Pressione Alta? 5 Strategie Naturali Che Funzionano DAVVERO

Comments · 487

• BI

  @biancacerri2047 · 5 months ago

  Lei è un dottore fantastico , per la sua competenza, e per il suo garbo, grazie.

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• FR

  @francescomazzarella4601 · 3 months ago

  Che bello ascoltare ed imparare dal Dottore come alimentarsi per 7na vita sana. Grazie

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• DA

  @danielecannavo9723 · 10 months ago

  Un dottore di cui mi fido al 100%

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• LI

  @libertasmasternuotochivass152 · 6 months ago

  Usavo la pastiglia per la pressione da 10 anni (adesso ne ho 60) e di lavoro facevo il programmatore software sempre seduto, 50 ore alla settimana. Sempre avuto mal di schiena e pressione alta. Ho cambiato stile di vita, adesso faccio l'insegnante di ginnastica (da ormai 4 anni), 12 ore effettive  di ginnastica alla settimana  (3 ore di yoga) e 2 sedute di nuoto alla settimana e più che tutto 32 ore di lavoro senza stress ma solo divertimento. Finito mal di schiena, smesso di usare pastiglia. Sono l'esempio vivente di quello descritto nel video.

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• FR

  @francescomazzarella1976 · 2 months ago

  dopo tanti ascolti sono approdato alla clinica SoLongevity a Milano .

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• DA

  @daniloguido5312 · 8 months ago (edited)

  Tutti consigli estremamente preziosi. <br>Riguardo il punto 4, in particolare ( Esercizio Fisico). <br>Mi permetto di aggiungere un aspetto (non meno importante), derivato dalla consultazione di Testi Universitari e riviste di divulgazione scientifica, per la &nbsp;tesi in Scienze Motorie. &quot; Gli effetti dell&apos;allenamento sul sistema immunitario&quot;. <br>Riassumendo e semplificando: Se sottoponiamo l&apos;organismo ad uno stress fisico eccessivo come volume e intensità di allenamento, ad esempio nel caso di una maratona di corsa o una pedalata oltre le 3 ore con pendenze, scatti etc..o anche un allenamento di 2 estenuanti ore in palestra. (Sono solo esempi ma ovviamente tutto dev&apos;essere riconducibile alle condizioni specifiche individuali del soggetto) , i valori di riferimento presi in esame del sistema immunitario crollano sensibilmente nelle ore immediatamente successive la performance, rimanendo alterati anche fino a 14giorni. <br>Al contrario un attività più blanda, alternando giorno di attività cardio e giorno di potenziamento muscolare, come spiegava perfettamente il Dottore riferendosi alla zona 2, Tutti gli studi hanno evidenziato un marcato potenziamento del sistema immunitario. <br>In sintesi: alternare le tipologie di attività e non esagerare con il volume e/o intensità dello sforzo per trarre il massimo beneficio di salute. Esattamente come fosse una medicina. <br>Ovviamente sulla modalità è sempre meglio farsi consigliare da professionisti del settore. Cioè l&apos;attività fisica eseguita correttamente oltre ai benefici descritti sulla pressione, contribuisce anche a farci ammalare di meno. Come la stessa alimentazione.

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• MI

  @michaelaliberdova4972 · 8 months ago

  Dottore meraviglioso, grazie mille

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• PA

  @paolozampriolo3192 · 10 months ago

  Bravo dottorino, complimenti ( sono un tuo anziano collega) . Ti ascolto spesso !

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• RA

  @raimondodj8772 · 4 months ago

  Dott. Solari come sempre un video interessantissimo. Ben spiegato e in modo professionale. Un enorme complimento. Bravissimo

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• FI

  @fiorellasilvestro4521 · 10 months ago

  Dottore io sono una naturopata e le dico che lei è un grande ha tutta la mia ammirazione un abbraccio❤

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• CA

  @CaterinaCamperi · 2 months ago

  Molto esaustivo grazie 💖

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• VI

  @virginiamorandi7628 · 2 months ago

  Sempre super Dott Solari

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