Ads skipped

心情不好時，請看這個影片，從此你的人生將充滿幸福和快樂 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao

6.4M views · May 15, 2024 · Entertainment

老高與小茉 Mr & Mrs Gao

6.7M subscribers

Comments · 5.7K

@wongvanessa2656 · 2 years ago
我抑郁症且失眠了10几年最近这几天越来越有想不开的念头尤其在今天更到达了崩溃的顶峰就在这时打开YT第一个跳出来的就是这个影片只能说是冥冥中的安排吧谢谢老高🙏🏻
7.7K
@TheWinter1121 · 6 months ago (edited)
關於憂鬱這幾個步驟對我幫助很大： 1.不要責備自己 2.每天給自己一點點的成就感 3.曬太陽 4.走出房間接觸大自然 5.正面冥想 6.運動流汗起來 7:不要跟別人比較永遠比不完 8.把不舒服說出來 9.看醫生 🫂
110
@louiselLouisel · 2 years ago
我是一名患有抑鬱症的痊癒者.. 我用了14年才從抑鬱症的死人堆不斷努力地往上爬 終於，我痊癒了！ 我們生而為人，最要緊是看開 每天開開心心的去度過每一天.. 不要和人家攀比，也不要和人家爭個輸贏.. 無論發生什麼事，都要往好的方向去詮釋，使用利索的方式去解決 這世界上沒有過不了的坎 只有自己不想去努力而已💔 無論開心與否，都要積極的面對生活❤️ 天再高也不會一時半刻就塌下來 地再厚也不會一時半刻將你給掩埋 願天下每個人都能開開心心過日子❤️❤️
6.6K
@andychen6682 · 1 year ago
這是第二次看這部影片，今天和女兒講了一小時電話，發覺她快崩潰了，她的表現就是喪失自我肯定感的人，我很擔心又不知道怎麼幫助她，神真的幫我打開了一扇門，讓老高這部影片自己推出來。非常感謝老高和可愛的小茉，我會把這影片和女兒一起看，並且我也找到了原因，這樣我至少知道該往什麼方向去幫助她。她是一個國三的學生也是老高小茉的粉絲，你們的話她應該更能聽進去。真的感謝老高🙏
171
@chichi3764 · 2 years ago
“你不是问题本身，你是解决问题的人”这句话对我很重要❤
2.2K
@jasonxu9868 · 2 years ago (edited)
我就是2%每天开心的那种人，发现老高总结的就是我的日常生活！很准确。比如: 1）我不和别人比较，而是从比我优秀的人身上学习。2）对自己有迷之自信，对自己觉得很满足。 3）任何事情都能够往积极的方面去想，生活中尽量避免负面意义的词语。 4）每天会尝试新的东西，接受新的挑战。 5）我还每天晚上写感恩日志，把心里的想法都写下来，不让烦恼停留在心里。写下来一下子就好了。 6）平时总会想想自己和很多人比起来，已经幸福太多了。每天保持感恩。7）每天没事就喜欢看书，看视频学习。很喜欢这个视频，感觉非常有共鸣！
2.3K
@IvyChung-hl7sk · 2 years ago
用生命影響生命 「把自己活成一道光，因爲你不知道，誰會藉着你的光，走出了黑暗。請保持心中的善良，因爲你不知道，誰會藉着你的善良，走出了絕望。請保持你心中的信仰，因爲你不知道，誰會藉着你的信仰，走出了迷茫。請相信自己的力量，因爲你不知道，誰會因爲相信你，開始相信了自己。」 印度詩人_泰戈爾 一首非常療癒的詩，分享給大家
1K
@KK-l2a · 2 years ago
在我30岁的时候，我悟出了3点，一直指引着我，也送给大家。1/你独一无二；2/世上没有对和错；3/怎么开心怎么过；
77
@Roy-v2f · 2 years ago
感到不快樂的原因 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CcGsTuLEs14&t=167">2:47</a> 身心漫遊 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CcGsTuLEs14&t=237">3:57</a> 負面偏見/負面偏誤 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CcGsTuLEs14&t=391">6:31</a> 自我肯定感喪失 自我肯定感喪失的原因 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CcGsTuLEs14&t=731">12:11</a> 失敗 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CcGsTuLEs14&t=757">12:37</a> 外界的否定 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CcGsTuLEs14&t=764">12:44</a> 比較 立竿見影提高自我肯定感的方法 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CcGsTuLEs14&t=893">14:53</a> 表揚自己 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CcGsTuLEs14&t=1059">17:39</a> 減少使用負面詞彙，使用正面詞彙 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CcGsTuLEs14&t=1174">19:34</a> 嘗試放下過去 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CcGsTuLEs14&t=1200">20:00</a> 除了活著沒更重要的事 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CcGsTuLEs14&t=1295">21:35</a> 利用喜歡的力量 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CcGsTuLEs14&t=1312">21:52</a> 過有新鮮感的人生 長效提高自我肯定感的方法 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CcGsTuLEs14&t=1373">22:53</a> 把所有想法寫下來 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CcGsTuLEs14&t=1422">23:42</a> 學會從困難中抽離 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CcGsTuLEs14&t=1478">24:38</a> 真的自我肯定 補充 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CcGsTuLEs14&t=1652">27:32</a> 活在當下 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CcGsTuLEs14&t=1666">27:46</a> 緩解壓力的方法
2.4K
@kabilapxi · 2 years ago
身為一個憂鬱症五年的患者，給大家一個建議 : 能哭的時候盡量放開痛哭，能笑的時候盡情放聲大笑，不要有偶包 當你笑不出來，哭不出來，沒有情緒，沒有感覺，就很難回去了 祝健康快樂
931
@ooloo0 · 2 years ago
謝謝老高近期拍攝心理層面的影片，我憂鬱症第二年了也都按時吃藥，這集前15分鐘我真的邊看邊哭，希望大家永遠不要心裡生病，兩年了我還再辦法走出來，謝謝你們的影片❤❤
610
@annann567 · 1 year ago
我發現老高說的這些 正是我自己把自己帶出重度憂鬱症所做的事情 我的醫生告訴我，我已經可以治癒我自己了 是很難得的病人，久病成良醫 其實我並不是真的痊癒，只是像老高說的 我就盡量不去看負面的東西 就算會有心情不好或者負面的想法 我也會去找自己喜歡做的事情，分散注意力 並且鼓勵我自己，其實我很棒 做了一點事情就會鼓勵自己 覺得我自己完成這個很厲害 總之，我覺得心情起伏還是會有的 只是知道該怎麼樣找到方法把負面情緒排解掉
15