Cómo Dejar de Sobrepensar y ser más Feliz con estos 3 Hábitos (Psiquiatra de la Gándara)
667K views · Dec 11, 2025 · Education
Comments · 259
@Jckobando0702 · 2 months ago
Un nuevo aprendizaje: la felicidad es un estado, es estar feliz, no ser feliz. Cuando entiendes eso, aceptas mejor los momentos donde no estamos felices.
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@Ampm_1999 · 6 months ago
Lean un libro que se llama “El poder del ahora” les cambiará la vida si lo ponen en práctica, tiene que ver mucho con este tema
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@pilarromerodelhombrebueno4519 · 8 months ago
“Darse cuenta” es tan importante darse cuenta… gracias por aportar tanto. Saludos
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@diegofernandez3849 · 6 months ago
Gracias a Dios por estas personas que quieren ayudar a otro, Dios los bendiga ❤️🙏
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@Daxeluy · 9 months ago
Gracias por este tipo de contenido, no se detengan nunca. Esto aporta un montón 💪🏼😎
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@redminicab · 8 months ago
Sin duda chavales! Emiliano Bruner es un GRANDE. Llevarlo al pod! 🙌🏻❤️
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@helianablanco · 9 months ago
Tanta sabiduría, yo siempre estoy en el hacer y me encanta.
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@tamar3647 · 4 months ago
Yo he probado de todo y lo único que me apaga el cerebro es pintar en acuarela. De noche leo antes de dormir para no "rumiar pensamientos". Aún así es muy difícil para personas TEA 😢
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@AlejandroFernández-e4h · 8 days ago
Corro ultramaraton! Y esto es fundamental! Corrí 24 horas y la gestión del dolor y el cansancio se basa en cambiar la atención y apagar los pensamientos. Con el tiempo se logra. Gracias por el video
@fenixclubfitness · 6 months ago
Caminar a solas sin móvil y sin música, es brutal. <br>Simple. Al principio quizás para algunas personas se le haga complicado, ya que te tienes que enfrentar a tus pensamientos, pero un día tras otro, aprendes a observarlos e incluso, llega el día en que hasta sabes cambiar de emisora.
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@Kris97520 · 1 month ago
A mi me funciona ponerme en acción físicamente, como por ejemplo la natación. También rezar el padrenuestro o cualquier oración o mantra. Escuchar música y cantarla.
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@antonioortega2390 · 2 months ago
Muy grande el Dr. de la Gándara
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