(Ko) 외로움을 설렘으로 바꾸는 방법 | 김민식 '외로움 수업' 저자, 현 세명대 저널리즘스쿨 대학원 특임교수 | #극복 #동기부여 #인생 | 세바시 1634회

Comments · 490

• 페치

  @페치카한-v9g · 3 years ago

  외로움을 견디기보다 외로움에 익숙해 지고 나를 잘 돌보는 시간으로 만들기...

  71

• 도깨

  @도깨비마을정원지기 · 3 years ago

  외로웠습니다.<br>내성적인 성격에<br>예민함과 감정이 풍부하지만<br>그래도 외로움이 있었습니다.<br>외롭다고 누구에게도 말할 수 없었습니다.<br>외로움을 한쪽으로 밀쳐둔채 멋모르고 부리나케 살았지요. 문득 40대 후반에 절정의 외로움을 느낀 것 같아요. 성당을 다시 나가기 시작하면서 제 감정을 관찰 시작했습니다.<br>성경과 함께 묵상하기 시작했고. 저를 관찰하고 있는 그대로 인정하면서 타인도 이해되기 시작 했구요. 외로움이 걷히는 서막이였습니다. 숲에서 살면서 텃밭을 가꾸고 채소와음식을 나누고 독서을 하고 독서후 글쓰기를 하고 음악을 듣고 혼자 있는 시간을 즐긴다는 느낌이 왔어요. 현존에 머물며 그 순간에 의미와 가치와 감사에 머뭅니다. 아무 작음이래도 생명은 귀하고 소중함을 숲에서 깨달았어요.<br>지금은 외롭다기보다는 고독을 즐기는 것 같습니다. <br>자존인 것 같아요.<br>폭발적인 외로움이 오면 몸을 크게 쓸 노동, 예초같은 것을 합니다. 몸을 쓰고나면 정말 개운합니다.<br>손바닥 만한 땅뙈기 있으면 가꾸어 보세요. 씨를 뿌려서 가꾸고 음식을 만들어 보면 넓은 세계가 내 몸 안으로 들어오는 것 같아요. 꽃 화분도 씨을 뿌려 싹이 나고 꽃을 피우기 까지 경의로움을 느낄 수 있습니다.<br>책을 읽으면 그 속에 제가 바라던 답이 있었던 것 같기도 하고, 좋은 문장 만나면 그 문장을 여러날에 걸쳐 곱씹고 행복하드라구요.<br>행복하면 행복했다 노트에 썼습니다. 노트에 적는것도 친구와 수다이상 효과가 좋았습니다.<br>음악듣기도 너무 좋아 혼자 춤을 추기도 합니다.<br>남의 시선 의식하지 않습니다. 마지막으로 세상에 이로운 방항으로 삶을 살아가면 자긍심도 생기고 <br>난 멋진 사람이구나.<br>내 자신이 충분히 아름답구나 만족합니다.<br>네 아름답지 않은 삶은 없는 것 같습니다.<br>생명은 아무것도 하지않아도 존재 자체로 의미가 있고 귀하다는 것을<br>숲에서 살면서 알았습니다.

  124

• ST

  @staycalm-w8k · 2 years ago

  외로울 땐<br>1. 몸을 움직여라 - ex. 춤을 추든가, 나가든가<br>2. 취미를 만들어라, 배워라 - ex. 피아노<br>3. 새로운 길을 찾아 봐라 - ex. 항상 가던 길 말고, 새로운 길로 걸어보기

  137

• 빛담

  @빛담-d3j · 3 years ago

  3년전부터 독립하여 함께 서울살이를 하고 있는 대학생 두딸이 3년차가 되어가면서 좀더 넓은 집으로 이사를 갔습니다. 2년차까지는 엄마인 제가 서울까지 올라가 집안 곳곳을 살펴주었었는데... 한달전 이사를 한 이후에는 나름대로 둘이서 잘 꾸려가며 살고 있네요.. 당연히 엄마인 제게 연락이 뜸해지고 저의 손길이 이제는 필요치 않게 되어졌답니다. 참으로 기특하죠? 그런데 저는 두달째 외로움에 빠져 있었습니다. 거의 우울증에 걸릴것 처럼 딸들이 그립고, 당장 달려가 집안 곳곳 도와 주고 싶은 마음을 꾹 억누르고 있답니다. 교수님의 강연을 듣고 엉엉 울었습니다. 딸들이 멋지게 독립했는데...멋지게 살아내고 있는데... 그래서 제가 외로운건데... 이 외로움을 기쁨으로 받아들여야 하는데... 내내 못난 엄마였네요... 딸들이 이제 엄마를 위한 시간을 선물로 주었다는 것을 깨달았습니다, 고맙게 받아들이겠습니다~~ 감사합니다~ 교수님~~^^

  555

• 오미

  @오미숙-h2g · 3 years ago (edited)

  저희엄마도 한동안 외롭다고 많이 호소하셨는데<br>그리고 나서 치매에 걸리셨어요<br>아, 그때 그냥 듣고만 있지말고 뭔가 취미 생활할수 있게 알아봐드릴걸 후회스럽네요 ㅠㅠ

  35

• 김성

  @김성-z6z · 3 years ago

  어제 94세인 할아버지가 엉엉 우셨습니다. 외롭다고요. 젊은 시절 왕성한 활동으로 집에 계셨던 적이 없었던 분이 나이 들고 몸이 아프니 서글프셨나 봅니다.<br>그분을 보고 느낀 건 나이 든다고 외로움이 사라지는 게 아니라 참고 있다는 사실입니다.<br>형제가 많아도 같이 늙으니 볼 수 없고 자식이 많아도 살기 바쁘니 보기 힘들죠. <br>다소 무거운 주제일 수도 있는 데 밝고 긍정적으로 강의해 주셔서 감사합니다.

  96

• JI

  @jihyunkim1867 · 3 years ago

  스스로를 철저히 외롭게하고<br>그 시간을 잘 이겨낸 분이네요.<br>그리고 다시 무대에 올라온 용기에 박수를 드립니다.

  220

• 닉네

  @닉네임-m4x · 3 years ago

  너무 외로워서 ‘외로움’ 이라고 검색해서 작가님 강의를 발견했어요. <br>어떻게하면 이 외로움을 없애고 이겨낼 수 있을까 생각과 고민이 많았어요 그치만 강의를 다 보고나니 외로움을 마냥 부정적으로 바라볼 것이 아니라 반겨야한다는 작가님의 새로운 시선이 색다르게 느껴졌습니다. 사람 일 모른다지만 평균적으로 바라보았을 때 전 사실 앞으로 살아온 시간보다 살아갈 시간이 더 많은데 이런 외로움을 평생 안고 어떻게 살아가야할까 고민이 많거든요.. 그런 의미에서 이번에 쓰신 책 목차부터 아껴서 정독해보려구요!

  32

• 써니

  @써니-m6q · 3 years ago (edited)

  46살에 살사를배운게. 내인생에서. 제일잘한거같다

  17

• US

  @user-Malice47.47 · 3 years ago (edited)

  <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CcTv6F2aNHc&amp;t=445">07:25</a> 나는 외로운 사람이 아니라 용감한 사람인거야!!💪

  7

• 문미

  @문미순-l3n · 3 years ago

  저두 56살이데 아파서 제가 직장일을 못 했어요 지금은 요양보호사일을 하는데 힘들지만 어르신들을 만나서 제가 그분들에게 도움을 드린다는게 너무 행복 합니다

  11

• HO

  @hongmeili1889 · 3 years ago

  참 똑똑하신 분인데 사상이 앞서가서 외로우신 분~ <br>처음으로 멋있다고 느껴지셨을 때는 m b c 복도에서 혼자서 외치셨을 때 ~ <br>마음속으로 응원하고 있을게요~ 행복하세요~

  34