Ads skipped

ILE OSIĄGNIESZ NATURALNIE? Trener Arkadiusz Czerw odpowiada.

180K views · Mar 30, 2026 · Sports

KFD.pl

445K subscribers

Comments · 351

@hollat4900 · 6 months ago
Powinno być więcej podcastów z Arkiem, genialnie się go słucha 🙂
316
@cebularz364 · 6 months ago
Niesamowicie słucha się tego Pana, wspaniała iskra w oku, widać że wie o czym mówi i kocha to co robi. Dzieki za wartościowa rozmowę!!
94
@VerothRexor · 6 months ago
Wesoły, poczciwy i szczery facet. Wąs dodaje mu klimatu. Nie gol mordo wąsa!
41
@Cybuch44 · 5 months ago
Fajnie że zaprosiliście Borysa Szyca, nie pomyślałby człowiek że on taki merytoryczny
135
@Ceglarz_z_Bagien · 6 months ago
Ten duet pod względem merytoryki nie ma sobie równych.
98
@bourgeoisMeteor · 6 months ago
Dla mnie Arek merytorycznie wskakuje na top 1 w temacie hipertrofii.<br>Bardzo dojrzale się wypowiada, bez fanatyzmu, konkrety, bez skrajności, bez próby sprzedaży swojego kultu.
40
@MagdaOs91 · 5 months ago
Treningi nie są ciężkie , wszystkiego idzie się nauczyć , polubić , prężyć . Micha to jest problem . Kiedyś było mi łatwiej ,bo nie było mnie stać na wiele pysznych rzeczy . Dziś kusi wszystko . Po zbyt długiej redukcji u mnie najtrudniejsze były napady wilczego głodu . Tu dobry rok układałam głowę . Co do genetyki miałam warunki , ale nie byłam dojrzałą emocjonalnie. Dziś po 2 dzieci i przed 40 stką  świata nie zwojuje , ale chcę jak najdłużej być zgrabną i zdrową kobietą . Chcę czuć się młoda - treningi dają mi tego kopa . Trzymam kciuki za wszystkich którzy zaczynają i za tych co są już w tym długo.  Siłownia - najlepsza terapia dla głowy ❤
13
@AndrzejWolski-g8k · 5 months ago
Moglibyście Arka zaprosić do stałej współpracy.Fantastyczny koleś.Mega wiedza i fajny,przystępny sposób przekazywania.
16
@onekicksony4932 · 6 months ago
Świetny podcast. Niesamowicie dobrze słucha się Arka. Piękne posługiwanie się językiem i kopalnia wiedzy oparta na doświadczeniu. Więcej materiałów razem.
17
@michawojewoda4571 · 5 months ago
Moim zdaniem jest to jeden z najlepszych podcastów o tematyce fitness dostępnych na polskim YouTube.
32
@jerzywierzbicki5532 · 6 months ago
Rewelacyjny odcinek! Dawajcie tego gościa częściej! Razem z Seba Kotem i Wodynem zdecydowanie najlepszy trener w waszej przestrzeni medialnej.
11
@gs7788 · 6 months ago
Pamietam Arka za starych czasow. Dociecie na wiór naturalnie
15