每天走路有效降血壓！心臟外科醫師曝逆轉高血壓秘訣：微小的改變都有效Feat台中榮總嘉義分院心臟外科醫師林伯翰｜【健康問良醫EP177】
284K views · May 15, 2026 · Howto & Style
Comments · 81
@莫德納-q3w · 4 months ago
控制嘴巴+走路+睡眠充足 血壓差非常多
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@deborah4614 · 3 months ago
我學弟吃藥,還是150,三年了.............我教他低碳飲食、<a href="https://www.youtube.com/watch?v=IybbqNM7PyY&t=630">10:30</a>前睡、運動,晚上不吃澱粉,、諾麗果酵素、不吃油炸物、喝好油、才這三天就降到131了。生活習慣更重要,一定要改變。他現在在努力降到120。
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@MrJasonjan · 4 months ago
林醫師超棒 都說真話
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@jonathanchiang3598 · 4 months ago
🎉台灣的阿湯哥就是帥🎉
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@黃雅莉-o5s · 4 months ago
這個醫生講的好仔細！
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@kexueyangshengyangyanjin · 3 months ago
👍這支影片把高血壓最常見的迷思都解決了：吃藥傷腎、自行減藥、魚油紅麴的效果，還有頑固高血壓的治療，一應俱全。<br>特別是強調「微小的改變都有效」，真的給了很多人信心。<br>感恩林醫師無私分享，祝醫師身體健康，也祝大家都能控制好血壓，平安喜樂🙏
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@_Dnr2248 · 4 months ago
宛欣跟王偉醫生的組合 很棒 !! 從 spotify 開始聽 ~ 常常被笑到 歡愉的氛圍接收健康資訊 ~ 😍
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@sophiasun1193 · 2 months ago
帥哥又有良心的醫生，至少説實話
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@zZ低調王者 · 4 months ago
帥到爆
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@ricolajih好好的 · 1 month ago
醫生真帥
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@necooliu1160 · 3 months ago
不吃藥才是正常的
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@鍾秀珍-r1m · 2 months ago
超帥的醫生
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