Come abbassare il cortisolo: la causa di molti tuoi problemi

Comments · 154

• MA

  @mariapialanciotti7324 · 4 months ago

  Un carissimo sacerdote mi disse: La vita è  un atto di pazienza' perciò  accettiamo con pazienza quello che ci accade. Sembra semplice, ma è  efficace.

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• EL

  @Eleonora-u7g · 5 months ago

  La notte mi sveglio con brividi di paura...ma ci sono motivi oggettivi

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• LI

  @liviobabich952 · 5 months ago

  Dott.sa Patrizia oggi mi ha fatto un regalo trattando proprio di questo! 🙏 ne so alquanto a proposito visto che un problema di salute di anni e ancora non risolto sommato a questioni personali e alcuni lutti mi hanno veramente provato, ho ascoltato attentamente quello che ha detto e i suoi suggerimenti pratici, che come sempre caratterizzano i suoi video e che generosamente condivide con noi, li ho presi nota così da metterli in atto. Il suo modo così accogliente e incoraggiante poi fanno il resto, le auguro ogni bene per il bene che lei ogni giorno mette in circolo, un abbraccio.

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• GI

  @giovannadigranfi9527 · 9 hours ago

  Brava Dotoressa

• MA

  @marchemm · 3 months ago

  Anch'io penso di avere il cortisolo alto. Il mio meccanismo di lotta o fuga è sempre acceso, cronicamente. E' cominciato quando le mie preoccupazioni sono aumentate in modo esponenziale. Però mi sono meravigliato quando ho notato che se dormivo a casa di um parente riuscivo a dormire tutta la notte. Questo mi fa pensare che per abbassare il cortisolo bisogna dare sicurezza alla mente. Questa sicurezza è propria di ognuno. Per me ha avuto effetto per altri la sicurezza si ottiene in altro modo. Spero serva a qualcuno. Magari è capitato anche ad altri. Non costa nulla cercare la propria sicurezza.

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• PA

  @pattygiobbe9913 · 2 months ago

  Interessante video!! Ottima lezione sul tema cortisolo una delle cause di molti mali.<br>Grazie dottoressa, l&apos;ascolto sempre volentieri!! <br>Nostro Signore ci ha fatti bene, guai trattare male le nostre difese immunitarie!!

• MI

  @migdoniarotaru98 · 2 months ago

  Buona sera Dottoressa,grazie mille per suoi consigli preziosi.E proprio così: ciò tanta responsabilità acasă e anche al lavoro.Vado a dormire a mezza notte e mio alzò alle 5,30.Alle 15 stavo tutto fino alle 16,30.Poi piano ,piano comincio a mettere apposto le cose.Faccio speso la respirazione e recupero al meno 7 ore di riposo.In genere i mesi di Luglio e Agosto sono molto pesante per me.Quando Pasa la giornata ringrazio Dio che mi ha dato la forza necessaria.Grazie ancora Dottoressa,i soi consigli mi dano coraggio e la speranza &nbsp;di andare avanti.👏👏👏❤️❤️❤️🎉🎉🎉

• AL

  @albertamattoli7082 · 1 month ago

  Sempre grazie dottoressa. Una spiegazione chiarissima. Un saluto.

• OR

  @Ortensia57 · 5 months ago

  Bravissima e gentile dottoressa tutto quello che ha spiegato corrisponde alla realtà. Personalmente con il mio intuito sono arrivata piano piano alle fasi da lei descritte.Con la respirazione ho risolto sia il dolore fisico che quello emotivo che scaturiva da una piccola ansia, la mia dieta è mediterranea e dormo abbastanza bene, non faccio palestra però cammino e mi dedico alle piante e altri semplici hobby. Tutto questo mi porta ad essere serena dentro e ad amare le cose semplici.🎻🎹🪗🙏🏻🌿

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• AL

  @Alice-s3j4u · 5 months ago

  Grazie carissima prof. sei sempre preziosa, dai forzasicurezza, doni serenita` e ci onsegni a gustarci la vita non a lasciarsi travolgere.Un forte abbraccio e tutta la mia rinnovata stima.

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• CA

  @carlamusa3416 · 5 months ago

  Gentile dottoressa è stata chiara ed esaustiva. Prima di lutti, divorzio e lavoro pesante e problemi economici stavo alla grande. Vero:perdi il sonno e la pace. In cambio ho preso 10 chili. Respiro .💪🏻🙏🏻

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• FE

  @federicaporati6392 · 4 weeks ago

  Si mi e&apos; capitato sopratutto quando mi arriva il ciclo in piu sono stressante in questo periodo ❤