Czasem leki i terapia to za mało żeby wyjść z depresji | Joanna Poremba | BEZ FARBOWANIA

Comments · 72

• EW

  @ewabartczakvarela3169 · 1 day ago

  Mega ważna informacja dla wszystkich, żeby nie uciekać z tym, co somatycznie objawia ciało, tylko z tym być, obserwować i puszczać :)

  1

• JU

  @julitarau6706 · 2 days ago

  Właśnie to żeby przyznać się przed innymi że nie mam siły, na rzeczy które normalnie sprawiają przyjemność, jest chyba najcięższe. Strach przed opinią, nie zrozumieniem, odrzuceniem

  3

• MI

  @Mic-ir1uc · 7 days ago

  Nieco wyjdę poza przedmiot rozmowy ale chciałbym zauważyć, że bardzo miło się słucha jak posługuje się pani językiem polskim. Miła odmiana względem tego czym jest dzisiejszy internet.

  33

• MA

  @Marzena-Magdalena · 4 days ago

  Jestem osobą, która miewa epizody depresji od lekkiej do takiej gdzie trudno jest mi wstać. Mam poczucie, że towarzyszy mi ona całe życie. Nigdy nie brałam leków. Rozpoznałam w sobie jakiś czas temu, że gdy znów mi sił brak w ciele, gdzie trudnością jest zrobienie najprostszych czynności domowych, to &quot;wchodzę&quot; mocno świadomością w ciało, daję (ciału) mówić, i ono pokazuje mi jakie (dosłownie) jest złamane, ledwo ociężale porusza się po mieszkaniu, albo kładzie w głąbek i się kołysze. Cokolwiek one mi wtedy pokazuje, moim zadaniem jest być tego w pełni przytomnym, świadomym i wtedy dzieje się magia, bo jakbym obejmowało to ciało, obejmowała uwagą, a nie w tylko się nim identyfikowała, jakbym była czymś większym niż tylko moim złamanym ciałem. Po dłuższej (czasami po krótszej) chwili takiego 100% skupieniu na ciało, objęcie go delikatną czuła uwagą przychodzą siły życiowe, jest to dla mnie fascynujące odkrycie, bo poczułam sprawczośc, zamiast być więźniem depresji. <br>Odkrywam również, że ta depresja to jakby jakiś odłam psychiki, ogromnie poraniony, który na skutek silnej wczesno dziecięcej traumy, która trwała latami, oddzielil się od &quot;core&quot; (trzonu) osobowości (lub jest w ogóle tym trzonem)

  3

• AN

  @annao.odrobina2067 · 1 day ago

  Niesamowita rozmowa. Wysłuchałam jednym tchem....

  1

• KY

  @kysiapysia2302 · 7 days ago

  Dzieki za gościówę❤Moje ulubione słowo😂

  5

• KA

  @katarzynamizera1947 · 7 days ago

  Cudowna rozmowa!!! Niestety też się uczę żyć z tą chorobą. Jest różnie - nie tylko źle. Przytulam :-)

  11

• EW

  @ewabartczakvarela3169 · 1 day ago

  Jest jeszcze inna opcja depresji, kiedy już zadowoliłaś i uratowałaś &quot;cały świat&quot;, przechodzisz na emeryturę (bardzo nie lubię tego słowa, ma kiepskie konotacje, trza wymyślić inne określenie, może czas wolności), jesteś po silnej traumie relacyjnej, która wprowadziła Cię w depresjonerwice, &nbsp;na której jeszcze bez spania ratowałaś dziecko, a potem nikogo koło Ciebie już nie ma i zanurzasz się w ciszę. I musisz ODKRYĆ W KOŃCU SIEBIE. Tak zycie się ułożyło, żebyś już nie miała żadnej możliwości ucieczki od siebie. Mądre życie.

  1

• KA

  @KatarzynaKafka-Brejza · 5 days ago

  Wspaniale, że tyle jest dziś pomocy i wskazówek z &nbsp;czym zmagają się ozdoby w tym wyjątkowym czasie. KORZYSTAJMY Z MĄDRYCH RAD ❤️🥺☺️

  2

• EW

  @ewabartczakvarela3169 · 1 day ago (edited)

  O, aż mnie zatkało, bo tego terminu nie znałam, a dużo mi mówi DEPRESJA EGZYSTENCJALNA. I ona jest najtrudniejsza, bo trzeba zmierzyć się ze wszystkimi stratami i brakiem stabilizacji całkowitej w przeszlości. I na nowo zrozumieć slowo STABILIZACJA teraz, bo ona może dotyczyć i dotyczy &nbsp;mnie samej ze sobą. I ogromnie trudny proces to doświadczenie największych strat, dla każdego może być to coś innego, w późnym pobycie na ziemi, kiedy nie ma możliwości odzyskania lub doświadczenia ponownego tego, o czym sie marzyło. Stajesz wtedy z tyloma fałszywymi przekonaniami, bo kiedyś wydawały Ci się prawdziwe i za nimi goniłaś, ale teraz to ILUZJA. Życie i doświadczenie Ci to pokazało, że może być zupełnie inaczej.

• EM

  @emilia_pp · 6 days ago

  Jaka to była rozmowa. Mądra, głęboka, zatrzymująca ale też ciepła, pełna zrozumienia i otulenia dla nas tych co cierpią i staraja się nauczyć żyć z depresją. Kłaniam się nisko obu Paniom za profesjonalizm, wiedzę i szacunek dla ludzi , którzy latami cierpią i czują się w tym samotni. Pięknie dziękuję. ❤️. Ksiązka zamowiona😊

  2

• AN

  @annabaranowska2789 · 5 days ago

  Dziękuję za tę rozmowę. Ogromna klasa i wrażliwość❤