Mengapa Perempuan Jepang Jarang Memiliki Lemak Perut Setelah Usia 50 Tahun — 5 Kebiasaan Sederhana
46K views · Sep 4, 2026 · People & Blogs
Comments · 10
@lilis828 · 3 weeks ago
Kebiasaan agar perut tidak berlemak/buncit :<br>1. Makan dgn piring kecil & jumlah yg kecil, makan perlahan , makan krn lapar & berhenti makan sebelum Kenyang ( cukup )<br>2. Ritme kunyah 7 detik, makan dgn perlahan/santai/dinikmati. Kosongkan dulu mulut, baru masukkan suapan berikutnya.<br>3. Sarapan dgn makanan fermentasi ( tempe, tahu ) & rutin setiap hari meskipun sedikit, terutama utk wanita menopause<br>4. Jalan cepat yg konsisten setiap hari diantara tiap aktivitas ( bukan jalan santai )
7
@SashaAngela99 · 3 weeks ago
Ambil porsi kecil saja lalu habiskan, kenapa harus membuang-buang makanan agar terlihat "makan sedikit"?
7
@albertarinastuti8197 · 3 weeks ago (edited)
To the point please
2
@yamidark6637 · 2 weeks ago
Alhamdulillah aku dari gadis nyampe sekarang usia 46 mau punya cucu ,BB tetep diangka 48 <br> Jadi baju masih gadis masih tetep muat cuman dipilih karna ingat umur 🤭🤲
1
@ratuaqio9757 · 2 weeks ago
Aku di usia 48th<br>BB di angka 53kg
1
@ratuaqio9757 · 2 weeks ago
Tp ada sebagian orang yg badanya kecil mknya byk,seblkinya ada yg badan nya besar mknya aedikit
1
@adaravanda · 3 weeks ago
kebiasaan jalan cepat ada di orgtua saya, usia sudah 80 thn tp badannya tidak berubah sama sekali seperti waktu gadis. masih cekatan.kita kalo jalan bersama selalu ketinggalan di belakang, 🥰🥰
9
@FebbyKristina-v8t · 3 weeks ago
Aduhhh termasuk dech saya😂😂😂😂 buncitttt
1
@Ismawati-m8k · 3 weeks ago
Saya usia 53 tapi badan saya gk gede2 amat BB 64 kadang 55
2
Up next
11 Kebiasaan Jepang untuk Mempercepat Metabolisme Secara Alami Setelah Usia 40 (Tanpa Suplemen)
Kebijaksanaan Stoik Kuno · 15K views
Mengapa Wanita Jepang Tetap Langsing Setelah 50 Tahun — 5 Kebiasaan Sederhana
Kebijaksanaan Jepang · 2.4K views
Suami bergaji Rp35 juta, memberi ibu Rp32 juta, hanya menyisakan Rp1 juta untuk belanja. Aku diam...
Tangis Seorang Istri · 425K views
This morning routine forces the body to burn dangerous belly fat.
Ilmu pengetahuan dan diri sendiri · 41K views
23 Bahan Makanan ala Jepang Setiap Minggu — Hemat Ratusan Tanpa Boros
Hidup Cerdas ala Jepang · 8.2K views
Seni Kuno untuk Menginginkan Lebih Sedikit | Kebijaksanaan Lao Tzu
Taoisme Sederhana · 2K views
43 Tahun Menikah: Cara Memilih Pasangan yang Tepat & Mempertahankan Pernikahan
Rory Asyari and Purwa Hartono · 291K views
[KAJIAN MALAM AHAD] Kurangi Hal Ini Dalam 14 Hari, Rasakan Perubahannya - dr. Zaidul Akbar Official
dr. Zaidul Akbar Official · 1M views
Pastor Kejam Mengira Ia Lolos! Pesan Kematian Biarawati Ungkap Pembunuh Setelah 11 Tahun Berlalu
kasus misterius · 170K views
Aturan 4 Warna Jepang — Palet Warna yang Membuat Setiap Outfit Terlihat Sempurna
Kebijaksanaan Jepang · 395 views
11 Kebiasaan Bersih ala Jepang untuk Menjaga Rumah Tetap Bersih Tanpa Terlalu Banyak Usaha
Hidup Cerdas ala Jepang · 18K views
Mengapa Wanita Jepang Jarang Mengalami Penipisan Rambut Setelah Usia 50 — Mulai Hari Ini
Kebijaksanaan Stoik Kuno · 12K views
Seni Jepang Menikmati Kesendirian — Cara Merasa Damai Sepenuhnya Saat Sendirian
Rahasia Metode Jepang · 4.5K views
Mengapa Wanita Jepang Tidak Pernah Terlihat Berantakan | Kebiasaan Pagi 5 Menit
Kebijaksanaan Jepang · 9.8K views
Dokter Kulit Bongkar Kesalahan Skincare & Jelasin Cara Merawat Wajah yang Benar. E88
Rory Asyari · 884K views
10 Signs You Have Incredible Magnetism, Without You Realizing It ✨
Kodex Arcana · 271K views
20 Collagen-Rich Foods to Look Younger Instantly
Kearifan Tanaman · 105K views
Cara Punya 'Aura Mahal' Tanpa Dibuat-buat: Etiket, Postur & Bahasa Tubuh | Clarissa Madikusno
asmarandhany talks · 189K views
Aturan 3 Warna ala Jepang — Cara Membangun Lemari Pakaian agar Semuanya Serasi
Kebijaksanaan Jepang · 3.2K views
The Biological Secrets of People Who Stay Young (What's Different About Their Bodies?)
Ilmu pengetahuan dan diri sendiri · 808K views
ILMU LEGOWO: Mengapa Melepaskan Justru Membuat Hidup Lebih Mudah?
Dongeng Jawa · 264K views
Mengapa Orang Jepang Jarang Merasa Lelah | Metode Kizukare
Rahasia Metode Jepang · 8.4K views
8 Rahasia Jepang untuk Terlihat Lebih Muda Secara Alami — Mulai Kebiasaan Ini Hari Ini
Kebijaksanaan Stoik Kuno · 70K views
6 CARA KONSISTEN JAGA RUMAH BERSIH TANPA BEBAN, HIDUP JADI TENANG
TERAS CERITA IBU · 8.3K views
15 Barang yang Dihindari Orang Jepang untuk Disimpan di Rumah — Singkirkan Sekarang
Kebijaksanaan Jepang · 52K views
STOP DIETING! 5 REASONS FASTING IS THE FASTEST WAY TO BURN DANGEROUS FAT AND LOWER INSULIN RESIST...
dr Ruly Rahadian · 172K views