Zdravá snídaně | Je dobré snídat tuky? Tipy na fitness snídani

Comments · 62

• TO

  @TomasProchazka-eb1gp · 3 years ago

  Video na téma jak dlouho trvá vybudovat fakt dobrou/pěknou postavu, pokud člověk začíná hodně hubenej nebo naopak hodně tlustej a zároveň počítejme s průměrnou genetiku. <br><br>Druhý námět na téma cvičení a budování postavy se zdrav. potížemi jako je crohnova choroba, syndrom dráždivého tračníku a vliv těchto nemocí na kvalitní budování svalů (případně i osobní zkušenost s klienty, kteří měli tyto problémy)<br><br>Jinak parádní videa!

  17

• DA

  @daliborkawka1940 · 3 years ago

  Zdravím kluci jste borci jako vždy super video.

  2

• JA

  @jardastejskal3842 · 3 years ago

  super video.

  1

• UL

  @UldyssianCZ · 2 years ago (edited)

  Zdravíčko, pánové mel jsem co dělat, aby mi u sledování neukápla slina na triko. Jinak miluju k snídani řeckej jogurt, skyr nebo polotucnej tvaroh, ruzny semínka a různý ořechy. Je to rychlovka a po letech jsem se stále nenabažil. 😂 A super tip na mrazení, mam pulťák a je to pecka. Na podzim nakoupím z místní drůbežárny cely krůty, pres léto dělám zásoby ovoce a zeleniny. Můžu doporučit jak na ušetření nějaký koruny, tak na lepší a kvalitnější zásoby. Ať se daří.

• ST

  @StandaNejezchleba · 3 years ago

  Je to marný, je to marný, je to marný .... :D Je to o prioritách, nic víc, nic míň. Děkuji za video kuci!

• RO

  @ronaldnemec998 · 3 years ago

  Skvělé téma, mám to nastavené úplně stejně. Když mám ranní tak vstávám o hodinu dříve ať si můžu v klidu nachystat kvalitní snídani. Rýžovka, protein,ovoce=naprostá pecka, k tomu někdy ještě vajíčka. Pro některé lidi v práci nepochopitelné, ale pro mě každodenní rutina. Hoši jen tak dál, máte super videa

  3

• DA

  @danielapet.4010 · 3 years ago

  Přijde mi, že lidé díky tomu, že se do všeho dává tak, aby to lidem chutnalo ( hromada cukru - čím se tvoří závislost na cukru) už ani neznají pravou chuť některých potravin. Říkám dětem,tak si dej do klasických ovesných vloček ( oni si je dávají s mlékem) zralý banán a uvidíš jak to budeš mít sladké. Jinak po rýžové kaši s malinami se můžou utlouct, kór, když si tam nechají rozpustit kousek hořké čokolády😁😋pohanku už také ochutnaly. Místo marmelády si dají na livance s oves. vločkami - jahodový čekankový topping nebo rozmražené lesní ovoce z Lidlu. No a když si dělám vajíčka,tak už se ptám předem kdo chce taky jinak by na mě nic nezbylo😁 a když nemají ráno před školou hlad, tak musí vypít alespoň actimel. Vstávám kromě víkendu v pět ráno vše nachystám a vím, že děti dostanou plnohodnotnou snídani, která jim navíc chutná. Další problém je, že lidé utrácejí peníze za blbosti a aby si to co nejvíce ulehčili, protože na to mají. Kdyby měli vyjít s malým finančním rozpočtem, to by je rychle lenost přešla a byli by rádi, že si mohou koupit ten základ a nevymýšleli si kraviny. A Robert s Radimem by se tady nemuseli rozčilovat 😁

  4

• TA

  @Tatagenius · 3 years ago

  Já si dávám na snídani 2 chody :D první je omeleta z vajec + poctivá šunka + lehce kečup a na druhý chod obyčejná ovesná kaše s povařenými jablky, skořicí a ovesnými vločkami. Taková plná mísa ovesné kase mnohem více zasytí a hodnoty má podobné jako krajíček chleba k těm vajíčkům :D

  3

• CH

  @Chadzikk · 3 years ago

  Já dávám už roky každé ráno šejk... Večer namočím ovesné vločky, jáhlové vločky a pohankové vločky... Ráno k tomu přidám &nbsp;další vodu, lněný olej, protein, rozmixuju to do hladka na šejk a pomalu popíjím. Každé ráno akorát točím příchuťe proteinu. Za mě rychlá a plnohodnotná snídaně.

  3

• RO

  @romanjacko8950 · 3 years ago (edited)

  Už dosť dlho si idem k raňajkám hlavne v pracovné dni na mozzarele, cca 70 gramov šunky 95 % a k tomu cherry paradajky a celozrnné pečivo. Samozrejme občas to obmenim a dam si &nbsp;vajíčka so sunkou a pečivom. Dosť mi to takto na raňajky vyhovuje nutrične aj jednoduchosťou.

  2

• JI

  @jindrichnovak8019 · 3 years ago

  Ja dávám 2x toast ze šunkou a sýrem plus přesnidávku 😁😁😁

• YO

  @yodyyody4006 · 3 years ago

  Perfektní video :) Všechno to je o lenosti. Nesnáším snídat, ale jako kulturista jsem se naučil snídat a vždy volím snídání po které se nejlépe cítím. (Takže protein a rýžová kaše)<br><br>Jen takový poznatek, co říkáte na burizóny a protein? 😄

  1