Experta en Microbiota: “Sana tu intestino y tu inflamación desaparecerá” con la Dra. de la Puerta

Comments · 1.1K

• FO

  @Focus.on.podcast · 1 month ago · pinned

  SI ESTÁS LEYENDO ESTO, ESTÁS OBLIGADO A SUSCRIBIRTE AL CANAL (NO TE CUESTA NADA)<br>🔮 Formación gratis de técnicas de estudio con Joan:<br>👉 <a href="https://potenciatuestudio.com/semana-del-estudio-podcast/">https://potenciatuestudio.com/semana-del-estudio-podcast/</a><br><br><br>🔮 Hazte con una de las últimas unidades de la Agenda Maestra 2026-2027<br>👉 <a href="https://www.focushackssolutions.com/pages/agenda-2026-a5-focushacks">https://www.focushackssolutions.com/pages/agenda-2026-a5-focushacks</a><br><br><br><br>🧠 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan:<br>👉 <a href="https://www.focushackssolutions.com/pages/organizacion">https://www.focushackssolutions.com/pages/organizacion</a><br><br><br><br>🔴 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast:<br>👉 <a href="https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04">https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04</a>

  241

• AN

  @angieajshfhsjq4413 · 1 month ago

  Muy buena información. Lo que aprendí… Que es mejor el parto normal , que la cesárea. El transplante de microbiota. Wooow. Lo demás ya sabía casi todo , solo lo confirme. La mejor dieta la mediterránea, de acuerdo . Puntos importantes. Buena alimentación, comida natural y sana, nada de procesados. Hacer ejercicio. Dormir bien. Buen manejo del estrés y cortisol. El contacto humano. Estar ocupado con actividades, nunca de ocioso , ni en soledad. Cantar, bailar, reír mucho, ser feliz. No tomarte las cosas tan a pecho o tan enserio.

  176

• TH

  @thunder666-v2m · 1 month ago (edited)

  Yo soy del 73, y en el supermercado había alimentos como el que comentas de nuestros abuelos, pero lo &nbsp;cierto es que se empezaban a ver alimentos elaborados ( tipo Donuts, cuernos, panteras rosad..etc) . Actualmente el gran problema, a nivel nutricional, son las personas que conforman la actual industria alimentaria la que nos está dañando y la falta de educación al respecto por parte de los adultos. Yo soy sanitaria, y estudié magisterio, y soy madre y no imagináis lo difícil que es hoy día intentar nutrir bien a los hijos, está todo el mercado en contra bombardeando, yo he tenido verdaderas broncas familiares , nunca les di dineros a mis hijas para el desayuno del descanso, lo llevaban de casa y a ser posible saludable. Y Lanzo una pregunta, ¿Os imagináis esas personas, ninos y adultos que no tienen acceso a una nutrición adecuada por las mil razones que conocemos ? Ni que decir tiene en conflictos bélicos, en los que además se destruyen ecosistemas naturales y campos de agricultura ( estos países que generan estos conflictos, debieran pagar al resto del mundo con alimentación y reposición de todas estas cosas, a nivel terrestre, marítimo...etc) Saludos.

  15

• MA

  @MariaPerez-c1n8r · 1 month ago

  Tengo 65 años y concuerdo con usted en que el intercambio humano con mi familia ,amigos sería siendo para mí lo más importante en mi vida .

  56

• 24

  @24910jlm · 1 month ago (edited)

  También soy médico (no especialista en digestología) y, respecto al hábito deposicional diario, he observado que la gente que es estreñida &quot;de toda la vida&quot;, cuando se sienta en el inodoro y pretende defecar, aprieta, se obsesiona y acaba con dolor anal y hemorroides, malestar y frustración. Por lo tanto, aparte de darles consejos dietéticos, de hidratación y ejercicio físico, para mover el instestino, les aconsejo no obsesionarse y esperar que aparezcan las ganas. <br>Considero que intentar educar al intestino sentándose en el inodoro, sin ganas de deposicionar, es contraproducente y favorece la frustración si no hay éxito.<br>Una opinión basada en la experiencia... Considero que es mejor ir cuando te lo pide el cuerpo, después de corregir malos hábitos...<br>Ah, y llevarse un libro al baño y leer, relaja y suele haber más éxito.<br>En relación a todo el resto de información, aquí estoy, aprendiendo.

  93

• VI

  @victoriaoviedo9385 · 1 month ago

  Gracias dra. De la Puerta por su charla tan completa, directa, clara. Y por supuesto gracias a ambos buenos entrevistadores. Les diré que varios de los consejos y puntos abordados los práctico. Pero hay uno muy concreto que no sabia y que por supuesto lo llevo a la práctica desde ahora: la postura erguida, la espalda recta para comer. Nada de encorvarse! Abrazos agradecidos para los tres!

  75

• AD

  @adrianafrappa7804 · 1 month ago

  Tiene la Dra la sabiduria del conocimiento. Enseña &nbsp;sin asustarte. Estoy cansada de escuchar otros medicos fatalistas. Gracias por esta conversacion.

  18

• MA

  @magalyserna3215 · 1 month ago

  EXCELENTE ENTREVISTA. LA DRA LOLA EXPLICA PARA CUALQUIER AUDITORIO CON MUCHA SAPIENCIA Y SENCILLEZ. LOS FELICITO JOVENES POR ESTOS TEMAS. HA SIDO DE GRAN AYUDA. DEBO HACER CAMBIOS URGENTES EN VARIAS AREAS. DESDE VENEZUELA MI AGRADECIMIENTO A TODOS.

  41

• TO

  @tolonyo · 4 days ago

  Esta señora tenía que ser profesora en lugar de consultora `¡que bien se explica!<br>Gracias por dedicar parte de su tiempo a la divulgación.

  2

• OK

  @okd2 · 1 month ago

  Muchachos, La Dra de la Puerta es un tesoro, y sus conocimientos son excelentes. Buen programa.

  81

• AR

  @arleyvergara2412 · 1 month ago

  Maravilloso. &nbsp;Un médico que habla de mirar la causa de la enfermedad y no solo medicar 🎉❤

  31

• DU

  @dulceligereza · 1 month ago

  Soy doctora en medicina integrativa, energetica y ancestral. Mi hija de 28 años, cuando nació tenia las condiciones de autismo y falta de desconcentracion, hiperactividad y descompensacion del sueño. Adecué su dieta completa, nunca la obligué a comer, nació vegetariana y lo sigue siendo, hicimos terapia de caballos por varios años, jamás controlé los habitos de limpieza al mil porque viviamos en una finca en lo alto de la montaña y la dejé que se conecte con ella. 6 meses de terapia Tomatis y revertimos completamente su TDH y Autismo. Es una excelente, exitosa y feliz &nbsp;profesional y mujer. Si es posible revertir y no es el unico caso, haay miles de estos casos revertidos. Y digo miles solo refiriendome a mi zona geográfica. &nbsp;Por lo demas, ha sido una buena entrevista. &nbsp;Gracias

  61