¿TE HACE FALTA MAGNESIO?

Comments · 3.4K

• AU

  @auxiprado3170 · 5 years ago

  Cuando escuché a Frank Suárez hablar de lo majico que es el magnesio, empecé a tomarlo y mi precion arterial mejoró, también los calambres, el INSOMNIO, el estreñimiento tengo 60 años y mi vida mejoró el magnesio y el potasio son mágicos todos mis achaques se fueron. Relax total

  713

• GL

  @gladysramos4750 · 5 years ago

  Colombia: recuerden no manipular el magnesio con cuchara de aluminio.<br>Ni en ollas de aluminio.<br>En frasco de vidrio agitar no tapas de aluminio. Este contacto daña el producto.Lo cambia

  40

• GU

  @gustavoarmandoreynalopez8211 · 1 year ago

  Alimentos ricos en magnesio: <br>Frutas <br>1.Plátanos (1 plátano grande = 32 mg de magnesio) <br>2. Fresas (1 taza = 30 mg de magnesio)<br> 3. Mango (1 taza = 27 mg de magnesio) <br>4. Piña (1 taza = 25 mg de magnesio) <br>5. Kiwi (1 kiwi grande = 23 mg de magnesio) <br>Verduras <br>1. Espinacas (1 taza cocida = 157 mg de magnesio) <br>2. Brócoli (1 taza cocida = 55 mg de magnesio) <br>3. Calabacín (1 taza cocida = 34 mg de magnesio) <br>4. Zanahoria (1 taza cocida = 32 mg de magnesio) <br>5. Pepino (1 taza picado = 29 mg de magnesio) <br>Granos integrales <br>1. Avena (1 taza cocida = 61 mg de magnesio) <br>2. Quinoa (1 taza cocida = 59 mg de magnesio)<br> 3. Arroz integral (1 taza cocida = 44 mg de magnesio) <br>4. Pan integral (1 rebanada = 23 mg de magnesio) <br>5. Cereal de avena (1 taza = 20 mg de magnesio) <br>Nueces y semillas <br>1. Almendras (1 onza = 80 mg de magnesio) <br>2. Semillas de girasol (1 onza = 65 mg de magnesio) <br>3. Semillas de calabaza (1 onza = 57 mg de magnesio)<br> 4. Nueces de macadamia (1 onza = 52 mg de magnesio)<br> 5. Pistachos (1 onza = 48 mg de magnesio)<br> Pescados y mariscos <br>1. Salmón (3 onzas = 59 mg de magnesio)<br> 2. Atún (3 onzas = 55 mg de magnesio) <br>3. Camarones (3 onzas = 44 mg de magnesio) <br>4. Mejillones (3 onzas = 41 mg de magnesio)<br> 5. Ostras (3 onzas = 38 mg de magnesio) <br>Otros alimentos <br>1. Cacao en polvo (1 cucharada = 27 mg de magnesio)<br> 2. Miel (1 cucharada = 20 mg de magnesio) <br>3. Aguacate (1 aguacate grande = 59 mg de magnesio)

  13

• TR

  @trabajoseguro8101 · 4 years ago

  Estuve un año en cama re mal, se me caian las cosas de la mano, perdia el equilibrio, niebla mental, dolores musculares...pesimo...y el magnesio me volvio a la vida

  67

• CA

  @carlosnazariorodriguez1475 · 8 months ago

  Dr. La Rosa es como un Frank Suarez &nbsp;que estudió medicina

  9

• BA

  @barbyos5415 · 5 years ago

  Soy yo o Sebastian se va poniendo más bueno en cada video?

  1.1K

• FO

  @fonacom · 1 year ago

  Ya no puedo sin el magnesio, el cuerpo se siente diferente.

  6

• LU

  @lucaslinares8582 · 3 years ago

  Lo empecé a usar cuando escuché al gran dr Frank Suarez Q.E.P.D &nbsp;y es algo milagroso desde ese día supe lo que es descansar bien &nbsp;dormir 7 u 8 hs de corrido gracias por hablar con la verdad más drs así necesita la humanidad.

  100

• KY

  @kyrielei · 3 years ago

  Amo el contenido del Dr. La Rosa. Sin spam, sin relleno y directo al grano ;)

  103

• JU

  @jucelenepetriu5322 · 5 years ago

  Sigo a una multitud de médicos que el mundo ama y tú eres uno de los mejores.

  28

• LU

  @lucasscutlarek7866 · 2 years ago

  Recuerdo, tipos de magnésio <a href="https://www.youtube.com/watch?v=REFs8i4iPEI&amp;t=340">5:40</a>

  7

• SU

  @susanamanuele2300 · 5 years ago

  Gran capacidad docente, &nbsp;se nota un profundo conocimiento en cada tema &nbsp;y &nbsp; el interés genuino por transmitirlo. Gracias!

  171