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고지혈증 원인부터 식이요법까지 한 번에 몰아 보기

1.6M views · Jul 5, 2020 · Howto & Style

이재성 박사의 식탁보감

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Comments · 881

@sikbo · 6 years ago (edited) · pinned
제가 먹는 차전자피 제품은 “장프로젝트 룰루랄라”입니다. 아래 링크에서 구입하실 수 있습니다. ㄴ <a href="https://sikbo.kr/product/product/53">https://sikbo.kr/product/product/53</a> 이 제품은 제가 직접 배합비 개발하여 판매하고 있는 제품으로 저와 경제적인 이해관계가 있음을 밝힙니다.
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@적랑-o2w · 1 year ago
덜먹고 끊을 것. 1. 지방 많은 고기 2. 튀긴 음식 3. 식물성 기름(식용류. 마가린) 4. 빵 5. 달달한 음식 6. 담배 영상 감사합니다❤
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@insookkwon2352 · 5 years ago
“힘센 아들 낳지말고 말 잘하는 아들 낳으라”는 속담이 있는데 정말 적절한 비유와 검증된 실용적인 제안에 클래식 음악이 흐르듯 하는 말 한의학 박사는 취득하신거고 말 박사 학위를 드려야 할 것같습니다 😁👏👏👏👏👏👏👏
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@dojinjun-e2n · 1 year ago
원래 혈압이 130대 였는데 세달전쯤 우연히 혈압 재보니 150대 나와서 검사받아보니 혈관건강 엉망이라고함. 나쁜 콜레스테롤 수치도 150 나옴 ㅠㅠ(고지혈증당첨) 이렇게 악화 되도 별 증상 없음. 길다가 그냥 쓰러질수도 있다고함...그날부터 처방약 먹으면서 바로 유산소운동 하루 40분씩 해주고 (운동으로는 수치를 5~10프로 정도밖에 못낮춘다고함) 그리고 술 끊고 혈행에 좋은 아르기닌 포함된 흑야마 특허성분 꾸준히 챙겨 먹으니 지금 너무 좋아짐. 또 중요한건 뭘 하기전에 안좋은거부터 안먹어야함!!! (육식,술담배,짠거)
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@desiy17 · 6 years ago
이재성 박사님 설명하시는 보이스와 이미지 너무 호감. 귀에 쏙쏙들어옵니다
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@jaeyoungchun6275 · 6 years ago
말씀 참 잘하십니다 제가 본중 거의 최고라고 생각 돼네요
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@안윤서-t5v · 3 years ago
이재성박사님 진짜 최고최고..  어쩜 말씀 전달 능력이 누구 따라올분 없을듯요. 넘 멋지시고 항상 응원합니다^^
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@TheRoseChunsa · 5 years ago (edited)
이 재성박사님 감사합니다. 왜냐하면 이 모든 강의가 상식적인 수준에서 머리로는 알고 있지만 생활습관으로 옮겨지지 못하고 있는데 모든 결정권은 우리에게 맡기고 체계적으로 우리몸과 식품과의 관계를 과학적인 근거로 명백히 제시하기 때문에 믿을만하고 또 부드러운 말씨로 정말 좋은 한의사이십니다.👏👏👏
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@nomark-m4t · 4 years ago (edited)
저는 최근 건강검진에서 처음으로 콜레스테롤이 높게 나와서 좀 놀랐습니다. 총콜레스테롤이 260   HDL  58   LDL 180으로 나왔었는데요~ 병원가면 무조건 약먹어야 한다는 말씀들이 많더라구요.그래서 저는 어차피 약을 먹어야 한다면 제가 할 수 있는건 다 해보고 그래도 안되면 약을 먹자고 다짐했습니다. 우연히 이재성박사님의 영상을 보고 식이요법으로 차전자피 5그람씩 2회, 쌈다시마를 초장찍어서 끼니때마다 조금씩 먹었습니다. 물론 주식도 늘보리와 잡곡으로 바꿨구요. 또한 매일 1시간씩 운동도 열심히 했습니다. 그리고 술을 거의 끊었었는데요. 정말 먹고 싶을때 맥주 한캔정도 마셨습니다. 정확히 5주뒤에 병원에 가서 채혈을 했습니다. 의사 선생님께서는 한달 동안 제가 식이요법과 운동으로 생활개선을 했다고 하니 다시 검사해보자고는 하셨는데...'검사결과는 별차이 없을것 같은데...'하는 눈치셨습니다.^^   1주일뒤  드디어 검사결과 보러 오라는 문자를 받고 병원을 방문했습니다. 사실 저도 크게 내려 갈거라는 기대는 안했구요. 총콜 240   LDL 160 이하로만(경계수치) 내려가도 좋겠다 생각을 했었습니다. 그런데 검사결과 놀랍게도 총콜레스테롤 195    HDL 56   LDL 125 나왔습니다. 의사선생님도 조금 놀라셨는데요 지금처럼 관리 잘 하라는 말씀들었습니다. 이재성박사님의 영상을 보고 이런 결과를 얻게 되어 너무 기쁘고 앞으로도 평상시에 건강관리를 잘해야겠다는 생각이 들었습니다. 다시 한번 박사님께 감사의 인사를 올립니다. 참고로 저는 위에 세가지 음식에 당근과 비트를 썰어서 식사때 같이 먹었구요~(박사님께서 좋다고 하셔서^^) 건강식품으로는 오메가3, 레시틴을 추가해서 먹었습니다. 어떤 약사분이 레시틴이 효과가 좋다고 하셔서요~ 제가 효과를 봐서 다른분들께 도움이 되었으면 하는 바람으로 글을 올립니다. 감사합니다.
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@ngakka · 6 years ago
선생님 채널이 시시한 방송보다 훨씬 좋아요. 늘 잘보고 있습니다. 고맙습니다.^^
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@최분이-n9p · 6 years ago
원격수업으론 최고의 부드러운 목소리와 톤! 넘 귀와 머리에 쏘오쏙^^ 넘 감사합니다.
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@mila-p9y3c · 6 years ago
믿음이100×100배 유투버박사님중 찐최고십니다👏👏👏👍👍👍
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