарю, тело вспотело! То, что я давно искала-коротко и продуктивно! Кто читает, ставим лайк и продолжаем заниматься каждый день с 21октября2025,посмотрим результат через месяц🎉
245
@Нина-с9т9ю · 11 months ago
Да, да, в советской школе и пионерском лагере делали эту гимнастику!!!<br>Мне 68 лет!!!<br>С благодарностью к мастеру!
144
@ludmyladerevyanko6530 · 1 year ago
Щиро дякую за чудову зарядку! Рада, що її знайшла. Мудре і доступне пояснення. Будьте благословенні, Майстер!
46
@karlygashkulmanbetova6937 · 1 year ago
Я ТАК РАДА ЧТО НАШЛА ВАС СНОВА
87
@irinakraversky7631 · 1 year ago
Суставная гимнастика-древняя основа зарядки и школьной и производственной и любой-культура тела👏👏👏👍
65
@ДмитрийГульбис-ж8ф · 10 months ago
Я повторил за ним , скажу это очень круто!!!!
41
@annuta_livelife · 7 months ago
Благодарю ☺️ мне нравится так начинать утро 🧡 мягко, плавно, эффективно. Тело радуется
28
Up next
Shamanic Healing Music 432, 528 Hz 🌿 Remove All Negative Blocks🌿Restore Your Energy, Release Fatigue
VishiVanka and 2 more · 481K views
🔥Вечерний выпуск новостей 01.10.26
Крамаровский в эфире · 68K views
Qigong for the Neck: Learning to Move Without Unnecessary Tension
Илья Костенко · 95 views
When they Put Young Mike Tyson against The Smash Machine
Boxing Game · 4.6M views
The last QUIET YEAR! What awaits us in 2027 and how to prepare for it?
Имрам Крийя - Йога · 386K views
Закон Бумеранга: Делай ЭТО — и Жизнь Начнёт Возвращать Тебе Лучшее | Мудрость Ши Хэн И
Путь Силы · 38 views
Hello, Andrey! Ep. 5 An Evening with Ilya Reznik 04/29/2023
Говорит Малахов · 26K views
Мальчик пропал ночью, мать не отвечала на звонки, а бабушка в отчаянии позвонила ЕМУ...
Невыдуманные Истории из Жизни · 3.6K views
CALM DOWN! WHAT IS MEANT FOR YOU WILL COME: 7 BUDDHIST TEACHINGS ON LETTING GO...
Проще, Чем Кажется · 212K views
Rückwärts in die Zukunft | Silke Schäfer | #peace #love #astrology
Silke Schaefer Astrologie Offiziell · 133K views
Shamanic Healing Sounds | Mother Earth 432 & 528 Hz | Calm the Mind, Relieve Stress & Heal the Soul
VishiVanka and 2 more · 324K views
WHY DOES EVERYONE HAVE LIGHT AND DARKNESS – AND HOW TO CONTROL IT? Shaolin Master Shi Heng Yi
Ши Хен И – Официальный канал на русском and В поиске смыслов... · 17K views
Brokerage Expropriation: Do You Actually Own Your Stocks? | Horst Lüning Warns
Balthasar Becker · 5.4K views
Молчите любой ценой, если вас спрашивают об этих 7 вещах
Еврейская мудрость на каждый день · 167K views
Tai Chi FINGER Exercises Power｜ Tiny Moves, HUGE Gains!
Taichi Workout · 568K views
🌉 AZAROV: THE WAR HAS REACHED THE REAR! Bridges and energy infrastructure under attack.
Александр ШЕЛЕСТ · 285K views
The Psychology of People Who Love Dogs (It's No Accident) | Tatyana Chernigovskaya
Нейронная Империя and 6 more · 1.1M views
Shaolin Rule: DO NOT PULL or PUSH – ALWAYS WORKS
Ши Хен И – Официальный канал на русском and В поиске смыслов... · 589K views
25 Soviet Methods for Warm Floors and Dry Crawl Spaces Without Insulation
Вещи из СССР · 31K views
🎷ЗОЛОТОЙ ГОЛОС САКСОФОНА. НЕЖНАЯ ГРУСТЬ ОБ УШЕДШЕМ ЛЕТЕ... Музыка для глубокой души | RelaxSaxophone
Ocean of Relaxation. · 1.6M views