De ce ignorăm proteinele vegetale? Amenințarea sarcopeniei. Greșeala cu fasolea. Starea Sănătății 54

Comments · 778

• RO

  @robertadrianbara · 1 year ago · pinned

  Reteta va rog!

  26

• RI

  @rita-u5o5q · 13 days ago

  VA  URMARESC CU MULT INTERES!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

• MI

  @mihai8595 · 1 year ago

  Doresc sa marturisesc ca mananc carne de doua ori pe saptamana, in zilele cand imi vizitez parintii pentru ca nu vreau sa le refuz mancarea pe care o pregatesc, dar de aproape patru ani de zile mananc doar 2 zile pe saptamana carne si pot sa mentionez ca ma simt excelent. Exista atat de multa varietate in retete vegetariene si vegane nici nu ne putem imagina.

  6

• 20

  @2010Astarte · 1 year ago

  Recomand tuturor lintea neagra, numita si 'caviar' - este extraordinar de gustoasa! Are o aroma naturala deosebita si fiarta in combinatie cu ceapa, morcov, ardei, apoi blenduita putin si amestecata cu ulei virgin de masline sau rapita si condimente dupa gust (sare, piper, boia dulce, turmeric, usturoi) se transforma intr-un pate vegetal satios, sanatos si foarte gustos!

  43

• DJ

  @djxCatalinn · 1 year ago

  Mulțumim Dragoș și echipei pentru munca depusa în vederea realizării acestui material🙏<br>Sus cu algoritmul 💪

  4

• AX

  @axelf4515 · 1 year ago

  Nu există nicio proteină vegetală care să lipsească complet de unul dintre cei nouă aminoacizi esențiali; mai degrabă, unele dintre ele pot conține anumiți aminoacizi în cantități mai mici. Asta înseamnă că majoritatea proteinelor vegetale conțin toți cei nouă aminoacizi esențiali, dar nu întotdeauna în proporțiile optime pentru a fi considerate „complete”. Combinarea diferitelor alimente vegetale (de exemplu, cereale cu leguminoase) poate compensa aceste niveluri scăzute pentru a asigura un profil echilibrat de aminoacizi.

  13

• VA

  @vasiledraganoiu2920 · 7 months ago

  Multa munca si documentare, demonstrezi zi de zi ca poti face mult mai mult decat un ziarist !

• WI

  @Wishcentury · 1 year ago

  O emisiune foarte utila, dar cred ca prinde mai greu la publicul din tara, unde obiceiurile din bucatarie se preiau de la parinti/bunici si sunt repetate natural, din obisnuinta. Odata plecata la facultate m-am trezit ca nu prea stiam sa ma invart prin bucatarie asa ca primele retete le-am facut dupa instructiunile mamei, practic repetand mancarea de acasa. Apoi usor, usor am descoperit si alte culturi si felul in care se preparau retetele lor specifice. Asta mi-a deschis apetitul pentru mai mult explorat. Acum, 10 ani mai tarziu, in propria bucatarie am implementat un meniu saptamanal cu un fel de mancare diferit in fiecare zi, care se gateste de obicei la cina. Iar 3 din cele 7 feluri sunt pregatite alternativ cu o portie de carne rosie, alba si peste. Restul felurilor sunt vegetariene. &nbsp;Repetam retetele preferate dar incercam sa evitam &apos;batch cooking&apos;. &nbsp;Pentru incepatori recomand Jamie Oliver - 5 ingrediente (Mese rapide si usoare) si 7 Feluri. Asa am inceput &apos;diversificarea&apos; la adulti :)

  24

• GH

  @GheorgheSinzieanu · 1 year ago

  Mulțumesc Dragoș și echipei tale pentru emisiune! &nbsp;A fost &nbsp;sugestivă!

  3

• RO

  @RodicaBaida · 1 year ago

  Mutumim pentru toată informatia gratis &nbsp;care o putem avea🙏🙏🙏

  2

• TA

  @tartarugaveloce6559 · 1 year ago (edited)

  <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CsT305lrYD4&amp;t=774">12:54</a><br>Eu fac asta de vreo 16 zile.<br>Am gasit o aplicatie foarte tare.<br>Îmi notez acolo tot ce manânc si cafeaua. Beau cafea fara zahar de mult timp. Si ceaiul tot fara zahar, aproape dintotdeauna.<br>Si îmi mai notez ceva în aplicatia mea : numarul de ore în care nu consum nimic, nici cafea, nici mâncare. Apa nu se pune. 😁<br>Numele aplicatiei ?<br>Se numeste caietul si pixul. 😁😁<br>Cea mai faina aplicatie. 😂😂😂<br>Am reusit sa scap de 2,5 kg.<br>Înca putin si o sa fie mult. 👍👍<br>P.S.: tot aici îmi notez si numarul de legume consumate într-o saptamâna. Cam 16 tipuri de legume pe saptamâna.<br>Dle Patraru, esti o adevarata inspiratie. 👍👍👍

  21

• VE

  @veronicacostache3768 · 1 year ago

  Mulțumim mult Dragoș!!! Sănătate multă!!!

  2