喜滋滋 Podcast｜EP120 肌耐力跟耐力運動表現是一樣的嗎！？
821 views · Sep 24, 2026 · People & Blogs
Comments · 2
@A-Hong6333 · 6 days ago
這集真的是乾貨滿滿
@Nonnon-love-you · 2 days ago
獲益良多💞謝謝你們！<br>好奇想問，有沒有可能因為活動量大幅提升後，身體需要更多的能量，也相對應攝取了比較多一點的熱量，導致越跑體重越重的情況呢？如果是這樣子會建議可以怎麼應對，不希望體重提升，但持續保有推進能力
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