日本老人愛吃，這6種高蛋白食物，軟嫩又容易入口，60歲後更該知道。
90K views · Sep 14, 2026 · People & Blogs
Comments · 7
@fangji2062 · 3 days ago (edited)
豆腐，纳豆，蒸蛋，鱼类，无糖希腊酸奶，吻仔鱼，鸡肉丸。
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@425chang · 11 hours ago
植物豆類食品，蒸蛋，魚，希臘酸奶，雞肉丸，吻仔小魚。食用時間：早餐最好吸收。
@LabcdDonabc · 11 days ago
謝謝
4
@Freedom384 · 10 days ago
植物 奶 蛋 鱼里都🈶 蛋白脂 不必 轻定要肉啊
5
@gohguaylee7900 · 12 days ago
其实早餐也是要有一些碳水化合物的呀！
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@劉小琳-k2h · 12 days ago
台灣跟日本的便利食物，根本是2樣東西，完全不能比，在台灣是害死人的食物
5
@hongyin5776 · 9 days ago
AI不会读多音字。
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