対人恐怖症の克服法を臨床心理士が解説！人目が気になる原因を理解し、本来の自分で生きるためにすべきこと
415K views · Nov 9, 2022 · Howto & Style
Comments · 691
@minmin_7287 · 3 years ago
まともに愛してくれる親元に生まれてたら対人恐怖症にはならなかった、親ガチャの当たり外れはでかい
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@osirin_1 · 1 year ago
友達がいる人ってすごいなぁと思う。いじめられて人が怖いから友達作ってないです。
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@Dgdhxhfg · 1 year ago
本当の自分が分からない
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@わけワカメ-non · 3 years ago
あぁ、だから私は一人で家にこもる時間が好きなのか。人に会うと疲れる。億劫で仕方ない。それが身内であれ、友達であっても。<br>頭の中に、『こうしなきゃ』が多すぎる。
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@たまご-h5x · 3 years ago
外食個室じゃなきゃむり、電車もつらい
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@産霊眼 · 3 years ago
本当の自分が「相手の意に沿わない自分」だからというのはあります。なるほどなぁ。。
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@userpc823 · 3 years ago
職場→他人の集まりから嫌われないようにしないと仕事で支障が出る（必要な情報を得られない等etc）→仮面を被らない（素の自分で居る）と嫌われてきた経験から仮面を被らざるを得ない<br>→嫌われると生きていけない→対人恐怖
185
@mends531 · 1 year ago
発達障害で「ズレている」自分を「普通」の仮面で隠そうとすることで対人恐怖になったと思います。<br>ありのままであることが「不適切な行動」に繋がりかねない障害であるだけに、外では仮面をかぶり続けなければならないので、家の中ではきちんと自分を認めてあげようと思います。
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@blueclair9351 · 3 years ago
人に心を開けないから対人恐怖症になりますよね<br>ほんとに自分をわかってくれる人とずっと一緒にいられたらどんなに幸せでしょうね
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@中裕-z2d · 3 years ago
自分のことを卑下している＝自分は弱い＝動物世界に置き換えると弱い→敵に狙われやすい、命のリスクがあがる＝交感神経が高まる＝緊張するという流れで私は解釈しています。
302
@バルサミドーム大好き · 1 year ago
30代ですが対人恐怖症すぎてリモートの職についたは良いものの雑談会議とか飲み会とかたまに呼ばれて断ってしまいます<br>成長するどころか過去のトラウマが積み重なって若い頃よりどんどん社交スキルがなくなってきます…
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@santamakamii87 · 1 year ago
人が怖くて、挙動不審になり、工場勤務、孤立。陰口にも気付いてしまう、、<br>胸が締め付けられて、呼吸するたびに痛むようになってきた。<br>バイト先は気楽なのに、、
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