Lý do thực sự khiến bạn không có kỷ luật

Comments · 236

• GI

  @GiangƠi · 1 year ago · pinned

  ❤ Chọn màu, chọn mẫu và đặt mua Huawei Watch 5 tại đây nhé: <a href="https://shorturl.at/KtbDt">https://shorturl.at/KtbDt</a>

  39

• TĨ

  @TĩnhTriTâm · 1 year ago

  Mình rất đồng tình với góc nhìn: kỷ luật không phải là sự hành xác, mà là một kiểu yêu thương bản thân sâu sắc , yêu đến mức sẵn sàng lựa chọn cái khó hơn, chỉ để mang lại điều tốt hơn cho mình về lâu dài. Càng nghe, càng thấm.

  423

• DU

  @duongthuy3588 · 1 year ago

  Mình bổ sung từ kinh nghiệm của mình, để duy trì kỉ luật bản thân trước tiên phải giải phóng đc các cảm xúc tiêu cực tích tụ trrong ngày hay nhiều ngày. Cảm giác tiêu cực càng ít và trong tầm kiểm soát thì cảm giác tích cực nhiều từ đó hào hứng làm việc khó hơn.<br>Hai nữa, con ng cũng caanf có cái nhìn nhận ra việc nào tốt cho mình và việc nào k. Khi mà đã quá chán ngán với một con ng vật vờ , vô định thì con ng ta có xu hướng đặt ra vấn đề là mình nên sống thế nào để tốt hơn. Từ đó họ mới thấy rằng mấy cái vui vẻ trước kia thực ra lại đang bòn rút họ như một tên trộm gian manh.<br>Ba là, phải xác định là đi vào kỉ luật từ từ, đừng nóng vội mà muốn làm đc nhiều hành động ngay. Mình cần đan xen giữa kỉ luật moiws và con ng cũ để cơ thể đỡ phản kháng.<br>Bốn là, phải chú ý quản lí năng lượng bản thân. Cũng giống như 4 mùa xuân, hạ thu đông mỗi mùa sẽ khiến con ng có nhu cầu hoạt động khác nhau. Cũng giống như năng lượng nội tại của mình, khi biết năng lượng mình đang vơi thì làm từ từ chậm rãi lại chứ đừng ép bản thân cứng nhắc.<br>Năm là, trước khi thực hiện hành động có tính kỉ luật thì cần báo trc chho cơ thể, mường tượng cấc hoạt động mình lầm ntn để cơ thể sẵn sang. Trông khi làm thì chú ý đến những lợi ích , cẩm giác thành tựu ngay tại lúc đó. Cơ thể sẽ ghi nhớ và dần hiểu hđ kỉ luật lại rất thú vị chứ k phải là khó khăn. Dần trạng thái sinh học của mình về nó sẽ trở nên tích cực và rất tự nhiên.<br>Một vài kinh nghiệm cá nhân của mình.<br>Cảm ơn Giang ơi về video cho mình hiểu thêm về cơ chế hoạt động của não bộ trong lĩnh vực này.

  155

• SƠ

  @SơnTrườngKiều · 1 year ago

  e vừa nhận rằng ra video mỗi thứ 6 hàng tuần cũng là 1 dạng kỷ luật ạ=))))

  194

• TR

  @trangvo4344 · 1 year ago

  Phần thưởng của kỷ luật là cảm giác ngay sau khi làm nó. “Thoải mái, sảng khoái, tự hào…” nó là phần thưởng có thể tương xứng với sự vui vẻ khi buông thả

  60

• NH

  @nhaint463 · 1 year ago

  Sau thời gian ở ẩn, c Giang trở lại vs video chỉnh chu hơn, hình ảnh được đầu tư hơn, và phù hợp hơn vs tệp (màu, hình minh hoạ,…)<br>mong rằng chị sẽ ra video đều hơn ạ🥺 nhiều khi được nghe chị nói là một động lực cùng phát triển mỗi tuần vậy ạ. <br>Một lần nữa, mỗi topic c Giang mang đến luôn đúng lúc vs em. C như một người đi guốc trong bụng em vậy. <br>Gần đầy không có video mới. Em xem lại rất nhiều video cũ, ngày xưa học cấp 3 em cũng không hiểu mấy về độ sâu của nd, giờ đây đã là sv năm 4, các video ( vd như video chỉnh cv) như rất phù hợp vs em. <br><br>Thật tuyệt khi có c Giang bên cạnh ạ❤

  32

• TR

  @trangsusu.13 · 1 year ago

  Kỉ luật khác với bị kỉ luật. <br>Tính kỉ luật ngược lại với sự hành xác. Là một kiểu yêu bản thân cực kì lâu dài và sâu sắc khi mình quyết tâm làm những việc tốt nhất cho sức khoẻ, sự nghiệp, cuộc sống của mình dù những việc ấy nghiêm khắc và không yêu chiều cảm xúc của mình lúc đó. <br>Dù cảm xúc có đang như thế nào thì điều chúng ta có thể làm là tập trung vào sự đấu tranh nội taam &nbsp;trong mình khi mình có tâm lí dễ dãi, thả rơi theo những phương án thoải mái hơn thì mình cần suy nghĩ đấu tranh ngược lại và không để nó trôi đi mất bởi vì đó chính là kỉ luật cá nhân.<br>Bước tiếp theo là tập trung vào những điều mình có thể kiểm soát và buông bỏ những điều mình không thể kiểm soát.<br>Bạn cần có một lí do đủ tốt để làm những việc nhàm chán. Lí do đủ tốt là lí do của bạn, vì bạn và do bạn chọn. Rất nhiều việc mà chúng ta nghĩ rằng chúng ta nên làm nhưng thực chất đó là lí do mà người khác nghĩ rằng chúng ta nên làm. <br>Quyết tâm cao độ nhất khi họ ở trong một tình huống mà động lực cá nhân nhất, ý nghĩa nhất và trúng vào tim họ nhất!<br>Không phải để hành xác khổ sở làm những việc nhàm chán mà là để yêu thương bản thân mình một cách thực tế nhất. Đấu tranh nội tâm là một điều tốt, điều ta nên làm, là cơ hội để mình tự đứng về phía bản thân mình lựa chọn những điều tốt nhất dành cho mình!

  4

• EP

  @eptraihoang8632 · 1 year ago

  Đã quá chị ơi. Mỗi ngày thức dậy rồi nh mà e luôn muốn nằm thêm miếng nữa mặc dù là vẫn nghĩ là phải ngồi dậy thôi, bụng đói, deadline thì đợi mà lỡ nướng thêm vài tiếng 😢 duy trì làm việc gì đó nề nếp với em khó khăn, ngày nào cũng có biến số. Kh có nhịp sinh học luôn 😢 để em đấu tranh tiếp với con quỷ lười

  10

• TR

  @Trenguoinonstop28 · 1 year ago (edited)

  Ghi chú cá nhân nhưng cũng đc diễn đạt dễ hiểu cho cá nhân khác đọc:<br>1. Cách mà chiéc &quot;bình xăng&quot; kỷ luật của bạn bị rút dần: sự căng thẳng và kiềm chế<br>2. Vì sao lại thiếu kỷ luật? Khi mà b đa bị drain enregy rồi thì não với cơ chế sinh tồn sẽ chọn cv mà ít tiêu hao nlg hơn gọi là vùng êm ái, vấn đề là ko phải bất kỳ vùng êm ái nào cũng là 1 &quot;khu vui chơi&quot; màu hồng cả, đôi khi nó còn là 1 khu vui chơi đen tối vì nó chẳng dẫn bạn đi đến đâu, bạn cx chẳng vui vẻ gì cam khi ở đây. <br>Và hãy tha thứ và rộng lg với bản thân 1 chút những lúc cạn năng lg như thế này là hoàn toàn bình thg vì bạn là con người, năng lg trong bạn đúng là có hạn chứ có phải robot đâu mà 24/7 như siu nhân. Nhiệm vụ của bạn đó là nhận ra và chọn cho mình 1 khu vui chơi *màu hồng*, nơi mà bạn sẽ nạp lại năng lg đúng nghĩa và mang đến sự hiệu suất về lâu dài. <br>2. Bản chất của sự kỷ luật là mình để phần não trc của mình mình nhận biết &amp; theo dõi cái cuộc đấu tranh tâm lý đó. Tuy nhiên khi mà ta vẫn thiếu kỷ luật r thì tức là cái Why của ta đó chưa đủ mạnh, não còn đang nghi ngờ tầm quan trọng của việc đó nên tất nhiên cái giọng nói chính nghĩa mới trở thành yếu ớt, khó chiến thắng cái giọng nói êm ái hơn trong cuộc chiến nội tâm.<br>4. Cách để kiên định dù nhàm chán: Tìm lý do thực sự cá nhân: tìm những cái lý do mà nó thực tế, nó liên quan đến cảm xúc nhất có thể vì não bạn giỏi ghi nhớ cảm xúc hưng phấn, đầu óc giải toả... sau khi làm cv đó hơn, và đó mới chính là phần thưởng xúc cảm kéo bạn quay trở lại.

  2

• PH

  @phuongminhbui6803 · 1 year ago (edited)

  Mong chị Giang sẽ ra thêm podcast trên spotify ạ 🥹 tập cuối là từ năm ngoái rùi huhu, tháng nào iem cũng vào check

  9

• LE

  @leminhkhoi-_- · 1 year ago (edited)

  Nghe xong chia sẻ của chị Giang thì mình lại liên tưởng tới hình ảnh của những người mẹ dạy con, vì mẹ nào cũng đều rất yêu thương con nhưng sẽ có rất nhiều cách khác nhau. Có người sẽ là 1 người mẹ hiền và luôn nuông chiều theo những gì ta muốn, đương nhiên là vì họ (tức bộ não) rất yêu thương ta, và muốn ta không mệt mỏi, không khổ sở. Nhưng bạn biết đó sự nuông chiều sẽ tạo nên kẻ vô ơn, cơ thể sẽ cứ thế vô tội vạ &quot;ăn vạ, nhõng nhẽo&quot;. Và 1 người khác thì đương nhiên cũng rất yêu thương ta nhưng luôn có những sự khắt khe trong việc dạy dỗ, luôn nhắc nhở ta học hành, làm việc... Có thể lúc nhỏ bạn sẽ thấy mệt mỏi, nhưng khi trưởng thành bạn sẽ thầm cảm ơn người mẹ đó. Cảm ơn chị Giang rất nhiều về bài chia sẻ rất hay ạ

  5

• YO

  @yogawithhatran · 1 year ago

  tui chỉ định lên youtube tìm nhạc để tập trung học và tiếng nói nhỏ trong đầu bảo click vào video này đi =)) rồi, ác quỷ đã chiến thắng

  5